新100ｋｇ超まで放置して今更始めるダイエット25t
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750:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/06/09 14:08:21.43 Ds5HtqtD >>746 停滞期過ぎたんですね 他の人は他の人 自分の体を大事にしたいなら、減量のペースはきちんと守った方がいいですよ 半年で５〜１０％ まあなかなかそうできないのが人間ですけどね 私も含めて 751:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/06/09 14:10:15.07 1RkJ/bd2 >>749 GI値ダイエット法だね ゆっくりと吸収されるから 同じカロリー摂取でも太りにくいんだよな 752:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/06/09 14:35:31.52 Ags95G4t 全粒粉パンなんてどこに売ってるんだろ… 753:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/06/09 14:41:00.02 qfxsFZ9T >>752 ライ麦パンでも似たようなもの。気取ったパン屋やデパ地下のパン屋にある。 754:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/06/09 14:48:27.76 HdzI1rk5 >>751 すごく太ってる人はカロリーより炭水化物が原因な気がします。 あのマツコさんも肉は食べないけどご飯はジャーごと食べると言うし。 >>752 麦の恵っていうのを買ってます。厚切り3枚入りで100円です。 全粒粉パンの種類少ないですよね。もっと増えて欲しい！
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