ザ・トレーシー・メソッド Part6

ザ・トレーシー・メソ ..

28:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/23 14:36:29.86 /hK07w1o
>>25
自分は腹凹のテンポ？がちょっと苦手で、バレエビューティフルは更にゆったりした感じなんだけど、逆にもうそれはそれで振り切った感じがして大丈夫だった
でもキツいから今日はやるぞーって感じで始めるのに気合いいるｗ

バーオソルは10分のコースがあるからトレーシーの時間がとれない時とか便利
個人的にはアンドゥオールが自分のＯ脚改善に効果的な感じがしてるのでアンドゥオールは毎日欠かさずやってる
竹田さんの解説がとても丁寧でやりやすい

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