ザ・トレーシー・メソ ..
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495:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/07/07 12:31:20.32 5gYJwcwP メタモ二枚目やった マット足は一枚目よりはるかに楽 腹筋がややきついくらいかな 立ち腹筋はなんか分からんw 私は洋ナシですが全身二枚目やった方、どんな感じですか？ 496:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/07/07 12:40:03.54 uaqnH2j6 全身の二枚目は一枚目よりもやや難しく感じた。というのも片手で体を支えたりするので、バランスとれにくくゆらゆらしてしまう。 497:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/07/07 23:05:01.23 brBQ8PYU マット買って休んだりもしたけど３ヶ月経過 腹凹買って３週間、こちらもマットと組み合わせて自分なりに腹凹腹筋＋マット腕or足 とか 腕は明らかに引き締まった 足も少し お腹の肉が少し固かったのが今すごくプヨンプヨンのぶよぶよになってきてるのに気がついたんだけど、続けたらこれが筋肉に変わっていくのかな？ あまりにぶよぶよだから不安になってきた 498:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/07/08 10:26:48.61 W89x5ZQU >>497 固かった脂肪が柔らかくなり燃焼しやすくなってる状態。 このまま頑張れ！
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