新100ｋｇ超まで放置して今更始めるダイエット25t

新100ｋｇ超まで放置して今更始めるダイエット25t at SHAPEUP

852:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/11 07:37:40.18 nJGzX2ob
>>843
90.5kg出しましたね。80kg台目前でワクワクしますね。
俺は昨日ロードバイク行ってきました。
あと脂ギトギトラーメン食いました。
汗だくになるような運動するとかならず暴走して食いすぎます。

おかげで大幅に戻して今朝93.0kgでした。
帳尻合わせて行くつもりです。ゆっくりいきます。

プロテイン飲み始めたらタンパク質がもったい気がして
ついつい筋トレしてしまい、腕が筋肉痛でひどいですw

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