チラシの裏　34枚目@ダイエット板

チラシの裏　34枚目@� ..

352:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/05 09:23:09.56 aLBkeGdC
とにかく、「糖質があったら糖質を使う」「なかったら脂質に切り替える」
なんて単純なオン／オフの話ではなく運動には両方が必要。
糖質が不足してくれば、糖新生でタンパク質から糖質を作って補填する。
糖質がそこそこあれば、それをしなくても済むって話。

そこで使われたタンパク質も、きちんと栄養摂ってれば後で補填される。
極端な食事制限とかしてると、そこで補填できずに「貸し倒れ」になってしまう。

キーワードでわかる臨床栄養｜糖新生［gluconeogenesis］
URLﾘﾝｸ(www.nutri.co.jp)

353:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/05 09:25:32.42 FJfHA5pF
リバウンドはじまってるっぽい
空腹でなくても食べたがってる自分がこわい
なんかｲﾗｲﾗする　ずっとｲﾗｲﾗしてる
なにもやる気がおきない
食べたい食べたい　本当は食べたくないのに
まずい精神状態
どうすれば抜け出せるのか・・・

354:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/05 09:47:53.46 y2cCllQQ
>>353
太らないもの食えばいいだろ
なんか糖質含まないものを食っとけ

355:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/05 10:52:53.64 Woo3cTWU
綾瀬はるかって昔すごいデブでビューティーコロシアムでてたよね。
一回デブったのが良かったんじゃないかと思って、
デブの私も希望を捨てずに頑張っている。
同じく元デブの蒼井優は痩せるとガリガリだが。
蒼井優は蒼井優で好きだけど

356:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/05 17:41:34.02 mVAHbqkk
もんじゃ焼き食べたくてレシピググったけど
キャベツ＜＜＜＜＜ソース類　だったみたいでめちゃくちゃ濃くてまずいし水は入れられないし
ただのキャベツ炒め～原液のような濃さのソースがけ～になったわ！！！

しかも動揺しすぎて味の素のおかゆと卵投入してしまうという謎っぷりで
お腹痛くなってきたぜうへええええ

357:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/05 21:50:33.72 Az1MV3n5
体組成分析カルテで数値が78だった80行けばスポーツ選手並らしい
頑張るお　

358:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/05 21:54:57.84 iZa+9ToX
恋したかも

頑張って痩せれば
振り向いてもらえるかな～
でも恋しても食欲変わらない

はぁ

359:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/05 21:56:33.20 ue25I6dx
おデブの皆さん、食べなきゃ私みたいに痩せれますよ。　　菊地直子

360:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/05 22:08:53.23 3vuyKgP1
うなぎは蒲焼きより白焼きの方が高カロリーだったのかー。
白焼きで日本酒とか最高なのになー。
日本酒も高カロリーだけどなー。

361:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/06 01:14:26.21 iSKSgdF0
気合い入れてショーパン履いてったら後ろの席の女の子たちがあからさまに話題に出して笑ってたが
あと数ｋｇ痩せなきゃいけないことがわかっただけでも良かったからショックは受けないわ
しかし、見ず知らずの人に笑われるほど太ってるんだなぁ・・・orz

362:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/06 07:32:11.74 lCQyn0qW
いまやってる戦隊のブルーの人が180㎝58kgと聞いた

…がんばろ

363:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/06 08:08:16.20 UxyEEEYC
>>361
平気でそんなことをする子達が頭おかしいだけ
いっくら細くてかわいかったとしても
心が醜かったらどうしようもない
そんな子達に負けずにダイエット一緒に頑張ろう～！

364:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/06 10:36:36.89 XYP8ewAJ
そろそろ梅雨入り
走行距離が落ちるな

365:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/06 14:35:24.39 3HPe73EG
今まではちょっと小腹が空いたら何かつまんでたけど、それをやめたら体重が少しずつ減ってきた！
空腹もそこまで辛くないし、この状態への慣れを作ろうと思う。
お腹が減ってるとご飯も美味しいし。

色々なダイエットを組み合わせて、自分のライフバランスに合わせた減量を楽しく実践できてる。
楽しくなきゃ続けられないし、この調子でがんばろ。

366:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/06 15:05:49.53 EAuR3eVg
糖質オフダイエットを始めて一ヶ月
運動しても落ちなかった体重が4キロも減っていた。

生活を見直してみると今まではラーメン・パスタ・カレー・パンばかり食べて
喉が乾いたら赤コーラそしてトドメはコンビニスイーツをパクリ
そりゃあウォーキングごときじゃ痩せないよね＾＾；

367:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/06 18:32:11.84 NmmrR18i
痩せない
もっと食事制限したい
いっそ何も食べたくないぃいいい

368:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/06 18:42:52.20 Tq1EPFrl
トレーニング方法を調べて覚えるまでが面倒臭い←

369:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/06 21:04:45.35 cj3V4XwF
残業疲れたのでハー○ンダッツ2個買った
けどカロリー見て目が覚めた
マ○ダミアナッツなんて買うんじゃなかった･･･

370:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/06 22:03:49.93 khqVbNlK
カロリー制限始めて1ヶ月ぐらい
もうだめだ…かなりいらいらする
いちいち計算するの超絶めんどくさいしカロリー分からないやつ食べられないし
もう心底うんざり

371:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/06 23:20:35.55 eJLQPmDF
最近お腹のぜい肉がやわらかくなってきた。これはもしかして効いてきてるのかな？相変わらずぜい肉の量はたっぷりだが…痩せるのを期待してもいいのだろうか？

372:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/07 00:11:40.12 yu5Vl3p8
>>370
そういう人にこそ糖質制限がオススメ
食べてはいけない物、食べるべきものだけ覚えておけば計算不要

373:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/07 01:12:18.47 fQIRmX5A
>>371
それたぶん細くなる前兆
この板のどこかで見たことあるし自分でも実感した
もう少しだがんばれ！

374:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/07 05:16:11.38 2unZ7ZoV
増えて減って増えて…毎日体重がころころ変わる。
振り回されて疲れた…。
すんなり減ってよー！

375:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/07 05:44:59.25 gy4WVb69
停滞期3習慣…長かった…。上がりも下がりもしないような体重がやっと下がってきて停滞期乗り切れた。
この5日間は普通に食べてても体重が下がるいっぽうだ。
嬉しいな

376:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/07 06:49:08.53 2a1o4xX4
毎朝体重測って記録してるから多少の増減でも一喜一憂してたけど
最近｢グラフは右肩下がりなんだからいいや。気長に続けよう｣って思えるようなってきた。
いい傾向かな。

377:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/07 08:52:33.57 7CR3Yb/M
体重が減るのももちろん嬉しいけど、運動始めてから体脂肪が少ーしずつ減ってきたのがすごい嬉しい
運動音痴で運動が楽しいなんて思ったことなかったのに
やってる最中は苦しくても、終わったあとの爽快感がクセになる！
もっと体重減ったら走りたいなあ
頑張ろう

378:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/07 09:01:08.69 xc9tDwzy
太りやすい人かどうか判断する心理テストみたいのやってみた。
俺の回答は太りにくい人に多い回答だった。
所詮テストなんだけどさ。
最近食い物への執着が無くなったなーって思ってたので、すごく嬉しい。
デブ脳直さないといつかリバウンドしそうだし。生活改善・意識改善がやっぱり一番大事。

379:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/07 11:30:02.25 jzEbQtDj
あー食べる量減らさないとだめだー
野菜ばっか食べてたけどダイエット前よりエンゲル係数上がってるわ・・・

380:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/07 12:35:50.70 mzS9/uu8
食事制限すると腰や背中が痛くなる、なんだろう？
整体行ってこよう

381:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/07 13:31:13.74 FRZbw7Y/
あんまりにも体重減らないから
PCとかテレビ見てる時、立って少しだけ膝曲げて全然辛くない程度に
腰フラフラさせたりたまにスクワットしてみることにした
日常生活のほとんど座ってたわけだけど、どこまで変わるかな

382:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/07 13:43:42.90 wLYj1Fhi
ダイエットのストレスから昼に豚骨ラーメン食べてしまった
自己嫌悪
どうしよう
また太る！

383:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/07 13:50:57.21 uEiI0N2B
部分痩せは出来るってさんざん説教されたわ。
食事制限だけで筋肉付くかよ馬鹿女。

384:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/07 13:52:30.38 uEiI0N2B
>>382
その分運動して夜減らせば良いだけじゃん。夜も食うから太る。

385:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/07 13:56:45.11 AUpnYr/o
食事制限してると栄養不足しちゃう
とりあえずマルチミネラルビタミンのサプリ注文した
気休め程度だと思うけど摂らないより摂るほうがいいかな？

ていうかもうすぐ停滞期きそうで怖いｗ

386:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/07 15:34:03.08 4NsaIWP9
炭水化物に砂糖は毒物だ。運動しても私はなおさらお腹がすくだけ。
一年で10kg落とせたけれどどんどん確実にそう思えてきた。
だから恵方巻のとき以来炭水化物は食べてない。
よくカロリーが書いてあるからアイスや菓子パンも安心してそれだけ食べて
確かに痩せている人がいるけれど私はやらない。

387:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/07 15:43:03.28 9eGXLDnm
宇宙人は、、、いてる！！

炭水化物には、、、毒が！！

電車の中でくしゃみをした人がいた。あれは私が太っているのをバカにした合図だ、、、間違いない！！

388:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/07 15:54:10.52 I2XVZods
ダイエット成功したのは良いけどサイズが変わりすぎて着る服がない。
アウトレットに行ってみたけどいまだに自分のサイズがいまいちわからないうえ
試着や接客されるのが苦手なので若干挙動不審に…
痩せたら堂々と接客受けられるようになるかと思ったけど
やつぱりそんなことなくてネット通販が気楽なことに気がついた。

389:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/07 17:19:36.11 ZOR1AlCf
通販で買った時に太ももで止まったオサレパンツが履けるようになった！！
これはいて運動頑張る！！

390:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/07 17:28:18.52 YLQ9BtA+
体重落ちないって落ち込んでたけど
洋服は緩くなってた。締まったのかな。

391:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/07 17:47:30.21 OEfi0KmK
やってしまった・・・
食事制限して食べたいものもひたすら我慢し3ヶ月で12kg痩せたのに
ついに今日、自分で生クリームパスタを作って食べてしまった。
せっかく40kg台になれたのに50kg台に逆戻りしてしまったらと思うと
体重計に乗るのが怖い。
昨日まで必死にダイエット頑張ってきたのに今は自己嫌悪で吐きそう。

392:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/07 18:41:37.20 IROAXlmX
食事制限だけで３ヶ月で12kgって凄い
他に何かしましたか？

あと吐いちゃダメ

393:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/07 18:53:46.07 1P/Y6OKr
食べ過ぎちゃって逆流性食道炎になちゃった
食べるのが好きなのに
運動で痩せようとしてたのに
強制的に食事制限に突入…
好きなもの食べれないって人生生きてる意味半減する

394:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/07 18:54:48.96 ZOR1AlCf
>>391
質量分は消化されるまでは増えるよ
それは仕方ない
たとえ水だって2L飲んだら2キロ増えるんだし

また明日からがんばりゃいいじゃん

395:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/07 20:16:00.88 XY6AMC9k
蒼井優って太らない体質だと勝手に思い込んでた。
やっばみんな相応の努力をしてるんだよね。
自分も頑張ろう。

396:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/07 20:21:28.90 UZYLL7v8
>>395
えー違うの？どんなダイエットしてるんだろう。

397:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/07 20:32:03.86 XY6AMC9k
>>396
自分も>>355で始めて知ったよ。

398:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/07 20:33:21.72 ZOR1AlCf
>>396
つURLﾘﾝｸ(xn--ecki4eoz2342f9nkgy5f.com)

399:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/07 21:11:06.09 dUWhyTHe
>>355だが、一時期すごい蒼井優のファンだった。今でも好きだけど。
上のサイトに食事に気をつけてると書かれてるけど、蒼井優はかなりの偏食だよ。
苦虫女の時なんかガリッガリに痩せてるけど、偏食ゆえの痩せって感じだと思う。
バレエやってるのもあるだろうけど、バレエは昔からずっとやってるからなあ。
蒼井優はかき氷一年中食いまくってるよ。
業務用のかき氷の器械持ってるくらいかき氷好きで有名だよ。
それを聞いて、アイス食べるよりはかき氷食った方が確かに痩せそう？と思って
去年の夏はアイス食べたくなる度にかき氷食ってたわ。
水分多いし、シロップをノンカロリーのジュースなんかに変えたりしてたから
夏の間5キロ程落ちた

400:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/07 22:03:44.06 okmUuYq3
今まで食欲うまくおさまってると思ってたのに、急にぶり返した…ひもじくて辛い

これではイカンと、ジュースを一杯飲んで１時間運動したらひもじくなくなった！
ここ３日の運動不足が原因だったか

401:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/08 00:14:52.02 LeuRN3Sn
蒼井優ってバレエなんてやってんのか
AV出てるDQNビッチなのに気を使ってんだな

402:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/08 01:52:40.15 qTPsZB7S
>>401
AVは蒼井そら。
蒼井優とは別人や。

403:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/08 06:27:23.83 6uOAAogI
お母さんもうロールケーキとかプリンとか買ってくるのやめて欲しいわマジで
賞味期限が短いから仕方なく昨日今日と朝に食べたけど
せっかく我慢してるのに！とかじゃなくて、ただ甘いだけで純粋に美味しくないよ‥
大抵の親族ってデブにも必要以上に食わせようとしてくるけど
お前に一生女の子としての幸せは味わえないんだよ？ねえどんな気持ち？ｗ
って言われてる気がしてなぁ‥私なら絶対そんな事しないのに

404:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/08 07:05:26.08 gM+NBl7j
なかなか痩せない。
食事制限してるのに
誰か１ヶ月で５kgくらい痩せる方法教えて下さい
ちゃんと運動もしてます

405:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/08 07:19:54.99 JUzBQEmq
>>404
5kgっても元の体重が100kgか50kgによっても違うだろ
後のこと考えず何がなんでも減らしたいなら
もっと制限してもっと運動すればいいんじゃね？
制限と運動が足りないから減らないんだよ

406:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/08 07:21:41.53 0ILL3pl/
なんか体重落ちるペースがあがってきた。今は別に痩せ期じゃないのに。身体が痩せやすい感じに変わってきたと思いたい。お腹がだいぶ薄くなってきた。憎き下腹と尻太ももはあまり変わってない。下半身が太いのによー…。

407:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/08 08:46:39.40 T6NnM0eG
>>403
まったく我慢できてねえじゃねえか
わざわざまずいもの食って太るなんてマゾすぎる

408:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/08 09:00:40.03 dRYs35vH
>>403
食べなければ良いじゃん
無理やり食べさせられてる訳じゃないでしょ
貴方が食べるから食べたいのかなと思って買ってくるんじゃないの
仕方ないとか甘えてるくせに人のせいにするな

409:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/08 09:24:40.43 RQcFWxXA
停滞期抜けたあああ！！！　……気がする
二週間ちょい長かった…
水分かも。昨日食べた量が少なかったのかも。と思いつつも
見たことない数値が出てて歓喜！
やっぱり二桁目の数値が変わるとモチベがあがるあがる！

410:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/08 09:38:53.85 KXiPX1KU
>>409
ビチクゥゥゥゥゥゥゥ～　155㎝キモガリ爺　レスが欲しいのか？ｗｗｗ
51歳爺　レスしてやるぞ　モチモチモチ～ｗｗｗ

411:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/08 12:11:41.65 2kjw9Aj1
>>403
なんでも親のせいにするなよ。食ってんのはお前だろ。依存してないで家から出て行けよ。

412:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/08 12:32:22.90 YbX0iYSF
あれ？暑くなってきたからかな
自分も停滞期抜けたw
今へりだした人多いね

413:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/08 12:32:41.65 jMfx2hGU
>>403
もう人格まで破綻してんな。脂肪脳ってのはこんなに恐ろしいものなのか。
完全に太ったのは人のせいなんだな。

414:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/08 13:28:01.04 9ZQTfp94
>>408
>>411
他人の家庭のことに異常に反応して口出しするのは
そういう親の愛を知らずに育った可哀相な人たちかなｗ

415:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/08 13:28:54.57 9ZQTfp94
>>413
あったこともない人の人格否定ができるお前の人格が破綻してるんだよ

416:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/08 13:34:04.30 TpA/BSF9
>>407
あんたが我慢するわけでもないのになんでファビョるの？ｗｗｗ

417:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/08 14:07:16.36 W5fjzcwa
>>414
お気に入りロールケーキを買ってきたのに
食べようと思ったら娘が勝手に食った挙句
「どうしてこんなものを食べさせるの」
とか文句を言ってくるんだよ

418:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/08 14:31:14.30 zmOVhckC
今日、業務スーパーに行ったらアイスが5割引きになっていやがった。
4割引きでも我慢、我慢だったのに、いつまで買わずに我慢できるものか。

419:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/08 15:03:25.72 6i+AITNm
>>414
その愛の結果太ったんなら幸せなのに痩せようとするのおかしくね？幸せなんだろ？

420:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/08 20:08:40.65 ShJrYnH/
仕事先に週１出入りしている業者さんに痩せた？って聞かれた！

何も言わず気づいてくれたのは初めてだったから、すごく嬉しかったんだけど
「僕はむっちりしてるほうが好きだけど、●●は痩せると…うーん」と、微妙な反応ｗ
異性の同僚とおじさんはむちむちが好きなんだって話で落ち着いたけど、今でもぶっちゃけむちむちしてるんだよ、見えないだけで。周りが細い人多すぎて何が普通か分からなくなってきたｗ

421:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/08 23:31:38.20 Xv811RLl
連日の夜中筋トレ＆ジョギングのせいか眠い…明日も仕事だが、筋トレだけでもしよう。サボったらきっと後悔する。

筋トレが終わった時点で雨が降っていたらジョギングは諦めるわけだけど、雨降ってくれと思っている自分が嫌。

疲れたなあ。

422:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/08 23:36:35.16 El7UMqmc
あと２kgも減ってくれりゃ充分なんだけどなあ。
いっこうに減らないなあ。
置き換えやって摂取カロリー大幅に押さえちゃおうかなあ。

423:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/09 00:12:42.88 qGSq737j
ワシは痩せるでー！

424:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/09 00:33:10.66 LvpseSrO
>>403
食べなきゃいいだけ、腐らせればいいだけ、だったら親も買ってこないでしょ、403が喰うからだよｗｗｗｗ
毒親ｗアピールしてるが実際に言われた訳？デブの言い訳凄すぎって言われちゃうよ

425:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/09 01:24:32.95 Xe7lSByT
賞味期限が短かろうが、1日2日伸びたところで問題ないんだし
食べなきゃいいだけ
消費期限にしたって1日くらい切れたところで
冷蔵庫で保存してあれば問題ない

食べられない、最近好み変わったと親に判ってもらうためには
食べないという選択も必要だと思うよ

426:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/09 05:56:46.40 ozIrPnWN
他のスレで「親がご飯を多くよそうから痩せない」
みたいな事書いて「飯ぐらい自分でよそえ」と言われて切れまくってた人と同一人物っぽい。

427:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/09 07:35:10.96 s+vFtpxR
チラシの裏なんだから好きに書かせてやればいいのに
いらんお説教されて可哀想

428:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/09 08:09:00.50 +XbQo1fe
>>427
同感

429:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/09 08:11:25.35 qwRQMpD3
>>426
精神疾患乙ｗ　統合失調症の疑いがあります。診察を受けてください。

430:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/09 08:17:23.26 qwRQMpD3
>>427
名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[] 投稿日：2012/06/08(金) 14:28:29.13 ID:TMf/G13Q [3/3]
>>76
張り付いてるのはリバウンド巨デブのお前さんの方だろ
自分は久々に遊びに来てみただけだしな

もう～全く、しょうがないなぁ
お前さんのような、ヤセる努力も出来ないリバ巨デブの嫉妬ほど醜いものはないなー

他のダイエッターに有害だからとっとと消えちまいなさい

431:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/09 08:19:44.03 fWem5+jx
ウェイスレにはずーっと前から説教したがりで上目線の粘着の荒らしが常駐してるからなー
あれは間違いなく等質でアスペだしｗ

432:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/09 08:28:11.15 GRydKLAn
食事制限してたら味覚変わって来た気がする
生野菜サラダとか絶対食べたくなかったのに美味しく感じられるようになってきた
生では大嫌いだったトマトもうまい
デブの味覚だったんだなあ…

433:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/09 09:08:39.43 wnq/VTlX
議論したがったり、見下してからかい口調で叩くのは間違いなく無職の暇なおっさんだ。
中年の糖尿病こじらせた巨デブが必死に女の子を叩いてる図を想像してる。
あれがチュプだったらマジでキチガイｗ救いようがない。リアルでコミュ障だろ

家庭で大事にされてる娘さん。ダイエット成功して幸せになってください。

434:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/09 09:15:02.27 EmMcrerl
自分を神や賢人だと思ってるんだろうな。

435:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/09 09:16:48.82 EmMcrerl
>>433
は？自分の娘でもそんな事ぬかしたら引っ叩くわ。
食わしてもらって何様だと。

436:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/09 09:30:58.96 DYCkZQJS
ビチクって言うのは51歳の独身の爺様の事です
身長155㎝、体重42㎏、埼玉在住　アパート独り住まいのフリーター極貧ホモ
狂気の一日一食教きちがい伝道師　
仕事はビル清掃のバイトが専門
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です　
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします　女のマネも得意です　キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で変なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです

437:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/09 11:02:46.12 g34TQjas
という人が、名前を伏せたりID変えたりして発言しているのを
朝から晩まで貼り付いて鑑定・判別して見破る職人さんが居ます。

発見すると、「ビチクー」だの「モチモチー」だのというアラームを発します。

しかしながら判定の精度はかなり低く、ほとんど機能していないのが実情で
今では元祖ビチクの代わりの座についてしまっている、という残念な状況になっています。

438:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/09 13:22:21.69 S4ix3nAY
↑ビチク　ウゼー

439:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/09 16:41:25.44 TdEdW2eZ
女は相手の顔の美醜を問わず、嫌いなタイプの女のことは「ブス」と言うものだね

440:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/09 16:42:06.49 TdEdW2eZ
>>435
自己紹介乙ｗおっさん死ねば？おっさんになった女なら即死するといいよ

441:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/09 17:50:27.91 C3r630rS
行き付けの珈琲豆屋がケーキだけでなくパンまで作りだした…
おのれーおのれー

442:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/09 18:02:34.17 qKLGqGyW
うんうん
野菜をﾊﾞｸﾊﾞｸ食べるようにしてたら
いつのまにか野菜大好きになってる
野菜大嫌いで肉ばかり食べてた子供の頃が嘘のようだ。

ただ野菜好きになったからといって
脂ものやらｽﾅｯｸ菓子やら甘い菓子やらを嫌いになったわけではない！
野菜はﾊﾞｸﾊﾞｸ食べるが
体に悪いものだって今まで通りﾊﾞｸﾊﾞｸはいっちゃうよ！！！！
こっちを嫌いになれればいいのになあ・・・・

443:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/09 18:36:55.80 FhVFkBH8
この2週間、仕事量増えてしまって体重が5kg一気に落ちた。
食事は1300から1500kcalほどに抑えて運動していて、1ヶ月1kgから2kg落ちる位だった。
すごくだるい。
だからといって摂取量を増やしたくない。
目標までゆっくり行きたいのに。

444:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/09 19:55:21.32 Q0P/gc7R
運動するつもりでしっかり食べたら
食べ過ぎて動けなくなった
私はバカだ
頑張ってショコ位はやろう・・・でも動きたくない・・・

445:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/09 20:00:47.28 plH71fwA
夕食食べ過ぎた
白米は少しだけど鶏肉食べ過ぎ
自己嫌悪
500g増えた

446:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/09 20:59:46.58 GPDadaCF
梅雨が近付いてきて
雨の日が増えてきた…
ジョグ出来ない日が続いてモヤモヤ。
いっそジムでも通うかな…

447:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/09 21:14:50.58 plH71fwA
ジム通う金ない

448:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/09 21:19:30.07 6CO/oLHm
通う金もないし近くにジムもない
ウォーキングジョギングを繰り返してるけどたぶん足りてない
めっちゃクソデブでもないからどこかで自分はまだ大丈夫と思ってる
しかし確実にやばい
意思が弱くて今日もおせんべとかいっぱい食べた
特番とかでやってる100キロ近い人が専門化とかに管理されてダイエットするのがうらやましい
自分はとんでもないデブ脳だ

449:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/09 22:08:18.52 A+nsaCJ5
>>448
落ち着けー。
ダイエット発起した途端に、すぐ節制やら運動習慣やらが身につくわけではなかろうに。
ゆっくりやっていけばいいんだよ。
マストで考えるより、まずは楽しもうぜ。

450:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/09 22:53:27.04 qGSq737j
ワシは痩せるで

451:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/10 00:17:18.97 Trad8Y6F
最近ネットの通販サイトや雑誌で服を見るのが楽しくて仕方がない。
でも痩せたとは言えまだまだデブの域だから
「この服はデブには地雷だな」「買いたいのに在庫切れかよ」などの理由で手を出してないけど。
いつか着用モデルさん達みたいに着たい服をすんなり着こなせるようにあれると良いなあ。

452:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/10 01:42:33.81 gM1msAyG
昨日の昼に久々にニラレバ定食を食べたら胃もたれした
夕飯はお茶漬けにしたのにまだ気持ち悪い
もうガッツリ飯は身体が受け付けないようだ…
ムカムカするから吐きたいけど何も出なさそうorz

453:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/10 01:51:22.25 3uPMuBPB
20キロ痩せてまわりから痩せた痩せた言われるから調子にのりそうだったけど169センチ63キロって全然痩せてないんだよな。
20キロ太ってた頃を見てた人にはそりゃ痩せて見えるだろう。
目をさましてあと5キロは落とせ俺

454:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/10 09:08:53.75 QC0Xr7Hq
男性でこの身長で５０ｋｇ台って頼りなく見える。
俺は168センチ64キロで痩せてるって言われる。
実際、細マッチョだが、もっとがっちりしてるって言われたいな。

455:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/10 10:23:24.96 19sKBLat
4日後に旅行に行くから少し体重減らしておこうと思ったら逆に太ってしまった。
37kg→38kgに。たいした数字じゃないけど不安。
またリバウンドしたらどうしよう。
とにかく昼と夜はぬきにしてみる。ゼロゼリー食べたい！

456:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/10 10:27:48.57 F2kr1NZ/
ストレスたまるとドカ食いするくせを治したい
どうして鬱憤を運動にぶつけられないかね…
だからデブなんだよ

457:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/10 10:55:26.68 y13ItoYj
>>453
いや、一般的には十分適正体重だろ

ああ、適正体重だから、痩せている部類には入らないってことか・・・・・

458:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/10 11:20:17.99 2fEaA764
痩せたい！痩せたい！痩せたい！痩せたい！

459:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/10 12:46:33.78 fqt33ztP
>>455
旅行より病院おすすめ

460:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/10 14:45:53.07 nN/ob2AA
某通販の服着たい。
あと10kg痩せれば着れる。
頑張ろう。

461:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/10 19:07:21.57 emrahKU7
ビチク～って言ってるヤツにレスされたら、ダイエットが7月後半までに成功するっていう呪いを自分にかけた
いつでもかかってこいよ！

462:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/10 19:49:59.47 wig6CfYx
>>461
びちくー！びちく！びちく！びちく～！！！
自分も今月中になんとか70kg代脱出したいから頑張る
共に頑張ろうビチク！

463:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/10 19:58:32.43 emrahKU7
>>462
いいヤツだなぁ、ありがとう！お互い頑張ろうね

464:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/10 20:46:54.97 vkDKS9wb
(´･ω･`)今日の体重が55.5kgだったGoGoGoってか。うん、あと5kg頑張ろう。

465:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/10 20:58:45.15 gM1msAyG
>>464
ｺﾞｰｺﾞｺﾞｰﾅｶｰﾏ(´･ω･｀)
もうひと絞りがんばろうぜ～

466:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/10 21:40:12.86 gku9HUHj
口腔癌で余命があまり無いかもしれない。

467:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/10 23:32:05.76 3VZ+AdJ2
今日は夜少しドカッた
最近になって痩せた私に感化されて食べないダイエット始めた巨漢の母
自分は食べないが惣菜の唐揚げ、カレーを用意し私が食べてるの見てニヤニヤしてた
ムカついた
やたら嬉しそうに話しかけてきて自分はレコーディング(笑)をして
今日だけノート見て見てと言ってくる
うざい
運動した

468:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/10 23:43:30.77 3VZ+AdJ2
いらいらしてガムかんで運動してたら
トドみたいに寝ころがりテレビ見て
ガム食べてるの？
なんなんだ！うざいわ！

469:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/10 23:53:19.07 J7hsk8Bg
最近体重が微増微減を繰り返してて毎朝乗るたびにビクビクする、心臓に悪い(´Д｀；)
半年で目標まで半分来た、あと半年か・・・長いな・・・

470:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/11 00:23:48.45 O3IVrZA3
とりあえず第一目標のBMI22までは到達したからうpってみる。
URLﾘﾝｸ(beebee2see.appspot.com)
こう見てみると停滞期という停滞期がなかったような気がするな…。
ちなみに2月3月あたりは体重計のるのすっかり忘れてたけど1月の頭の時点では80ジャストでした。
今度は第二目標を58キロにして頑張っていく！

471:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/11 00:44:10.29 7iuTBgHQ
痩せてる友達いわく
「絶対ダイエットしたくないから太らないようにしてる」そうだ

472:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/11 01:03:56.09 mBz3Bzsi
体重計ふたつあるんだが、ふたつの誤差が0.6～1kgくらいある。
ずっとはかってた方が1kgほど多い。
ご飯食べる直前と食べた直後だと直後の方が少なかったりしておかしい？と思って、
別のではかってみたら、1kgほど少なくて、少し喜んでしまった…
けど、ずっとはかってた方を基準にはかったほうが良いよね。

473:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/11 01:18:56.17 D10NvJwD
腹筋を始めて2週間！
すごい楽チンなやつだから、劇的には変化してないけど、確実にお腹周りスッキリしてきたー！
と思ったら、友達2人に顔周りもスッキリしたねって言われた。
やっぱり、他の人に言われると嬉しいなあ。

体重も減ってるし、この調子で頑張る

474:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/11 07:54:53.38 TcFq+FnR
56kg→52kgまで落ちた!!
まだまだデブの範囲だけど凄く嬉しい!!
ぴったりラインの洋服がスッキリ見える～♪

嬉しい!!嬉しい!!嬉しい!!

475:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/11 11:31:14.95 VBSCz4y6
>>470
チラ裏だが反応しても良さげなので反応してみる。
グラフ付けるとそれだけでダイエットしやすくなるよね。
これ位の食事だとこの程度増減するのか、ってのが分かって。

体重測ったときそのときの生活と合わせて
これはデコボコの範囲内だな、これは痩せてきてるな、
とか分かるし。

476:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/11 13:00:20.60 Ceb4W8ok
痩せなくなってきた。
今日から炭水化物は朝ごはんだけにしよう。
フルーツグラノーラも控え目にしよう。
BMI22になると、体が痩せないように頑張ってしまったりすんのかな。

477:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/11 14:04:45.01 ewzsWPrH
突如ダイエットにダイエットに疑問を感じ始めた
久々に体重計に乗ったら肥満と
生まれて初めて出たので始めたダイエット

4ヶ月で8キロ落として目標までもう少しというところ
停滞期もあったが乗り越えてきた
軽い食事制限だけで特にきつい事をしているわけでもないし
体重が減り昔の体型に戻りつつあるのも楽しいし
体が軽くなったのも嬉しい
だからなんなんだとふと思ってしまった

たまには焼き肉食べたりラーメン食べたり居酒屋で飲み過ぎたりと
気楽にやっているとは思うが
食べる度にカロリーとか考えてしまう

ダイエット病なのだろうか

まさにチラシの裏

478:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/11 15:18:23.71 oQdnnNBH
お盆までに47キロ！！目標できれば45キロ…！
地元のやつらに痩せたねって言われたいｗｗｗ
ほんとは可愛くなったね、綺麗になったねとかが良いけどｗｗｗｗｗ
かわいいブランドのワンピース１枚すらっと着たいぜー

479:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/11 15:49:58.90 33AVsPlm
ダイエット始めてもうすぐ一月
そろそろ停滞期きそうで怖い

とりあえず停滞期対策
月5％までしか減らさない
ちょこちょこ食べる
空腹の時間は寝る前だけ
運動で筋肉を刺激
ビタミンミネラルしっかり摂る

停滞期こないでー

480:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/11 16:26:46.46 KkbCgbkP
二ヶ月で10kg落としたら、飲み屋のオネーチャン達の反応が激変。ムフフな体験もあって色々な店に飲みに行くのが楽しい。
おかげで散財するようになっちまったから違う楽しみを模索中。
しかし女性って、見た目でダイレクトに反応変わる人多いんだね。男性もいっしょか。

481:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/11 16:59:21.16 hsVgdhGn
妊娠前は162/42の太れない体質だったのに妊娠で25kg増えた。
母方はみんな25kg位増えるけどなにもせずとも産後3ヶ月で元に戻った。むしろ元より痩せた。
なので安心してたら14kgしか落ちなかった…
断乳したし、今回のダイエットで絶対あと10kg落とす！

482:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/11 18:50:29.05 2A9gZKwV
ダイエット初めて10kg減った！
体重聞かれて普通に答えられるレベルまであと10kg。がんばれ自分