新100ｋｇ超まで放置して今更始めるダイエット25t
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350:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/05/30 15:59:39.99 LB8E0Czk >>348 たんぱく質は雑炊に入れる豆腐 厚揚げ 卵 夕方以降のヨーグルト ここらへんで食べています 肉は苦手なので もうちょっと量増やしますね アドバイスありがとうございます 351:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/05/30 16:05:57.92 IX1+ZKOq >>341 最初の1〜2ケ月は無理してもボーナスでしょ 半年後〜のだね1〜２キロ減/月は 詳細は>>343>>346 352:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/05/30 17:26:07.74 qGQHCCnx >>347 何で厳密にカロリー計算した方がリバウンドするのか全くわからないんだけどｗ 通常はいい加減な方法で痩せたケースがリバウンドしやすいと思う 具体性なく痩せたから具体性なく太るって感じで でも肉苦手で炭水化物好きだと、ダイエッターとしては不幸な嗜好だよね 女性にはそのタイプ多いと思う 353:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/05/30 17:39:30.17 hIUfJoQ9 肉はガンガン食っていいのか？ 焼肉大好き人間なんだが
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