チラシの裏　34枚目@ダイエット板

チラシの裏　34枚目@� ..

96:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/25 21:24:43.27 ugIAjCRY
ショコ週4～がちょっと習慣付いてきたのに、今週平日疲れ過ぎてあっという間に
うたた寝してしまったぜ…しかもそろそろせいりが始まりそうなんたぜ
くそ～今日はぜってーショコる！しかもカーヴィーもやってやる！食べたばっかり
だからあと一時間たったらな！
それまでなにしてよう…

97:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/25 21:57:31.29 ik5CSrUS
>>96
ダイエット目的なら、飯の前にやった方がイイらしいよ

98:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/25 21:57:35.70 o8Ex1L5i
１日の目標摂取カロリー以下なのに満腹になると食べ過ぎた気になってしまう
ご飯ちょっと減らせばよかったなー

99:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/26 00:19:52.03 YchkDMum
ウォーキングしてると、毎日同じ時間に散歩しててすれ違う二匹の犬がいる。凄く人懐こい上に、どうやら顔？匂い？を覚えられたようだ。

(∪＾ω＾)またお前かお！

(∪＾ω＾)いい加減遊んでほしいお！

って感じで、最初と比べると、かなりの勢いで擦り寄ろうとしてくるようになった。凄く可愛いから一度で良いからもふりたい。

しかし二匹連れて大変そうにしてる飼い主さんを見ると、、撫でても良いですか？とは聞けない。夜歩いてるし、急に話かけたら不審に思われそうってのもあるけど。

犬達と目が合う度、耐えてはや歩きするしかないか、、(´；ω；)

100:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/26 00:25:53.58 BzugtINS
尾ちくをＮＧワードにしてすっきりｗ
尾チクはダイエットに挫折したメンヘラ巨ｺﾌ～
ざまあ、いい気味ｗｗｗ

101:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/26 05:37:37.35 w5KRM+tP
ウォーキング4km/1h終了！でも女性の普通に歩くペースなのか…
坂道が1km分くらいあるにしても少し遅いよなあ
ほとんど歩かない生活だったからこれくらいからがいいのかもしれないけど
流石にもう少しペースあげるか

102:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/26 07:23:09.44 d0wTDFE1
>>101
人それぞれだから、焦らない方が良いですよ
女性のペースが今のあなたの実力ならば、そこから地道に始めたら良いと思います

女性ペースじゃぁイカンから急激にペースを上げるというのならば、
マイペースが保てなくなり、長続きが難しくなりますよ

103:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/26 07:38:48.33 xTnOFYcS
>>91
あるよ

104:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/26 08:44:39.29 TxOF0+SL
>>100
ビチク～　155㎝51歳小人爺～ｗ　キモイぞｗｗｗ

105:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/26 10:31:24.38 CNPTLfdl
なんかあの人、ホントはデブタ君のこと大好きな気がしてきた…

106:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/26 12:38:10.60 J3HSXVn7
あーあ食べちゃった。
後悔。ばかだー。
こんなに食欲やばいのって絶対ストレスだよ。

107:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/26 15:25:11.70 TxOF0+SL
チラシのポーズ

108:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/26 15:42:21.42 3cMfqWrO
近所にあるコンビニでゼロゼリー大容量を買っているのだけど葡萄味はおいしい。
ただ一個１７５円もするから飢餓感が治まらないときに食べている。
ダイエットにお金かけるのって馬鹿らしい気がするし。

109:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/26 16:50:25.40 E+NHGarj
なんだ一日３食でそこそこ歩けば痩せるじゃん
全然難しいことなかった

110:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/26 19:44:17.39 0Go/dh20
1週間前から今日はあのお菓子を食べるって決めてたんだ
だから食べた美味しかった満足した

これでこの味は知ったのでもう食べる必要はないぞ

111:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/26 21:49:34.23 SP2U3V0R
痩せる気がしない。何だろう、このやる気の無さは。
目が覚めたら45キロになってないかな～。
セロリ（゜д゜）ウマー

112:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/26 22:20:04.37 YchkDMum
なんか最近夜まともに眠れないお。疲れが取れにくくてだるいお(；ω；)

だるすぎて今日はウォーキング休止。軽いｽﾄﾚｯﾁのみ。謎の罪悪感があるお(；´Д｀)

113:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/26 22:28:02.62 PeiWVt77
生理のときは落ちにくいって分かってるけどテンション下がるな
その代わり体脂肪がすっげぇさがるけど

114:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/26 22:31:21.62 TAb1/eqa
2年がかりで、ジョギング精々3kmだったのが10km走れるようになり、
腹筋ローラーもできるようになった。
そして、今日、スリムだった学生時代のデニムを再び履けるようになったことを確認。
苦労の甲斐があった。

115:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/26 22:38:16.99 Tqmzirmd
ダイエットまじめにやらないとなぁ
生まれてこの方ひざに痛みを感じることなんてなかったのに
加齢もあるけど、つくづく情けない
これでも運動神経はよいほうだったんだよ
どうしてこうなった

116:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/26 22:58:02.73 YELvvN/T
ふう
山手線一周したぜ

117:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/26 23:10:28.08 xE8NvcAM
1500キロカロリー目安にしてるんだけど、少ない…
朝、バナナとカロリーメイトかなんか食べて300
昼　サンドイッチとコーヒーで500
間食　差し入れのクッキー１枚　100
夜　サバの味噌煮定食600
これで満足するようにならなきゃ痩せられない
運動する日は間食で300ぐらい可にしてるけど
なんだかんだ言って揚げ物食べたりしたら、簡単に1800ぐらい行くし
ちょっとしか食べられないじゃん

118:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/26 23:24:56.21 VT6C3C54
巨なので、一ヵ月カーヴィーやってたんだけど、あんまり意味無い
かなぁ(巨すぎて)と思ってやめてしまった。ついでに午前にウォーキング
とか体動かすことも先週からしなくなった。
そしたら今日になって体重が激増。駄目だなぁ、私。
明日明後日は忙しいので、カーヴィーだけでも復活させた方が良いかなぁ。
でも巨に意味あるかなぁ。

119:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/26 23:49:25.21 TxOF0+SL
>>118
ビチク　レスが欲しいのか？

120:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/27 01:55:40.41 ridGVD2X
久しぶりに見た山村紅葉が痩せていてビックリした。
うらやましー！！

121:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/27 04:09:08.35 mJL6k2L1
夕飯を遅い時間に食べないようにするだけで多少食べ過ぎても太らないことがわかった
ストレスを減らせば過食もなくなる
痩せるには運動が必要だけど

122:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/27 05:42:10.89 WI/e3VAm
1日おきとか2日おきぐらいだったけど
ダイエット初月一カ月間は1時間ダラダラスクワットしたり腰回ししてた
今週からスクワットやめて1時間のウォーキングに変えたんだけど
なんかお尻垂れ下がって来た気がする
歩き方悪いのかな。というかそもそも両方やれよって話か

123:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/27 11:04:31.78 nmhKjXhC
>118
絶対意味あるよ！
自分も運動大嫌いだけど去年の11月から続けて
時間ややる気のない日でも15分でもやって、今では週5日1日に2時間ぐらいは動かす習慣がついた。
今でも少し運動は苦痛だけど痩せてくれば身体も軽くなるからだいぶ楽になる。
それまで頑張れ。

124:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/27 11:06:15.28 9wCSZcBf
ダイエットのために運動すんのだるいと」思ってたけど
健康のためにもしたほうがいいな
運動不足でガン発生率があがったりするらしい
運動は必須だと思っておけば苦じゃなくなってきた

125:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/27 12:39:13.25 YEarQozq
セブンイレブンのくじが地味に迷惑だ・・・
なんかチョコの菓子とブルガリアヨーグルト当たってしまった
お菓子とか買わないようにしてんのによー
前の人がアイス当ててるの見て、もしアイスとか当たったら絶対我慢出来ないと思った
とりあえずチョコのお菓子は誰かにあげよう

126:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/27 15:02:41.07 liE+AcWF
>>124=>>125=ビチク51歳爺

ビチク～　アゲアゲで連投しても全然レス付かないねｗ

可哀想なビチク　

俺がレスしてやるぞ　キチガイ爺ｗｗｗ

127:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/27 15:04:08.99 POTHjHLt
あぼ～ん[NGWord:ビチク]

こう表示が出てスッキリですｗ

ヒキニートコフーが1日も早くくたばりますようにｗ

128:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/27 15:16:23.09 liE+AcWF
↑ビチク　ご苦労さまｗ

129:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/27 15:36:36.30 liE+AcWF
>>124
ビチク～　155㎝42㎏ｗ　癌発生率が高いのはオマエのような貧弱ガリガリお笑い体形

URLﾘﾝｸ(epi.ncc.go.jp)

130:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/27 16:24:43.22 ONetOTZz
わけのわからない食欲。ドカってほどじゃないけど食べ過ぎた…。夜は控えなきゃ。あ～もっと好きな物を楽しんで食べたいよ。

131:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/27 17:41:13.53 7d/KrKFz
最近肌荒れと体調のために砂糖を極力摂らないように心掛けてる
元々自炊してるからおかずとかは大丈夫なんだけど
それでも白砂糖摂らない食事って難しいと改めて思った
今日はプルーンやさつま芋を食べてみたけど
店中が砂糖で溢れているんだなと思って怖くなったよ

132:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/27 18:01:54.71 hduCOkOU
お祭りの屋台でいくつか買う予定だったけど、これ一つで音ゲー○回分か…て思いながら練り歩いたら買わずにオワタ
音ゲーでプチダイエット始まったな

133:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/27 18:20:56.48 xCdGXgCQ
山手線一周ぎょぎんぐしてみたい

134:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/27 18:25:15.22 liE+AcWF
>>131
ツマンネ　ビチク51歳爺　爺が肌荒れとかキモイぞ　キチガイｗｗｗ

135:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/27 18:54:59.72 Lm16qQqi
私より父さんと弟のほうがやせないとなのに
高カロリーな物ばかり毎日食べてさぁ
毎日肉ばっかり
野菜とか食べさせなよ

136:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/27 19:33:10.38 7ctEofFt
ダイエットしようとすると、食べたくなる現象
何だろうあれ

137:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/27 20:26:02.00 DnY+JIWf
体重36kgになったら生理こなくなった。
もう42歳だから閉経なのかとも思う。
閉経したら肌がしわになるとか聞いたけれどしわはない。白髪もないし。
むしろ健康になった気がするからほっておいてる。

138:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/27 20:37:04.97 MdFTNHMY
あと一週間で生理だー
これからどれだけ体重維持できるかの勝負だからおから買ってこよう
お菓子は絶対食べたくない

139:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/27 20:45:55.39 1vvSQe77
２日連続で夜外食だったのでジムに行けなかった。
胃が膨れてパンパンで罪悪感…
運動したい、体動かしたい。
明日から絶対またジム行こう。

140:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/27 22:16:25.26 6Hh5JoVI
>>133
さっと直線で測ると約33㎞か
実際には35～40㎞くらいかな？
面白そうだね

俺も一度トライしてみようかな自転車でだけど

141:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/27 23:22:32.61 6OxFjwki
食欲を抑えるためには結局我慢しかないんだよな
食べると食欲が食欲を呼んできりがない

142:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/28 00:03:13.55 KOs6/V5X
一時期甘いカフェオレとか飲んでご飯ほとんど食べなかったけど、勿論いい効果なんてなかった
ちゃんとご飯たべて、ちょこちょこお菓子つまみ食いもやめて甘い飲み物をお茶に変えたらスルスル体重落ちてワロタ
ちゃんとお通じもくるようになってよかった

143:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/28 01:44:55.99 ko6Hdzps
誕生日お祝いいらないよ
ケーキでワンホール
ろうそく消すだけのためにありがた迷惑だ
残りは冷蔵庫にあり数日誘惑
ああバカみたい

144:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/28 02:21:52.39 nuLsbV10
0calの寒天のデザートをスーパーで発見した
ありがとう！これで夜にデザートが食べられます
凄くうれしい！

145:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/28 04:11:22.90 MUZa4gQG
食事制限、運動、各種ダイエットグッズ…

必死に頑張って2年で50㎏落とした

今55㎏…身長161㎝

彼氏にお腹摘まれるし｢あと10㎏は痩せて｣と言われてるけどここ3ヶ月体重に変化無し
ダイエットをさぼってるって思われてる
体も心もしんどいです

146:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/28 05:25:51.51 p4ThFn8Q
お古だから生地が伸びてるとはいえ、28インチのスキニーがちゃんと入ってボタンも閉められ、正座しても大丈夫なんて！
今まで30インチか29インチじゃないと絶対無理だったのに！
うおおおお嬉しい！！！
しかも脚細く長く見えるとほめられた！
がんばるぞー！

147:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/28 07:13:10.48 eBgLtbUA
夜寝る前に、
明日はアレを作って、食べようかな。

って思っていても、次の日の朝になったら、別に全然食べたくなくなるｗ

睡眠って不思議だー

あと自分の場合は、夜中でも寝つきが悪いときは、軽くつまんでもいいことにしている。

その方が爆発しないし寝れるんだよね。

アレもダメ、これもダメって自分を制限しすぎると、何もできなくなる。

148:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/28 08:31:17.16 sHNc8zMV
休みの日はパジャマのままとか当たり前だったけど
ぴったりめのジーンズに着替えるようになってから食欲落ち着いた
もうだらしない生活とか楽な生活を目指すのはやめよ。人並みの生活を送るんだ―！

149:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/28 08:35:00.86 7/kmsdnF
久しぶりにお肉とご飯食べたら胃もたれがすごい‥
ダイエット前はもっと食べても平気だったのに
うえっぷ

150:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/28 08:43:49.76 BvCa+E8B
>>147

ビチク51歳爺～　レスが欲しいのか爺？ｗ　構ってほしいのか？　寂しいのか？

俺で良ければレスしてやるぞ～ｗｗｗ

151:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/28 09:03:45.76 JRA17Xuk
絶対に痩せて綺麗になって、周りを驚かせてやるお(｀・ω・´)

●●ちゃんのお姉ちゃん綺麗！とか可愛い！って言って貰えるようになるお。子供の頃、デブで苛められてる姉のせいで妹が馬鹿にされてたのがトラウマお。

自慢できる・恥ずかしくない、立派な姉になってやるお(｀・ω・´)ｼｽｺﾝお！

152:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/28 09:10:24.58 wLI8F2D0
H240527 パチンコ廃止を求める会-兵庫県神戸市三宮 -1/5
URLﾘﾝｸ(www.nicovideo.jp)

【桂田智司】5/19 大阪府警前で応援・抗議街宣　①
URLﾘﾝｸ(www.nicovideo.jp)

【５月１８日】ロート抗議in浜松町1【主催：優さん】
URLﾘﾝｸ(www.nicovideo.jp)

５月１２日　大阪からロート製薬による逮捕の件で、警察署前にて抗議①
URLﾘﾝｸ(www.nicovideo.jp)

４月１日　国民行動『ロート不買デモ』ｉｎ関西　①
URLﾘﾝｸ(www.nicovideo.jp)

３月１９日　再度、ロート製薬に質問状を提出　【カメラCX720V】　①
URLﾘﾝｸ(www.nicovideo.jp)

12月4日　京都児童公園を無断で校庭として使う朝鮮学校から奪還
URLﾘﾝｸ(www.nicovideo.jp)

勧進橋児童公園は今…
URLﾘﾝｸ(www.nicovideo.jp)

２月２１日　韓国「独島守護全国連帯」を、お出迎え　米子空港⑥
URLﾘﾝｸ(www.nicovideo.jp)

２月２２日　政治活動目的外国人の入国を許可した米子入管に抗議②
URLﾘﾝｸ(www.nicovideo.jp)

３月１２日　チーム関西　太地町の生態系破壊　シーシェパード狩り　①
URLﾘﾝｸ(www.nicovideo.jp)

153:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/28 09:50:22.28 DSv/pVbX
なんでいまごろ痩せる決意するんだか…？
子供の頃に決意しとけば、トラウマにならずに済んだだろうに
デブって本物の低脳キチなんだね

154:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/28 10:22:53.90 m5XSBh5M
買い物へ行くのは車が基本な地域だけど、今日からは歩いて買い物行こうと決めた
ただ日焼けだけが心配

155:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/28 10:31:57.61 l2bQ+iXV
>>153
決意だけで痩せられりゃ世話ないよｗ
アホだねｗ

156:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/28 10:53:09.46 KNcrQGb8
先の週末で衣替えした。
去年より4㎏落としたから、ムチムチだった夏服もスッキリ着れるかな

もっと痩せたら新しい服を買うんだ♪

157:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/28 11:15:32.74 KtRwKb/n
ダイエット始めて二年。
4Lの水着が9号になりました。
まだまだ、がんばるぞ！

158:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/28 11:43:35.50 JRA17Xuk
痩せたけど、まともな知識無かったからリバウンドした餓鬼だったんだよ。イジメそのもののストレスやトラウマで過食や不眠やら長年負のループだったから、色々言われても否定できん。

決意じゃなくて自分を奮い立ててるんだよ。おまいらいちいちうっせぇ！小姑か！あと少しで目標体重達成なんだよ。

スレ汚しｽﾏｿ(´・ω・｀)

159:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/28 11:47:53.63 PsyAuhA1
>>158
姉妹って仲がいいと思っているの姉のほうだけだったりするんだよね
妹も外では姉をバカにして友達と一緒に悪口いってたりするんだよ
そうすれば自分はいじめられずに済むからさ

160:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/28 12:18:03.35 Omb7cNgE
糖質制限とウォーキングで4ヶ月かけて12kg落とした
こんだけ落ちるとジョギングも楽でいいわ
今年中にあと10kg落として二十歳の時の体重まで戻すぜ

161:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/28 12:59:50.43 PTVguNQ0
>>158
乙です頑張ろうね
自分もお姉ちゃん大好きなシスコンなので和みました

162:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/28 13:03:15.92 BvCa+E8B
>>160
ビチク～　レスか？　レスが欲しいのか？　レスしてやるぞモッチ～

163:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/28 17:44:10.88 cVsO5VUB
>>140
新潟住みだけどな！←

俺はどうやら筋肉を付けたらいいらしいが難しいのぉ･･･
筋肉痛なんて100日間やって1回しか来ないし。

164:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/28 18:12:04.05 +VfZfwUd
今年の夏もガリガリ君無双な予感

165:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/28 19:17:41.49 veYAOch0
２日間続けてドカったら
２ｋｇ増えてた
ワロエナイ…

166:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/28 19:24:20.47 DsbUmo/h
待ってろ9月！

167:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/28 19:34:48.41 yUf+wTe4
去年の身体測定から6ｋｇも太ってた
6月末が今年の測定日だけどそれまでどれだけ痩せられるか
人生初のダイエットだ
とりあえず置き換えから

168:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/28 19:40:28.06 aupIFLGZ
体組成計が壊れた
しかも表示されないとかじゃなくて適当な数値出してきてワロタ
朝はいつも通りだったのに、夕方になって急に体脂肪3%も減るかバカ！
よく計って大体の数値は知ってるんだからな！騙されんぞ！

……今度はどこのメーカーにしようかなあ

169:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/28 21:08:10.28 dMEcSqN+
ラジオ体操と他の音楽同時に流しながらやってる。
楽しいけどループ再生にしてると抜け出せなくて1時間前後やってしまう。
この時間で他の運動したほうがいい気もする。

170:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/28 21:09:11.32 ISle2q/D
>>168
え夕方って朝より体脂肪率減るのが普通だと思うんだけど

171:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/28 22:19:10.26 v80V0S+3
肥ってるのにくびれ体型の人ってどういう理屈でそうなってるのか不思議。

172:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/28 23:13:54.05 ISle2q/D
理屈は知らないけれど元々の体型だと思う。
自分はまだ肥えているけど少し痩せて
異様にウエストとお尻の差があって嫌だ。
痩せている時も、ウエストに合わせるとお尻が入らない、お尻に合わせるとウエストガバガバだったし。

173:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/29 00:36:12.57 4Ib8bbQp
腹筋もランニングもカロリー制限もしてるのに全然減らない。ダイエットと節約と就活と平行して頭痛がする。
イライラしてきた。
何回も我慢して疲れた。
楽しみの食事も罪悪感がセットで、運動も全く楽しみ感じられない。
ダイエットさぼっても罪悪感があるからやるけど辛い。
丸一日、何も考えずにゆっくりしたい。

174:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/29 01:16:23.43 NuAbEGlY
転職してからストレスがやばい。
毎日終電、上司は怒号飛ばしまくり。
加えて不規則な生活で2キロ太った。必死で夜ウォーキングしたり食事に気をつけてるけど、毎日ストレスが溜まって過食気味になってる。
このままじゃいけない！！
明日は歩いて通勤する。
しんどいけど、頑張らないと。ぶよぶよの醜い身体では半袖もきられない

175:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/29 05:27:57.63 pu4w/5Xy
先日2日間ほど、だら食いをして暮らしてしまった
さらっと＋1.5kgになってそのまま戻らない…
ここ最近久しく見てなかった数字になってる
100gの攻防でじわじわやっと減らしてきた数字だったのに
増えるのは一瞬なんだなあ…何か虚しい…

176:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/29 08:54:18.67 GPvRBlTr
ビチク　虚しい・・・

177:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/29 09:31:13.01 2hpMC8up
ビチク認定厨のことを「ビーチクちゃん」と名付けようと思う　

ビーチクちゃんウザイ

178:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/29 09:38:45.76 kTEI79cF
２日で1.5kgの脂肪が付くモンスターがいると聞いてやってきました

179:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/29 09:41:11.01 GuSnATdR
ビチク認定されてこそ真のダ板の住人になれるという都市伝説が…

180:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/29 10:17:40.53 60wnScbv
>>177
そもそもビチクって何？
ダイエットの妖精かなんか？

181:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/29 10:31:07.16 PviJTr4J
会社行きたくないー
消えたい

182:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/29 11:18:31.12 Vho3X4Nn
新幹線。
後から座って来た女のメンヘラぽい空気。
黒と金の汚い髪の毛。
ダボっとした黒ギンガムチェックのサルエルパンツにスタッズのついた英字シャツ。
左手の肘あたりまでびっしりリスカ跡。
チュッパチャプス舐めながら小説読んでるんだが
時々本をばさっとおいて、苦しそうに胸を抑えたり、頭を抱えたりする。
あと時々ビクッ！てなる。
心配になるからやめてほしい。

183:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/29 12:41:59.51 kj1bQvIU
ちょっと面白いけどダイエット関係ないww

184:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/29 13:32:21.45 wbHizDOJ
カロリー関係なくっていうけど、目安にはなるわけで
意識するって大きいと思う
意識しなくなると途端にダメになるもの

185:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/29 13:46:32.94 xqL3S6nr
昨日食べ過ぎた
好きな物を少しだけ。が出来ない。
好きな物こそ沢山食べてしまうデブ脳
二週間であと二キロ…

186:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/29 15:18:14.39 GPvRBlTr
>>185
ビチク51歳爺　155㎝42㎏フリーター爺　レス欲しいのか？

187:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/29 15:46:05.67 YAxDnLSG
美味しいものを好きなだけ食べて
特に運動もせずに簡単ダイエット
そんな夢のような方法があります
スリムサプライズ

188:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/29 17:20:18.83 QFVOtX2M
ラジオ体操第一第二→金爆の女々しくてを適当に踊るのが楽しい
スーパーアルティメット窓拭きタイム！

189:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/29 19:55:51.10 tjkiug12
太ももも腹回りも首もけっこう痩せてきてるのに
きょぬーの所為でわかりにくい
損だ

190:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/29 20:06:48.31 K4OewxjZ
>>189
そんなにあるならUPしてみろｗｗｗ

191:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/29 20:08:03.52 wBnUSGIN
たぶんアンダーが減っていない

192:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/29 20:19:30.97 tjkiug12
>>191
それだ
上半身は最後かー

193:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/29 20:55:33.31 1JPTD56f
>193
いいなー
自分は太ももが最後だ。
これ以上デコルテから肉が無くなると余計に胸元貧相になるから速く太もも減ってくれー

194:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/29 22:11:15.84 8Qhtbg3N
>>193
下半身痩せには赤身の肉、赤身の魚
鉄分と動物性タンパク質が不足するから、太ももは痩せないで上半身ばかり痩せてくんだよ

195:193
12/05/30 00:57:27.15 4FDDeqaa
>194
アドバイスありがとう。
王道なのでバランスに気を付けてたつもりだけど、
確かにカロリー考えてしまって動物性たんぱくを無意識に避けて
植物性のタンパク質摂取の方に傾きがちかも…
ちょっと意識して動物性を摂取してみます。

196:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/30 09:41:10.76 Z5vu/y0p
一昨日の夜から体調悪くて、さすがに昨日はしんどくて運動休んじゃった…
薬飲んで寝たら、昨日よりはよくなったけど、まだ本調子ではないから、運動してぶり返したら嫌だから今日も休みたい。
でも運動休むとなんか不安だし、痩せなきゃならないし運動したい…
なんで風邪引くんだよ～早く痩せたいのに

197:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/30 11:40:56.87 YGCEi3Bn
ホント生理前はモチベ上がらないわー
200g増えてたけどまいっかて感じ

198:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/30 13:05:09.19 hSzYFfsq
3食にすると合間におやつ食べたくなるから
朝ごはんの鮭一匹を一時間に一回一欠片ずつﾑｼｬﾑｼｬしてるんだけど、これダメなのかな
五食ダイエットとかもあるしいっか。とか思ってたけど、流石に頻繁すぎか？
しかしお腹空かなくて楽だ

199:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/30 13:51:04.83 Km4VNFoQ
ウェイダウン法みたいだな

200:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/30 14:09:59.70 hSzYFfsq
>>199
おー！まさにこれだ
こういう方法きちんと確立されてるんだね。安心した！ありがとー

201:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/30 14:20:38.35 36VVG90e
生理やっときたー！１週間くらい遅れたけど来てくれてほっとしたよー
過食しないように気を付けないと！
あとダイエット初めてからうんこがちょびちょびしかでないんだけど、それはともかくやたら臭くなった気がする
腸にへばりついたのが出たりしてるんだろうか？

202:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/30 14:43:09.85 2Iwc+sfO
>>201
プロテイン飲んでる？

203:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/30 15:04:18.73 36VVG90e
>>202
プロテインは飲んでないですがささみやノンオイルツナなど高蛋白低カロリーのものを前に比べてかなり多め、炭水化物を少なめに摂るようになりました。
便の変化はたんぱく質のせいなのかな？

204:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/30 15:17:45.99 tH7zuH29
>>203
その通り
炭水化物が多めの場合は臭い少なめになる

205:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/30 15:41:02.33 36VVG90e
>>204
なるほど…思わぬ弊害ですがこの食生活を続けるなら慣れるしかないんですね
せめて快適に出せるように食物繊維と水分をたくさんとるようにしよう…

206:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/30 18:43:30.89 56GpYdpT
最近あるコラーゲンドリンクをサンプルとしてもらったんだけれど微妙に体重が
増えた気がする。
カロリーは15kcalと表示してあったけれどこれの影響としか考えられない。

207:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/30 18:55:20.10 a/Y/QrIJ
>>33
> 今まで基礎代謝分のカロリーを摂取し続けてきたのですが、ここ二日続けて、3000ちょいドカ食いしてしまいました
> 脂肪に換算すると500gぐらい増えたことになると思いますが、食べた分以上太るというのはあり得ますかね？
> 普段食事制限をしている人が急にドカると、体がため込みやすくなってるから食べた分以上に太りやすいみたいな話を聞いたことがあるので…

「太る」というのと「体重の増減」を切り分けられているかは不明だけど
「余計に食べた分は太る」けど、食生活の変化により、短期的に大きく体重が動くことはあるよ。
水分バランスの変化で2kgとか一時的に増えるってのはあると思う。

少なくとも「普段食事制限をしている人が急にドカると、体がため込みやすくなる」とか
「食べた分以上に太りやすいみたい」なんて話に信憑性はない。

208:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/30 18:59:24.86 eRUHXuLN
脂肪は水分とくっついてから取り込まれるから食った分の倍くらいの重さになるよ

209:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/30 21:38:23.86 X0yUZO/I
塩分摂りすぎるだけでも結構水分抱えこむしね。

210:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/30 22:19:06.01 j4GOIbwy
>>206
そりゃ、一日に300本も飲んだら太るよ。

211:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/30 22:34:50.23 lUUlyYKy
するめのおかげで摂取カロリーがなんとかおさえられてる。
ただ塩分にはきをつけたいところ…

痩せたら顔の肉も落ちるかな
頬の内側とか、デブすぎてよく噛んじゃうんだがｗ

212:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/30 22:42:59.90 fFqtwlzb
するめってダイエットにいいの？
一昨日Qさまでするめは高カロリーってやってたけどな
なんだっけな・・・100gあたりのカロリー比較で塩辛？とどっちが高いとか低いとか答える問題

213:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/30 22:57:28.09 Yb8CzC62

友達の彼氏が160cmちょっとで100kgくらいの超デブで糖尿病。
友達に『結婚とか、お前をずっと大事にするつもりなら、彼氏には健康に気を遣って痩せる努力してほしいなぁ…。』と言ったら…

友達に罵倒された。

『お前、頭おかしくねぇ？×⑩。自分が幸せじゃないからってふざけんな。お前が幸せになりたいなら、宗教でも入ってろよ。』と10分以上罵倒され続けた。

『痩せる努力してる。野菜食べてる』と言いながら、全く痩せない友達の彼氏。

本気で将来を考えてるなら痩せるはずだと思う私も、実は元デブ。
160cm70kgから現在55kg。
『痩せる』が本気なら、絶対痩せるはず。

ずっと友達を幸せにしてもらいたいと思ったから言った事だけど、余計なお世話だったと後悔。
　
友達に宗教を薦められた自分が悲しい。

そんなに私は不幸なのだろうか？
　
友達のアドレスは消去した。

214:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/30 23:07:40.95 QXYzYatb
>>212
するめ100ｇってどんだけよ。噛めて20ｇくらいだと思うよ。
するめ20ｇか間食一食分か、どちらがカロリー高いかという話じゃないかな

215:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/30 23:11:49.32 TJVIXXt7
>>213
怒りのポイントが意味不明すぎる
そのまま付き合い続いてたら、他の友達や家族を巻き込んで発狂したかもしれんし
やばい奴と縁が切れてよかったんじゃね

216:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/30 23:17:25.16 CifIWQ9o
>>215
会話の内容と改行で意味わからずイライラする文章だね
デブの会話ってこんなの？これで意味がわかる＞215が怖いｗ
なんなのこの会話

「結婚とかお前を大事にするつもりなら彼氏には気を使ってやせる努力をしてほしい」
ってこれは女が女に向かっていってんの？

ま、友達の彼氏を批評しちゃいかんよ
本当の幸せなんて本人にしかわかんないんだし、女と結婚できないんだから
放っておくがよい

ちなみに子どもやペットの悪口も同様にタブーでしょ

217:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/30 23:22:02.23 gXY+BNqk
>>213
友達は言われた事を痛烈な嫌味と取ってひどく取り乱したんだな
性格が合わないから付き合いを絶って正解

218:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/30 23:27:45.61 Km4VNFoQ
10分以上罵倒ってどんだけ

219:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/30 23:38:15.85 /Xf05Mx3
とにかく他人の彼氏の駄目だしはまずかったよね。
それがデブじゃなくてギャンブルとか借金とかのマイナス要素でも同じ。
そんなの分かってるし。余計なお世話だバカ！ってなるんじゃない？
他人の彼氏は褒めても貶してもまずい時はある。

220:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/30 23:38:59.06 CifIWQ9o
自分がダイエットで成功した経験があるからって
他人にもできると思い込むのは早計だよなぁ
自分と他人は別の人間なんだから絶対痩せれるっていうけど
当人がダイエットしないかぎりは無理なんだし
まして糖尿病になってる人はダイエットして痩せるもんなのかね？
底まで太ったことないから知らんけどさ

221:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/30 23:43:57.77 fFqtwlzb
我が家の糖尿病患者は数週間で73㌔→63㌔に一気に落ちたけど、みんなが痩せるわけじゃないのか

222:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/31 00:40:35.17 JQtL5DY6
>>213です。

友達自身がヘルニアです。
ですが、どんどん太り続けていて、ヘルニアが悪化して入院するほどです。

友達が人に影響されやすい依存気質の為、彼氏の影響で太り続けている友達の身体が心配だったのです。

でも、もう友達の心配はしないと約束しました。

たしかに私の言った事は余計なお世話ですから。

反省してます。

失礼しました。

223:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/31 01:12:23.66 Gg71zDYE
213自身もかなりおかしいな

幸せじゃない、と言われた意味がよくわかった
他者への気遣いドヘタ過ぎ
しかも状況説明もドヘタ

224:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/31 01:24:09.05 hoROqfIx
チラ裏なんだから人に説明するように書く必要はないでしょｗ
おせっかいだとしても、良かれと思ってやったことで友人失うとつらいよね

一区切りの体重きた！と思ったらあと1kg弱あった
.0になるまでの数百ｇが大変だ・・・でも嬉しい

225:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/31 04:02:57.67 Zh4iN5ie
カロリー制限してて体重もみるみる減ってデュフフwwwって喜んでたら風邪ひいた。カロリーは抑えても栄養バランスをおろそかにしちゃいかんだろ自分のばか！どちくしょう！

226:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/31 12:55:03.41 KXlBmNzR
痩せると嫉妬される。付き合いで食べるのが苦痛。

227:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/31 19:58:00.02 rOrjnz60
たまに食べるスイーツの美味しさは
毎日スイーツを食べてた頃よりはるか上。
ドーパミンが2倍出るね。
高尚な喩えでいうと、長い間オナ禁した後の
オナニーの気持ちよさみたいだ

228:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/31 20:29:55.23 KjPZMXDr
仕事のストレスを和菓子にぶつけてる時点でまだまだデブ脳なんだよ
維持期になってもデブ脳じゃいつリバウンドするかわからんね
甘いの食ってた習慣がそう簡単に断ち切れるわけないだろ
甘ったれんな自分

229:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/31 20:45:13.08 PvqisDmU
毎日カロリー計算と運動をしてほぼ半年経過したけどここんとこ頭打ち。
思い切ってぐっと摂取カロリーを減らして運動も有酸素のみにしちゃおうかなぁ。
でもそれじゃ、せっかく上がった尻がまた垂れそうだしなぁ。

230:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/31 22:08:59.96 cES8nyw4
尻って上がるよね！

231:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/31 23:23:09.68 1kWOcYZt
軽いからな

232:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/01 01:14:24.92 HKVW127W
ソイカラ食べたかったのにー！
仕方ないから代わりにランチパックのラスク買ったけど、
止まらなくなりそうなので2個だけ食べて終了
ソイカラうまいよソイカラー
サラダにまぶすのが好き！

233:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/01 01:44:58.63 YTSzSXeu
>>223

友達、いないだろ？

234:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/01 05:17:49.42 +TV4bquv
身長150で48.5キロまできた。さすがにやばいな…でもいつも47台になると気を抜いてしまう

235:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/01 07:00:25.22 nH+v5/J1
>>194
適当なこと書いてるなあｗ
根拠レスだろ。
脚痩せにはなんといっても糖質抜きだよ。
日本人が足太いのは、米を食うから。

236:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/01 08:16:47.74 KwDjwDY2
(´；ω；`)ママー！

237:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/01 08:49:58.07 Bb4qZ+Fi
過去にリバウンドを数回して、今回初めて運動メインのダイエットにしてみたけど自分にはこれが合っていたようだ。
一番楽だけど毎日体重減ってる。
規則正しくなってデブ脳が改善されたのがデカい。
もっと若くて代謝の良いときに気づいてればリバウンドもしなかったかも知れないなあ。
気づくのが遅かった。

238:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/01 09:01:12.34 uJ3yOIAZ
今日主人に気持ち悪いと言われてしまった、それ以上痩せるなと
BMI18.5で別にガリでもないんだけど
体型骨格普通で恵まれてるわけじゃない一般人にはムリあるのかな

239:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/01 09:09:50.40 EfFOb43c
↑充分ガリだと思うよ　既に短命グループに入ってるし

日本人のBMIと死亡リスク　国立ガン研究センター

URLﾘﾝｸ(epi.ncc.go.jp)

240:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/01 09:37:39.94 vY3hizmw
>>237
運動ﾒｲﾝのダイエットって、加齢とともにきつくなってくるのが難点。
そして代謝が落ちてくると、食事量を減らさない限り運動量は増やしていかないと、維持できない。
膝を痛めがちだしな。

241:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/01 10:24:31.75 TeauRo3X
だめだー寝てる時以外は食べることばっかで頭いっぱい
どうすればー

242:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/01 11:31:33.67 EDJHqbfW
５月中に一気に減らしすぎだなーと思ってたけど
計算してみたら丁度５％くらいだった
何も考えずにやってたけど５％って結構すごい量だね

243:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/01 12:32:22.24 3uSsUUL+
どうしてもマックが食べたくなったので上のバンズ取ったり半分残したりしたった
これでカロリー節約やで

しかしフルーリー初めて食べたがこりゃうまい

244:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/01 13:03:10.23 76QR/F1s
風邪も治ってスロジョグ再開したけど
いつも右足ばかり痛くなる…
前は痛みがすねだったのが、最近じゃ
足首に鈍痛がくるようになった。
無理しすぎてんのか？たった30分だぞ。

245:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/01 13:50:10.08 lh6vKtFq
お弁当箱をワンサイズ小さくしたら
毎月１kgづつ減って53ｋｇが48ｋｇに、そこでストップ。

体が馴れてしまったらしいので
同じ大きさのお弁当箱のまま
ご飯を30％位減らして、空いた分にせん切りのキャベツ。

おかずは以前と同じ量のまま。

２週間で46.5ｋｇになった。

簡単だし、空腹感もない。

246:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/01 14:32:30.77 P5V9dsf2
久しぶりにビリー隊長と戯れたら、20分で息切れた。
体力落ちすぎ……これから頑張ってやるからなー！

247:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/01 14:32:57.49 xVJZ43IS
この一ヶ月全然痩せない。
これまでは、順調に体重落ちてきたのに
BMI22台になったら落ち着いてしまった。
毎日１万歩歩いて食事制限と筋トレしてるのに。
自分で自分が嫌になる。

248:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/01 14:34:05.85 fvmX6kIg
やっぱし間食やめないと痩せないよなー。
昨日運動せずに夜をナシにしたら７００g痩せてた。
でも体脂肪率が増えてた。

249:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/01 14:42:09.57 w2XBuiRh
昨日鶏肉を茹でたスープでうどんの汁を作ったんだけど、
加熱してる最中へんな泡がどんどん湧いてきて味見したら心なしかちょっと酸っぱい。

中っても便秘だからちょうど良いかなあ、と思って食べてみる。

250:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/01 14:44:14.87 EfFOb43c
>>249
ビチク　51歳爺　　レスか？　レスが欲しいのか？　レスしてやるぞ　モッチ～ｗｗｗ

251:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/01 17:20:10.71 q/Rz3Z6Z
鯖食べてから胃痛がすさまじくて何も食べられないから
気を紛らわすためにジム行って運動してきた
運動してる間は全然痛くないのな

でジムでアニサキスかもしれないよ―って脅されて病院行って来たんだけど
アニサキスなら激痛で自力で車運転して病院まで来るなんて無理です
ましてジムで運動なんて無理無理といわれた

じゃあこの胃痛の原因はなんなんだ―

252:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/01 17:58:58.23 KwDjwDY2
腸炎ビブリオ食中毒に一票

スレンダー美人さんに足の細さを褒められて有頂天なう

253:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/01 19:13:46.73 q/Rz3Z6Z
下痢はないんだ
吐き気と胃痛だけ
その吐き気も今はない
とにかく胃がしくしく痛い

でも動いてると痛くないから腹筋してると楽

254:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/01 19:44:49.89 r5wVcZD7
やばい、自分でピザ焼いて食べちゃった
簡単で美味しすぎる
悪魔の食べ物だ
とりあえずショコ頑張ろう

255:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/01 21:55:27.16 /GDRt1Pv
昔、気を使ってピザを差し入れしたら
２ちゃんねるでピザでも食ってろデブっていうのがあってどうのこうのと
言い出した３流営業マンがいたんだけど
ああいう言い方しかできないってどうなんだろうって思った
ねらー語使って威嚇したつもりかドヤ顔してたけど
まあ、当時はPC持ってる人も少なかったしね。
いらないならいらないといえばいいだけじゃねーのって今も思う。

256:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/01 23:04:53.04 TeauRo3X
やっばいやばい
生理前で体重増えてその体重の食生活に慣れつつある
こりゃまずい戻さなきゃ

257:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/02 00:12:57.29 FJI0HIlS
近所のムカつくおばさんが私の事をデブ・服のセンス悪い・脚太いと悪口いってるらしい
お前に言われたくないって感じだが
言われてることは間違ってはいないので怒るに怒れない微妙な気分
ダイエットしよ。
周りの良い人たちは「えー痩せてるよーダイエットしなくて大丈夫だよ」とかしか言わないからな・・・

258:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/02 06:59:10.01 fZrSu9lg
>>257
そうなんだよねー
優しさか同情からかダイエット必要ないじゃんって言う
厳しく判断してくれる人が欲しい
近所のおばさんは気にしなくていいと思う
そういう人って、その場にいない人を話題にあげて
同じことを言い続ける事しか出来ない可哀想な人

259:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/02 07:02:41.11 ylY1HUJl
何してんの何してんの何してんの自分
寝逃げしすぎで眠れないんだよ
でも今週いっぱいは調整の為に野菜のみって決めたんだよ
旨いもん食いてぇー！が、こんな時間からだが寝るんだ眠るんだうん
スレンダーボディスレンダーボディスレンダーボディーーーッ

260:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/02 07:26:25.47 mE0byION
今日はせいりだから軽めにカーヴィーとかしてショコやろうラジオ体操もいいかも
それでいいと思うことにしてあとはのんびり好きなことして部屋の掃除もやろう
たまってるdvdも観ちゃおうかな
いいぞ、ワクワクしてきた

261:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/02 08:09:06.86 e1YwI6jN
うーむ。体脂肪は減ってるけど体重が減らん
前ダイエットしたときの置き換えが余ってるし、使ってみるかな
食物繊維沢山入ってるからデドックスになる。はず
しかし賞味期限めっちゃ過ぎてる。しかも残ってるの嫌いな味ばかり
……がんばるか

262:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/02 08:55:30.19 eRvtXcoR
なんでパン4つも衝動買いしたんだろう！！！！！

263:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/02 10:33:06.73 /Mz3urbd
>>262
あるあるw
買う時はちょっとくらいいいかな～と思うんだけど手に入った途端冷静になりさてどうしようかという…。

264:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/02 11:34:13.90 c6KgMyA5
>>253
鯖に関係なく、胃潰瘍とかじゃない？
検査受けた方が。

265:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/02 13:34:17.02 uY8CTAOU
間食控えて夕食時の炭水化物を減らしたら1週間で7ｷﾛ落ちた
今までどんだけ食ってたんだよ私…
運動したらもっと落ちるだろうな

266:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/02 13:34:22.15 CJ07ay8y
37kgになっても頬がこけない。
いっつも顔が痩せない。肉はついてるのに。
やつれた顔になってみたい。

267:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/02 14:01:31.06 4WN1NxJa
>>265
80～90キロ以上の体重でないと、夕食の糖質減らしただけでそこまで痩せないだろうね。

268:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/02 15:01:47.18 Sd7LUR7w
姉がうざい…ダイエットしてるって言ってるのに｢ちょっとぐらい大丈夫だよ｣とか言って漏れにケーキとかばっか買ってくる…まあ弟にあげるんだけど
自分の怠惰のせいで3㌔太ったからってに他人を巻き込むなよ今のうちにどうにかしないとそのままずるずるオバサン体型になるぞ

269:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/02 15:52:47.14 MtO0aXl5
>>266
夏コミ？なんのコスすんのさ
やつれ系で今年流行ったキャラなんかいたか？

270:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/02 16:19:38.57 uqw12Xgl
>266
親知らず抜くとほおがこけるよ

271:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/02 16:25:01.24 uqw12Xgl
>>264
アニサキスかもって脅されて病院行ったら
アニサキスだったら激痛で運動なんかできませんよ
車運転してここまでこれたんでしょ？って言われて
ただの胃炎ということに収まりました

272:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/02 18:30:37.99 svS8y21J
捻くれ者ってどういう人？
親から食い物出されて拒んだら捻くれ者？

273:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/02 19:11:38.78 4jGRc1k8
いつも言い訳ばかりしてデブのままきた
１６７/７７はどう見てもデブ
いつまでも言い訳してばかりじゃダメだろ…
７月に友達の結婚式が２つあるから、それまでに出来る限りの努力をしよう
間食抜きと夕飯炭水化物抜きと２サイズ下の服を目標にするっていうのでやってみよう

何もしないで自分は駄目だって泣くのは馬鹿すぎる

274:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/02 20:06:17.60 ZQhgz51X
食欲やばいと思ったら早めにきたわ
理由がわかったから安心

275:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/02 22:15:47.54 BUIOIQnn
また残業月間かよ･･･走らせろおおおおおおお

276:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/02 22:24:21.70 pXcmK9Tn
考えている人をからかい口調で貶す奴らがきちがいのゲスな巨デブだろｗ
痩せても性格が歪んでるんじゃどうしようもないよな
構ってチャンは絡んでいく方のことを言うんだしｗ

277:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/02 22:38:52.45 Ai+Jhwo6
お腹すいた。
便秘のおかげで、ご飯少なくしてるのに体重減らない。
体重が全てではないけど、我慢しても効果ないとさすがに凹むぜ
体重が全てじゃないとか思ってるとソレを言い訳に好きなだけ食ってしまいそうだし、
きちんと食べて痩せなきゃリバウンドするし意味ないと思ってるとソレを言い訳に好きなだけ食ってしまいそうだし、
食わないダイエットなんて続かないから運動しろとか思ってるとソレを言い訳に、動いてるから食って良いになりそうだし。
取り敢えずキツイ方を選ばないと自分は変わらないと思っている。

278:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/02 23:11:49.03 y+Pzkw4J
今生理前だけどすごかった食欲が消えた
そろそろくるかなー予定では明日なんだけど
こなかったらどうしよう

279:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/02 23:18:10.14 5qq+HE1w
下腹凹まない。良い方法ないか
姿勢にようやく気を使い始めたけど、正直ン十年が2ヶ月そこらで凹まないか…ちょっと期待してたんだけど
とりあえず腹筋。お腹を3段階意識してゆっくりやるってのをしてるけど本当に効いてるのか
腹筋やったら胸まで流れていかないか不安
やる気持続のために鏡の前立つけど、お腹に力入れてない時の下腹のなだらかな山を見るのが本当嫌だ

280:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/03 00:16:32.24 i1ZGsZ9I
どんなに動いても食いすぎたら意味ねえよ
努力を自ら無駄にするなんてばかじゃねーの
あとスッカスカのゲスい味の物でカロリー摂取すんなよ

デブ脳に負けるな自分

281:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/03 00:38:08.56 MK5ww8Ww
あのスレはいつもできない人や困っている人を苛めて煽る古参が張り付いてる
だから過疎って誰も来なくなる。で、たまに誰かがポツンと投下すると
また、煽りイジメのストレス解消にでてくる。
とっくにリバって巨に成り下がってるコピペブログサイトのアフィ乞食と思われ
あんたが心の病院に行くのが先だろ

282:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/03 00:55:52.90 TB5PFmzt
ようやくタンスの肥やしになっていたズボンが余裕で履けるようになった。
だが、先はまだ長い…。

レベル５　　履けない。　　　　　　　　←←←ここからスタート
レベル４　　履けるが動けない。
レベル３　　普通に履いて動ける。
レベル2.5　少し余裕が生まれる。　　　←←←今ココ　
レベル２　　緩くなってきた。
レベル１　　逆の意味で履けなくなる。　←←←目標　

頑張るぞ～！　　

283:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/03 01:12:46.43 TB5PFmzt
あれ…レベルの付け方間違ったかな？

284:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/03 01:16:53.72 MK5ww8Ww
逆さまやなｗ

285:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/03 01:28:21.37 5ZM1tCEL
ふぅーｗ
俺もダイエット頑張ってるんだぜｗ
調べ物してたらこんな時間になってしまった
そして・・・空腹感が・・・ｗ

家の前にはコンビニがあって、なんだって美味いものが食える
ポテチ・じゃがりこ・弁当・カップラーメン・etc
今猛烈にお腹が鳴っているが、我慢して寝る
毎晩毎晩、涎が口の中に溢れているが、それでも我慢して寝てるｗ

きつい、厳しい、辛い
けども痩せねばならんのだ
モテまくったあの頃を、再び取り戻すためにｗ

286:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/03 01:36:11.13 rZdHqeZW
一番褒めて欲しい人に褒めてもらえない。ダイエットなんて自己満足なんだけどさ…。痩せたね！とか綺麗になった！とか言われたい。身近にいる人ほど変化に気づかない物なのか？−4kg痩せたんだけどな～。あまり私に興味が無いのか。

287:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/03 02:18:35.15 tMSYudgc
>>286
あれ？もしかして痩せた！？
顔のラインがいつもと違くね？

288:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/03 04:21:24.72 3OpkTh0Y
ぽっちゃりさんに言われた。
例えばの話という流れだったんだけれど、
多分ダイエットを心掛けて、ちょっと痩せた自分に向けた言葉だと思った。

「年取って痩せると悲惨。見られたモノじゃない。本人はあれでいいと思ってるんだよね」
と言われた。

胸がキリキリして辛い。
誰もが振り返るようなデブよりマシだと思って来たけど。
でも、今はデブには戻りたくない。

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