新100ｋｇ超まで放置� ..
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653:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/06/07 16:13:58.85 2AECcLue >>629 よく分かりませんが、貧血で頭痛は起こるのですか？ 一昨日からは大丈夫ですよ >>652 お久しぶりです プロテインは手軽にアミノ酸を摂れるようでいいですね 私の愛すべきタンパク源は刺身、ちくわ、ハムです 体重が同じくらいになってきましたね 張り合いが出てきます これからも順調に減量していきたいですね 私は体のことを考えて、90キロを切ったあとペースを緩めていく考えです 最終的に、半年で５％くらいまでペースダウンできるといいなと思います 654:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/06/07 16:25:04.25 uWANPvZY 5/13開始。124kg→5/25 115.5kg 以降動かない。今日115.8。 ・雨天以外ウォーキング7km約1時間20分 ・１日2000kcal目標（といいつつ現在平均2300） ・軽く糖質制限（概算で１日糖質50g） それまで4000kcalとってたことを考えると減っていかないのはおかしいです。 なぜですか？ 655:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/06/07 16:51:19.55 BaltooYK >>649 とにかく理由をつけて食べ物を口に運びたいんですね。 分かります。
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