ザ・トレーシー・メソ ..
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457:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/07/02 16:15:15.22 VUjn9uLL メタモ５日目にして、体重、体脂肪に変化はないけど、少し体締まった気がするのは気のせいかな？ 458:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/07/03 06:34:51.76 AURBSadG ヤバい、左膝の内側に違和感 片足で跳ねる時に左がどうもなぁーと思ってたんだ メタの有酸素休むべき？ みんなあの有酸素が平気でできるなんて裏山!! せっかく調子上がってきたのに… 459:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/07/03 07:03:55.96 /Fxhl38Q >>440 トレーシーが言ってた腕のタブつきは大丈夫だったんだけど、お腹と特に腿が振り袖状態(汗) 引き締まるといいなぁ… ありがとうね 引き続きがんばるよ！ 460:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/07/03 08:22:39.38 b7hq4PXX >458 違和感感じたら有酸素は絶対にすぐ休む方がいいと思う。 負担がかからない部位をやるとか、、と思う。 461:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/07/03 08:24:07.94 QwL48+uQ >>458 続けてやってたら悪化するだけだよー。 左ひざを庇って動くと他の所までおかしくするよー。
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