新100ｋｇ超まで放置して今更始めるダイエット25t

新100ｋｇ超まで放置して今更始めるダイエット25t at SHAPEUP

518:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/04 08:03:04.23 PlWEOWEP
>>503
どうも俺です。
>>473に偽者さんが登場してて
とうとう俺も人気が出てきたのかと感慨深いですw

冗談はさておきついに来ましたね91kg台。
おれも順調です。昨日の朝91.2kgと最低体重を更新しました。
今朝は91.4kgでした。

>体重減少効果そのものを運動に求めてはいけませんね
そのとおりだと思います。
体重を落とすのはあくまでも食事の量だと思います。
俺は以前本当にたくさん運動してましたけど全然痩せませんでしたからね。
だけど、運動しなくて良いかと言うとそうではないと思います。
あくまでも健康の為（ダイエットの為ではなくて）には運動すべきと思います。

最近ロードバイク復活しました。
汗をかくのはやはり気持ちいいですね。

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