新100ｋｇ超まで放置して今更始めるダイエット25t

新100ｋｇ超まで放置� ..

314:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/29 12:44:08.49 lc18HAPB
>>311
BMI 標準までまだ15キロほどあるんでね。
ダイエット継続中。

皮は腹回り余ってるけど、気にしない。
子持ちの既婚中年だし、健康面がダイエットの最大目的だから。

停滞期は、1週間体重減少無しが2回あった。
でも無視してダイエット続けてたら、自然とまた減りはじめたよ。

筋トレと高たんぱくの効果か、体はやたらマッチョになった。
体脂肪率20％で年食っておとろえたプロレスラーみたいなw
まあ、元々運動してたんだけどね。

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