ザ・トレーシー・メソッド Part6
at SHAPEUP
279:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/20 13:53:26.30 6/pbW4XR
>>278
どれかひとつだけでもやったらいいじゃん。
私なんて、脚１だけとか、マットの腹筋だけとかいう日もあるよ。
それでもとりあえずやったことで続ける意識はキープできる。
続けることが大事だよ。
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