ザ・トレーシー・メソ ..
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492:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/07/07 11:12:42.18 xtpA9Ulx 今日腕が痛くてだるくてひじより上に上がらない なんだこれと思ったらおとついやった腕の運動のせいかｗ 腕の筋肉痛なんて何年ぶりだろうか 493:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/07/07 11:36:09.16 pfISaZDg スレチだけどSHIHOの新しいストレッチ本すごく良かった。 かなり呼吸とか向きとか詳しくて気持ちよく伸びる。 このあとにトレーシー筋トレ有酸素でやってる。 shihoは想像だけどヨガと加圧であの体維持してそうに思う。あとは樫木先生のレッスン。 どっちが欠けてもだめっていうか。 だからストレッチとトレーシーでSHIHOの方向性に近づけるかなと思った。 結構内容充実で1680円だから買って損はないと思う。 SHIHOの声が気にならない人はおすすめ。 自分はあのトーンがちょっと苦手なので一度見て大体覚えてやってる。 494:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/07/07 11:41:21.83 pfISaZDg 連投すみません。 ストレッチはモムチャンのも買ったんだけど結局あまりやってない。 シホのも今まででたDVDは一応全部買ったけど、イマイチなのもたくさんあり手元に残ってるのはヨガ(やってないけど)のみ。 あと、エレガンスストレッチ(バレエのやつ)も買ったけどやってない。 新しいのは、色々手を出して中で結構一番いいなと思ったので。
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