ザ・トレーシー・メソ ..
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317:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/06/23 21:39:49.84 PWDqlJMv 腹凹の足はおしりが痛くならない？効いてる感がある。 腕はムックのが好き。 ムックのレベル２からきつくなってくる。 318:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/06/23 23:35:24.96 Whp4AVyq トレーシーは、ずんぐりゴツゴツ不格好 損な骨格で見栄えがしなくて気の毒だ 319:307 12/06/24 00:16:59.97 aS4JoMhY OPERAだったんだけど、ノットサポートの画面で リロード押したらイケたよ！全身型にしたよ みんなありがとう！ 320:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/06/24 00:33:06.01 isfQ8xoF >>308 アドバイスありがとうございます！マッサージかぁ…継続的にやらないと効果ないからなぁ… お金ないから、自分でリンパ流すマッサージでもしてみますね！ すこしマシになればいいなー。。 トレーシーは、ちょっと理想よりムキムキなりすぎたから何ヶ月か休んでるけど、力こぶは全くなくならないですね… 321:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/06/24 11:04:05.98 kCIQX6CH ムキムキになるかどうかは筋肉の質にもよるんだろうな 私はフリーウェイトとかもやったりするけど表面上が殆ど変わらない だからすぐ目に見える変化が出る人はちょっとうらやましい
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