ザ・トレーシー・メソ ..
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428:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/06/30 15:08:57.73 0676nqyt これまで３の中から２コマ（１と２とか７と８とか）やってからマットフルしてた。 ３好きだからメタモの有酸素は単調に感じてしまったけど 引き締めは効果絶大っぽい！ 二日目なのになんだかすっきり！私もすっかり信者です。 429:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/06/30 18:29:22.82 HLeAU54Y >>427 尼で買った激安のヨガマットも臭かったけど、それより臭いし、臭いが取れないわ。 430:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/06/30 21:25:34.55 SHXZNJ2a >>423 ムックやってますよ 431:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/07/01 00:19:36.18 xARTKeq2 ヨコだけど メタモのイントロダクションでトレーシーが座っている横にある丸いテーブルワゴン、 よく見たらうちのと同じだ〜 IKEAで買ったやつ うちのはガラスが透明じゃなくてホワイトだけど 432:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/07/01 10:55:28.56 ihFNqLBk メタモの有酸素、始めは無理！と思ったけど、疲れてもついていけなくても、最後までとりあえずやっていたら、だんだんできるようになってきて、楽しくなってきたー！ しかも汗がハンパない。 これができるようになれば、もうひと回り絞れそうだ。
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