新100ｋｇ超まで放置して今更始めるダイエット25t

新100ｋｇ超まで放置� ..

917:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/12 12:54:30.25 TUMw9tmz
>>908 >>909
何かしらなってますよ
運動習慣とか食習慣とか
特に無理せず長く続けてきたものは今後も続けやすいですからね

でも、減量が終わったらダイエットも終了という考えでは100%アウトです
ダイエットは新たな生活習慣の獲得ですから、元の生活には戻れないのです
巨大な食欲と動きたくない心理とは一生闘わなければならないでしょうね

「やりたい」というより「やらないと気持ち悪い」くらいまで持っていければ上出来じゃないですか？

918:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/12 13:02:54.90 r6gqmki9
お前らの言い訳見てるとモチベ上がるわ
今年の夏が楽しみだ

919:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/12 13:05:20.16 TUMw9tmz
今年の夏はたぶん80台後半だろうなあ

920:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/12 13:08:31.85 rS7UAcop
こいつら根本的にやり方間違ってる

3食に慣れろとか空腹に慣れろとかバカかと
普通に痩せてる奴は食いたい時に食ってるから。

友達の家でお菓子ボリボリ食ってますから。

お前らが治すべきとこは、大食らいを辞めるだけで
空腹や食べたい欲に耐えることではない。

食いたいときに少量を食うことを覚えるだけ

921:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/12 13:11:25.61 kOi50WTB
>>908
食べるのにかかるお金が少なくて済むようになる。結構デカいよ。
ただ結局、衣服の買い直しに回さないといけなくはなるけどさ。

食欲を我慢するんじゃない。
「食欲の正しいマネージメント」を自分自身に再教育するんだ。

きちんと矯正できれば、必ず君の大きなプラスになるし
「ずっと我慢し続ける」というわけでもなく、そのうち慣れてしまうもんだよ。
「我慢して続ける」という期間を経て、ではあるけどね。

922:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/12 13:15:28.77 rS7UAcop
慣れねーよ。
お前らほんと頭大丈夫か？

学校行ってたか？
朝飯をちゃんと食ってても給食や昼休みの前にみんなお腹空いてただろ？早弁してる奴もいたよな？

早弁したって、食う量は同じだろ？

ほんと空腹に慣れるとかバカみたいな事いうなよ。みんな昼休みがくるまで食える時間がないだけだわ。

923:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/12 13:20:59.32 rS7UAcop
だから
夕飯食っても21時とかに腹が減ったら食えばいい。

夕飯の肉じゃがを半分残して、腹が減ったらその時に食うんだよ。

空腹に慣れることなんてないから。
我慢し過ぎていい事なんてねーよ

924:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/12 13:41:10.40 b7A+Fwyr
簡単な話
胃が小さくなれば食欲は確実に減る
その事をよく覚えといてな