新100ｋｇ超まで放置して今更始めるダイエット25t
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600:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/06/06 19:40:40.78 xH5aY3q/ おまえのせいだろｗ 601:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/06/06 19:59:01.26 3RI7Qx+f >>600 そう言われると思ったｗ ありがとう 602:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/06/06 20:11:37.16 NkOpk5QG 本日からはじめます。よろしくお願いします。 【性別】 男 【年齢】 31歳 【身長】 168cm 【体重】 100.6kg 【途中目標体重】 100kg以下に 【最終目標体重】 68kg 【食事】 朝：ご飯、納豆 昼：パン一個 夜：ふりかけご飯、魚肉ソーセージ 間食：ミルクティー、コーヒー、あめ玉 貧乏な一人暮らしで食生活がおかしくなってるのが不安… あめ玉大好きなのでﾍﾟﾛﾍﾟﾛしながらダイエットしたいと思います。 603:602 12/06/06 21:09:51.83 NkOpk5QG レスを一通り読んだらあめ玉はNGな風潮がｗ ガムかメントス系のものに変更しようかな… 604:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/06/06 21:42:32.70 DFscAUEt 甘みのある間食が欲しいなら… 飴玉ではなくドライフルーツがおすすめ ただし、砂糖など添加してない物だ 食物繊維やミネラルが豊富なので、ダイエットの必須アイテムの１つだよ 勉強しなさいってばもう… ふぅ
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