ザ・トレーシー・メソ ..
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106:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/04 21:42:20.97 FPNJFbRY
はあはあ… 久々にマットしたらキツくて今ぶっ倒れてます 最初の準備運動の足広げてしゃがむ(クリエというのかな？)のをきちんとやったのが効いたんだわ…

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