新100ｋｇ超まで放置して今更始めるダイエット25t

新100ｋｇ超まで放置して今更始めるダイエット25t at SHAPEUP

917:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/12 12:54:30.25 TUMw9tmz
>>908 >>909
何かしらなってますよ
運動習慣とか食習慣とか
特に無理せず長く続けてきたものは今後も続けやすいですからね

でも、減量が終わったらダイエットも終了という考えでは100%アウトです
ダイエットは新たな生活習慣の獲得ですから、元の生活には戻れないのです
巨大な食欲と動きたくない心理とは一生闘わなければならないでしょうね

「やりたい」というより「やらないと気持ち悪い」くらいまで持っていければ上出来じゃないですか？

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