新100ｋｇ超まで放置して今更始めるダイエット25t
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434:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/02 16:52:36.95 JL28vV60
>>433
それじゃ何とも言えんよねｗ
自分の食生活を客観的に見ることが必要かと
そのためにもカロリー計算は良いと思うけどな
いきなり1500とかに制限すると精神的にキツいと思うから
徐々に減らすとかね
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