新100ｋｇ超まで放置して今更始めるダイエット25t

新100ｋｇ超まで放置� ..

294:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/28 23:49:15.15 l/+q6XP1
181.5cm
　（11/ 2）　（ 5/ 2）　　（7日前）　（今日）
　120.4kg→　96.5kg→　94.7kg→　92.4kg
　　34.5％→　24.7％→　25.3％→　23.3％

【食べたもの（７日間平均）】3485kcal
○今日のメニュー (2300kcal)
朝食：サンドイッチ6枚、ケーキ
間食：ガム26枚、半月3枚、ピーセン、豆銀糖、チョコ南部

【運動（７日間平均）】
ウォーキング：25分：45kcal

一気に体重が帰省前の水準に戻りました
一時的なものかどうかは明日明後日になってみないと分かりません

あるいはカロリー計算が間違っているのかな？

明日からはまたいつもの食生活に戻します
あとひと月くらいで90キロ台を卒業しないと

第三期目標まであと 4.4ｋｇ/64日
最終目標まであと 17.4ｋｇ

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