ザ・トレーシー・メソッド Part6
at SHAPEUP
[
2ch
|
▼Menu
]
■コピペモード
□
スレを通常表示
□
オプションモード
□このｽﾚｯﾄﾞのURL
■項目テキスト
150:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/06/10 21:15:52.23 7aecUBgM トレーシーは３のダンスを覚えるのが面倒くさくて妹にあげてしまった 有酸素はヒップホップアブスで代用 151:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/06/10 22:14:40.99 ImAS/1G0 久しぶりにマット最短コースしたら体重が減ったからか違う利き方したー！ 今のがしっかり効いてる感じ！ 152:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/06/11 09:03:20.44 vjvZeiyP 初マット腹筋。 ヨガマットなしでやったのが悪いんだけど、仙骨が床をゴリッ！ゴリッ！orz 歪んで飛び出てるのは知ってたが、これどうしたら治るのだろう。 それとは関係なしにきつくてついていけなかった… 153:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/06/11 12:50:21.96 xxpaOFK6 >>152 骨の形を変えることは無理だと思うから、足のエクササイズを一生懸命やってプリケツにするのがいいんじゃない？ お尻に筋肉ついたら、仙骨が床に当らなくなるかもよ。 毎日やったら結構すぐにお尻も変わってくるよー。 頑張って！
次ページ
最新レス表示
スレッドの検索
類似スレ一覧
話題のニュース
おまかせリスト
▼オプションを表示
レスジャンプ
mixiチェック！
Twitterに投稿
オプション
しおりを挟む
スレッドに書込
スレッドの一覧
暇つぶし2ch
4546日前に更新/250 KB
担当:undef