新100ｋｇ超まで放置して今更始めるダイエット25t
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500:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/06/03 22:08:07.47 sJ0bHcw0 500 501:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/06/03 22:13:41.67 S9xB9cJq 自分とスレとの距離感は大事だね 張り付き過ぎると自分が見えなくなる奴もいる そういう意味では飴野郎はそれが出来てると思うｗ 502:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/06/03 22:14:39.24 sJ0bHcw0 >>494-496 多少の問題点はあるけど このままで良いと思うけどねスレは 181達は別スレ建ててもココで荒らすだろうし 痩せの業者とかも 過去には凄いの居たんだね 503:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/06/03 23:22:03.97 gWRQr4rn 181.5cm （11/ 2） （ 5/ 2） （7日前） （今日） 120.4kg→ 96.5kg→ --.-kg→ 91.5kg 34.5％→ 24.7％→ --.-％→ 23.1％ 腹囲 120cm 92cm 【食べたもの（７日間平均）】1520kcal ○今日のメニュー (1300kcal) 夜食：ゆで卵、ワカサギ佃煮3尾、根菜きのこ蒸し、きゅうり、トマトもずく酢、めかぶ、寒天ゼリー 朝食：飴6個、イカオクラ、豆腐、水菜お浸し、ほうれん草お浸し、もやしお浸し、切り干し大根煮、レンコン土佐煮、キャベツ、きゅうり 昼食：ちくわ、でこぽん 【運動（７日間平均）】 ウォーキング：80分：240kcal ライバルさんへ 酒を飲んでいても、運動していればある程度体への悪影響を避けられるらしいですよ 酢酸の代謝に関係があるのだとか 今日も結構歩いたけど、消費カロリーは390kcal 単純に脂肪組織重量に換算すれば5.5ｇ？ 体重減少効果そのものを運動に求めてはいけませんね 画像うｐ求の人へ このスレの現状で画像を晒すことはできませんので、代わりに腹囲を載せました おおよそのことは飲み込めていただけると思います 第三期目標まであと 3.5ｋｇ/58日 最終目標まであと 16.5ｋｇ
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