新100ｋｇ超まで放置� ..
346:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/30 14:03:01.61 eLYZa19b
巨漢でいた方が負担がかかるというのはある意味当たってる
でも、巨漢の何が問題かって、皮下脂肪よりも内臓脂肪の方が問題なんだよね
生活習慣病と呼ばれるものの殆どが内臓脂肪の影響を受ける
で、内臓脂肪なんて1～2ヶ月の食事制限や運動ですぐ減る
HDL、LDLコレステロールや総コレとか、血糖値なんか体の中の数値は真っ先によくなる
そうしたら後は皮下脂肪を減らすだけ
ここは焦らなくても良い。無理のないペースで落とすに限る
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