新100ｋｇ超まで放置して今更始めるダイエット25t
at SHAPEUP
324:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/29 20:55:58.05 zBU4lPsR
>>304
体脂肪率が減っているから問題ないですよ
急な減量をすると体がガタガタになりますからね
骨格と内臓に強烈な負担をかけるのです
ゆっくりいった方が後々のためです
>>307
順調です
正しいダイエットは月１〜２キロ減です
それ以上ペースが早いと体にガタが来ます
QOLを長期に保ちたいならゆっくり長期の減量をお勧めします
ここには異常者がたくさんいますから、惑わされないでくださいね
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