ザ・トレーシー・メソ ..
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419:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/06/29 23:09:54.26 Yai6fx3i 連投すみません >>393 フルより効果があるかはわからないけど、一応マットとは違った筋肉を鍛えてる感覚あるので 別の効果があるとは思うよ。 >>416 すごい！問い合わせたんだ〜。教えてくれてありがとう。 全部ちょっとずつ違うなら買い揃えてしまいそうだ。。 >>417 おめ！一緒に頑張ろう！ 420:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/06/29 23:25:48.12 Yai6fx3i またまたすみません。 >>355 真後ろ上げ40回、斜め後上げ40回、後ろ2回上げのあとサイドに引くのを40回、 横から後の3角形動き40回、片膝ついて脚の回転とストレッチみたいなのが回数わからず >>今やったけど、361が言ってたように、全身と洋梨やっぱり一緒ぽいかなと。 服装は？ 全身は黒のキャミに暗いベージュにニシキヘビみたいな紫っぽい横シマの模様。 う〜ん・・似たプログラムだけど別に撮ってるのかなあ。 421:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/06/30 00:06:36.18 5FSQIaHE >>420 355＆416です 服装は同じかと 黒キャミ＋ニシキヘビです タイプ別っていうからさんざん悩んで洋ナシにしたのに同じ？？と思ったから つい公式にメールしてしまった まあでも、マットしか経験してない私はとやかく言わずに頑張るしかない！ やっぱりトレーシーの各シリーズをやってる人は凄いなあとメタモをやって思ったよ・・ 自分、まだダメダメだ・・
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