新100ｋｇ超まで放置して今更始めるダイエット25t
at SHAPEUP
534:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/04 17:50:25.80 mdI8JPm/
>>533
たぶん、やってる事を変えてないのが原因だと思うよｗ
俺は１０キロ落とすごとに筋トレの回数増やしたり有酸素運動の時間を伸ばしたりしてるよ
体重が軽くなったら消費カロリー下がるからな
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