ガチでダイエットしようと思う

ガチでダイエットしよ ..

23:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/23 21:42:27.42 M6f75mfp
普通に食生活改善と運動で痩せるよ・・・
元から食いすぎか運動不足なだけ
知識無い人が断食とか置き換えやって失敗したのが
過食嘔吐とかの病気になるんだし
絶対過食嘔吐になるとは言えないそんな極端な話では無い
努力すれば必ず結果は出るが無理の無い程度の有酸素運動+筋トレ+栄養管理で半年で10キロ痩せたから
ダイエット＝食わない事過食嘔吐ってのは違う気がする
ちゃんと腹八分目で満足したし肌もニキビが減って綺麗になった
間違ったダイエットすりゃリバウンドするとか病気になるの当たり前だし
健康じゃなかったら痩せても意味無いと思う
太りやすい体質を改善する（適度な運動・栄養バランスよく食べる）と太らなくなる　よ　

24:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/23 21:55:41.22 Zkso3I7K
>>23
あなたの文章を読んだ感想を、率直に申し上げます
…
考えに自己の内的動機を欠いているが為に、却って自由に考えている様な格好にも見えますが、実際は無定見だ
…

信念の裏打ちはなく、「…な気がする」的な羅列に過ぎませんよ
自分に何度も言い聞かせて、偽りのベールを守ろうとしている必死さばかりが伝わってきます

もっと楽に生きませんか？
ダイエット続けていて、イライラしてきていませんか？
自分の大切な人を、「ダイエットの邪魔をする悪者だ」と解釈し、関係にひびが入りそうではありませんか？

あなたの大切な人を大切に
降りかかる火の粉と、降り注ぐ愛情を間違えたくないのなら、今日から生き方を見直せ
手遅れになるぞ！！

25:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/23 21:56:13.18 M6f75mfp
基礎代謝分食べれば体が飢餓状態にならない1200～1500カロリー食べてれば
過食嘔吐にはならない
過食嘔吐になる理由はストレス食べれないから食べたいからと考えてればストレスになる
結果食べすぎるそういう人は食べる量はあまりかえないでカロリー控えめにして
食事制限厳しくしないで2300カロリーくらい食べて
その分運動すれば良い（ダンスとか楽しい運動がオススメ）
お金あるならジムに通うと良いアドバイスをくれるから早く痩せやすい体質を作る事が出来る
ダイエット＝我慢食事制限嫌な事ばかり
って考えはやめて
ダイエット＝脂肪退治&痩せる体質に改善綺麗になれる
って前向きに考えれば楽しくなる
ダイエットで食べちゃダメ食べなきゃ痩せるなんて考えてしまい
ストレスを自分から作る人はダイエットできない
15分かけてゆっくりよくかんで食べると満腹中枢が刺激されるのはマジ話ですよ
何もかもうまくいかないからって否定なんかしないで
試してみてから反論しようね試してみてダメだった自分に合わないならケチつけても
別にかまわないけどやる前から文句たれてたら肉が肥大化して動脈硬化したり糖尿等の病気になるよ

26:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/23 21:59:12.63 M6f75mfp
>>24イライラはしてないよ
ダイエットも楽しんでやってきた
1がアドバイスして欲しいと書いてあったからアドバイスしました
過食嘔吐＝ダイエットって発想がマイナス思考だなって思うから
前向きになってダイエットして欲しいなって思ったんだ
痩せたら楽しいし体楽だし無理なダイエットじゃなきゃ地道に続けられるしね

27:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/23 22:18:52.23 Zkso3I7K
>>26
君は無理を続けているから、近い将来に君のダイエットは破綻しますよ

無理を続けている最中は、それが無理だとは気づかないもんさ
意味がないことを続けている最中は、それが意味がないことだとは気づかないもんさ

過食嘔吐について、あなたは専門家ですか？
どれくらいの経験と、科学的根拠に基づいて述べているのですか？

根拠のはっきりしないことを確定的に言いきるの、必死さの証ですよ
必死の抵抗をしたくなるのは、破綻が近いからじゃないの？

28:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/23 22:49:40.66 3FEC7ga+
ちゃんと食べてりゃ無理も糞もないだろw
デブが必要以上に食いすぎでめちゃくちゃな生活なだけで
あってw
生活改善すりゃあ痩せる人多いよ
無理なダイエットとか見ても無い知りもしないのに
言うのってどうかと思う運動と栄養管理で痩せるって
無理なダイエットなんですかね？

29:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/23 23:01:10.39 WYseh8Gb
ID:Zkso3I7Kあんたは医者かw
医者じゃないなら偉そうな事を言うべきじゃないよ
あきらめてたら痩せないし
太りすぎで病気になるから健康管理の為にガチでダイエットしなきゃいけない人もいる
ダイエット良くないとか言うが>>1は痩せたいから
アドバイスを求めてるのにアドバイスしないで辞めとけって言い方は良くないしスレチじゃないかな？

30:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/23 23:04:15.21 Zkso3I7K
>>29
私は医者ですが何か？

31:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/23 23:09:08.99 Zkso3I7K
遅ればせながら、展開読めたわ…

医者の証拠を見せろ
↓
医師免許をアップしろ
↓
それがおまえのモノだと証拠を見せろ
↓
…

あぁ、そういう反論封じか
相手にした俺のミスだ
じゃあな、バイバイ

32:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/23 23:55:32.47 SS80jctH
医者なら尚更安易な事は言わんわｗ
腕の無いブラックジャック乙

33:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/24 00:23:14.26 yAzEXgI0
医者なら肥満外来すすめるだろ
無理なダイエットとかその人のダイエット方法見ても無いのに押し付けるのおかしいよ
メタボは病気なんだから改善するべき
相手の体重知らないで痩せすぎだの無理してるだの言うのはおかしいよ
保田大サーカスのクロチャンは痩せないと死ぬって言われたんだから
100キロごえの巨漢だったらどうするの？
運動や栄養を管理した上でダイエットしなきゃ動脈硬化で寿命より早く死ぬだろ

34:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/24 00:39:47.36 yAzEXgI0
訂正保田じゃなくて安田ね

35:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/24 02:43:34.20 iU+gZAWA
>>30
こいつどんな顔してこの書き込みしたんだろうな
虚し過ぎるだろ・・・

36:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/24 04:43:07.39 AQYNRl8L
>>30
逃げ出した？
やっぱり医者じゃないなｗ

逃げ出したということは、負けを認めた証拠だろ
悔しかったら、医者の免許の画像をアップしろ
出来ないんなら>>30の負けで決まりだ

二度とくんなぼけ

37:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/12 22:35:30.82 ZPNgKcbo
くだらねー

38:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/16 07:51:19.61 JuFoBmr3
よし！
ダイエットしよーっと

39:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/21 23:09:23.02 WlpT5H1a
少しずつ食欲もコントロールできるようになってきたからか
少しずつやせてきている。

どうやら俺にはウェイ・ダウン・ダイエットがあってるらしい。

40:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/20 19:33:19.73 3RA9PLNl
へえ

41:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/05 08:47:44.82 IqPTBPqN
保

42:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/11 19:40:46.24 6BdVJ339
守

43:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/25 12:41:50.57 ajb7u+3n
地鎮祭を兼ねて貼っていきます。

健康のために「実は摂取しなきゃダメな食べ物」トップ10 | キャリア | マイナビニュース
URLﾘﾝｸ(news.mynavi.jp)

画期的ダイエットマニュアルがAndroidマーケットに登場！『基礎代謝のアップでみるみる痩せる！波動ダイエットの秘密』！【リリース記念限定価格100円！！】 - CNET Japan
URLﾘﾝｸ(japan.cnet.com)

100円なんでちょっと読んでみます。

中日スポーツ:ＡＫＢ４８の光宗薫　突然の脱退表明　スーパー研究生が体調不良で:芸能・社会(CHUNICHI Web)
URLﾘﾝｸ(www.chunichi.co.jp)

やっぱり痩せすぎってのはあると思う。

44:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/25 14:20:17.33 ajb7u+3n
2ヶ月でマイナス10kg！BYE-10ダイエット実践レビュー導入編 : トレンド面白情報紹介ブログ♪
URLﾘﾝｸ(mikey1111.blog51.fc2.com)

ん？ああ、宣伝かあ。

「朝食抜きはダメ」脳スキャンが示唆 (2012.10.25掲載)
URLﾘﾝｸ(www.healthdayjapan.com)

目につきやすいところに置くと、脳に効く食べ物を確実に取ることができる : ライフハッカー［日本版］
URLﾘﾝｸ(www.lifehacker.jp)

内科医に聞く。トクホ(特定保健用食品)って何？ | キャリア | マイナビニュース
URLﾘﾝｸ(news.mynavi.jp)

45:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/26 09:15:09.02 CVS+8UbQ
曙「あしたのジョー級」ダイエット宣言 - プロレスニュース : nikkansports.com
URLﾘﾝｸ(www.nikkansports.com)

なに。体脂肪量多いねえ。

カロリーゼロに違和感あり：日経ビジネスオンライン
URLﾘﾝｸ(business.nikkeibp.co.jp)

炭水化物と糖質ってどう違うの？　- マイクロダイエットネット（microdiet.net）　-
URLﾘﾝｸ(microdiet.net)

美味しいのに食事の代わりになる「低カロリー食べ物」10個【前編】 | 美レンジャー
URLﾘﾝｸ(www.biranger.jp)
美味しいのに食事の代わりになる「低カロリー食べ物」10個【後編】 | 美レンジャー
URLﾘﾝｸ(www.biranger.jp)

46:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/29 09:08:14.46 PyWQcG1P
回復を早める温冷交代浴｜ランボー、クレー、モーツァルトあるいは不思議の環
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公開ダイエット！足がどんどん細くなっていく様に思わず大興奮！？ | キャリア | マイナビニュース
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いや。身長が伸びてるじゃないか。そこはスルー？

短期間でダイエットできる！？雑誌で踏み台運動が広がっています！ | キャリア | マイナビニュース
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47:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/30 11:21:37.19 LxEtVAhe
＜『みんなの家庭の医学』おさらいニュース＞いつもの家事で基礎代謝アップ！｜ニュース｜オリコンCSランキング
URLﾘﾝｸ(life.oricon.co.jp)

朝一番の甘いものがやる気を失わせていた!?　午前中から仕事の効率を上げる朝ごはんの秘密｜食の安全｜ダイヤモンド・オンライン
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【40歳以上必読】40歳を過ぎたら積極的に摂取すべき食品8選を発表!!トマト、チェリー、オーツ等々 | IRORIO（イロリオ） - 海外ニュース・国内ニュースで井戸端会議
URLﾘﾝｸ(irorio.jp)

48:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/03 22:27:18.28 KWbrnPCE
ダイエットエクササイズや筋トレ、やるなら朝と夜どっちが効果的？ | キャリア | マイナビニュース
URLﾘﾝｸ(news.mynavi.jp)

やれるときにやるしかないと思うのだが。
筋トレ→有酸素ってのがドグマと化してきてるけど、朝に有酸素晩に筋トレでもいいのさ。

子供には低カロリーで健康的なものを！まずは「おやつ」から見直しを | キャリア | マイナビニュース
URLﾘﾝｸ(news.mynavi.jp)

意外に必要量が多いからあまり低カロリー（というか低エネルギー）にするのも考え物。

49:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/06 15:18:36.65 s4rwicDt
テスト

50:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/08 10:37:40.43 aNZlUAOS
保守

51:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/21 09:14:48.24 20GsdQ2s
保守

52:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/26 09:47:22.28 XmGVhxnN
くこけ？(´・ω・｀)

53:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/26 09:50:42.96 p0ODWTlC
埋めようと思ったらスレ落ちしちゃってたｗ
ではまたよろしくお願いします。

54:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/26 10:03:14.91 XmGVhxnN
>>53
乙です～
ではあらためてよろしくおねがいします。

55:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/26 13:21:00.21 p0ODWTlC
体重・体脂肪・ウエストも減らず…サントリーの申請中トクホ『大人ダカラ』、議事録伏字だらけで密室談合審議進む:MyNewsJapan
URLﾘﾝｸ(www.mynewsjapan.com)

なんだMyNewsJapanか。

合成甘味料をじっくり調べてみて考えること : ライフハッカー［日本版］
URLﾘﾝｸ(www.lifehacker.jp)

肥満をまぬがれないのはなぜか - QLifePro医療ニュース
URLﾘﾝｸ(www.qlifepro.com)

56:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/26 13:31:01.50 p0ODWTlC
痛いニュース(ﾉ∀`) : フライドチキンをおやつに4年間食べ続けた12歳女児　腎臓病で死ぬまで人工透析に - ライブドアブログ
URLﾘﾝｸ(blog.livedoor.jp)

保護者が思う「学校給食の利点」、トップは「栄養に配慮」:Garbagenews.com
URLﾘﾝｸ(www.garbagenews.net)

基本健康であることは大事。

モデルプレス－芹那がダイエット宣言「やるからにはやる」
URLﾘﾝｸ(mdpr.jp)
Techinsight » 【エンタがビタミン♪】「味覚が敏感に」。ピース又吉、“1か月で－8kg”ダイエットで体質に変化。
URLﾘﾝｸ(japan.techinsight.jp)

どっちも元々痩せてるだろ～。

57:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/27 07:32:18.63 hXnNVV7G
ああ、ここだったか。

58:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/27 13:49:22.20 0f8nxDB5
豆知識：Amazonのごみのないリンクは「シェアする」リンクを押せば簡単に取れる。

ほんとだ。

59:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/27 20:50:29.15 JNfYOG7y
水飲みダイエットは本当に効果的か？断食コム
URLﾘﾝｸ(www.fast-fasting.com)

全く「量」が出てこない。必要量はどれだけでどれくらいが過剰か、とかが重要。
とりあえずの目安としては、おしっこがほぼ透明になる程度まで飲む。
朝一のは色が付いてるのがデフォなんで、それ以外。黄色ければ追加する。

「太る間食」を「体にプラスの間食」に変える秘訣　　：日本経済新聞
URLﾘﾝｸ(www.nikkei.com)

なぜ食べ過ぎていないのにお腹に肉がつくのか　メタボ腹の原因は「朝ごはん」にあった！｜食の安全｜ダイヤモンド・オンライン
URLﾘﾝｸ(diamond.jp)

ってのがおかしいので↓が出ました。
メタボ腹の原因は本当に朝食にあるの？ - とらねこ日誌
URLﾘﾝｸ(d.hatena.ne.jp)

おなかが出てるならドローインくらいしましょう。

60:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/27 20:53:54.35 JNfYOG7y
ちょっと前のスレを発掘してみた。

やる夫ブログやる夫がダイエットをするようです
URLﾘﾝｸ(yaruomatome.blog10.fc2.com)
【やる夫で学ぶ失敗しないためのダイエット理論】:【2ch】ニュー速VIPブログ(`･ω･´)
URLﾘﾝｸ(blog.livedoor.jp)

筋トレとダイエットの方法おしえて！ 旧・ニコニコVIP2ch
URLﾘﾝｸ(nicovip2ch.blog44.fc2.com)

あやしい理論も入ってて苦笑。

61:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/28 20:38:50.66 EUxdMe8l
なんだか有酸素運動の定義みたいなのでもめてたスレがあったな。
有酸素運動と対になるのは無酸素運動なんだけど、個人的にはあまり分ける必要性を感じない。

で、筋トレだけど、これを有酸素運動と対に考える人も多いようだ。
ただ、強度によっては筋トレで、かつ有酸素運動というのもあるし、有酸素運動に入れられてる
種目でも無酸素域に行くこともある。

分かりやすい言い換えがあれば解決するかなあ？

62:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/28 23:05:26.25 nsAV+voT
>>61
俺も対立構造ではないと思ってる。
「強度高めの身体活動を、専らそれ自身を目的に行う」のが有酸素運動。
誤解を承知で乱暴なこと言えば、筋トレとかの対比でいけば「運動ではない」と言ってしまいたい。

63:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/29 09:39:33.30 o1nwxFtO
肥満治療へ「やせる細胞」の研究加速　トウガラシ成分で活性化（産経新聞） - Yahoo!ニュース
URLﾘﾝｸ(headlines.yahoo.co.jp)

単品ダイエットは例外なくリバウンドが起こる!? | 日刊SPA!
URLﾘﾝｸ(nikkan-spa.jp)

美は一日にしてならず！ダイエットがうまくいくメンタルの作り方 | キャリア | マイナビニュース
URLﾘﾝｸ(news.mynavi.jp)

日本には肥満防止系の「夢のようなコーラ」がある＝台湾メディア(サーチナ) - 海外 - livedoor ニュース
URLﾘﾝｸ(news.livedoor.com)

肥満をまぬがれないのはなぜか - QLifePro医療ニュース
URLﾘﾝｸ(www.qlifepro.com)

睡眠不足が肥満・糖尿病の原因に!　睡眠障害に効く2つの療法とは? | ライフ | マイナビニュース
URLﾘﾝｸ(news.mynavi.jp)

64:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/29 14:12:15.72 o1nwxFtO
メモ

１００人いれば１００通りの減量（痩身）法があるわけですが、個人的に思うことを。
まず、分類。
目標によるもの。
体重減少。（他のことに気が回らない状態も多い）
体脂肪減。
健康。（検査数値の改善とか、さらに分かれるかも）
見た目の改善。（行きすぎて醜形恐怖症ってケースも）
目標のあるシェイプ。（筋肉つけたいとか腹筋割りたいとかも）
計量のある競技のため。
太りたいのに太れない。（ここにもスレが立ってるので）

ちょっと困った目標もあるな。
部分やせ。
人間関係とか対人関係とか。
極度の痩身願望。

今思いついたものだけ並べましたが、他にあれば教えて下さい。

65:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/30 18:19:44.88 w5E4VM2x
継続できるダイエットのためのストレッチ方法16記事 | ダイエットSlism
URLﾘﾝｸ(slism.jp)

1日7分以上の強い運動で9～17歳の肥満リスクなど低下 | あなたの健康百科 by メディカルトリビューン
URLﾘﾝｸ(kenko100.jp)

ヲタクが贈る最効のボディメイキング時代に先行したチャンピオン、ドリアン・イエーツ　栄養摂取編 in マッスル＆フィットネス [2012/12]
URLﾘﾝｸ(liebetf.blog.fc2.com)
ヲタクが贈る最効のボディメイキング時代に先行したチャンピオン、ドリアン・イエーツ　トレーニング編 in マッスル＆フィットネス [2012/12]
URLﾘﾝｸ(liebetf.blog.fc2.com)
>最近の研究
>現在、タンパク質が多ければ多いほど筋力・筋量は増加する、という考えは支持されていない
>アスリートでは体重1kgあたり1.2~1.6gで窒素バランスが維持されることが示されていて、イエーツは体重1kgあたり1.5gを薦めていた

>その結果、ウエイトトレーニング後にエアロビックトレーニングを行ったグループは異化作用とタンパク質変性に関わる遺伝子が発現していた。
>これは、エアロビックトレーニングとウエイトトレーニングを続けて行うことが望ましくないことを示している。

かなり同意できる。

66:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/01 11:31:15.63 jVgt7zJ9
自己啓発とダイエット。 | カジケンブログ
URLﾘﾝｸ(kajikenblog.com)
- やり方は普通に本に書いてある。
- 日常の習慣を変えないと効果がない。
- たまにトンデモ系が流行る。

67:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/01 13:19:24.07 jVgt7zJ9
道具は一切不要！自宅でできる全身トレーニングメソッド。 - BODY CARE - X BRAND
URLﾘﾝｸ(xbrand.yahoo.co.jp)

不調解消！ 24時間美姿勢で体型が変わる！ - BEAUTY - X BRAND
URLﾘﾝｸ(xbrand.yahoo.co.jp)

あとで読む。

68:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/02 13:43:56.99 GcwM6TnT
肥満児童の原因のひとつは　「有害」食料品の広告が影響: The Voice of Russia
URLﾘﾝｸ(japanese.ruvr.ru)

「幼稚園に通う子供」は肥満になる確率が高い!? 好ましくない食生活と運動不足が原因との見方 | Pouch［ポーチ］
URLﾘﾝｸ(youpouch.com)

この冬、おでんダイエットがクる！！断食コム
URLﾘﾝｸ(www.fast-fasting.com)

筋肉 vs 体脂肪 : ナイスボディメイク
URLﾘﾝｸ(ysk0811.exblog.jp)

30キロダイエットに成功したジェシカ・シンプソンの極秘ダイエット法を入手！ - 最新ニュース｜MSN トピックス
URLﾘﾝｸ(topics.jp.msn.com)

69:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/04 08:52:25.68 1pi/8PuS
ダイエットについて(2) 仕組み編 : Nothing is impossible
URLﾘﾝｸ(blog.zaki.jp)

ダイエットの敵、炭水化物を食べても痩せられる方法 | キャリア | マイナビニュース
URLﾘﾝｸ(news.mynavi.jp)

ダイエットをすると胸から痩せるというのは本当か？断食コム
URLﾘﾝｸ(www.fast-fasting.com)

お酒は太る？それとも痩せる？お酒別カロリーの真実 | キャリア | マイナビニュース
URLﾘﾝｸ(news.mynavi.jp)

70:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/04 10:11:28.48 crJO0MD2
これがベストセラーか・・・

URLﾘﾝｸ(www.amazon.co.jp)
寝るだけ！　骨盤枕ダイエット (ヒットムックダイエットカロリーシリーズ)
福辻鋭記 (著)

71:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/04 10:55:53.11 1pi/8PuS
ジョギングを始めて、続けられるようになるまで - じゃがめブログ
URLﾘﾝｸ(d.hatena.ne.jp)

72:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/04 11:49:30.39 1pi/8PuS
NHK「ラジオ深夜便」で健康食品に苦言～群馬大学・高橋教授
URLﾘﾝｸ(ib-kenko.jp)

あ、面白いｗ

>　「いわゆる健康食品」ではコラーゲン含有食品を例に引き、「これを飲めばお肌がツルツル」
>との宣伝文句について、これを飲めばお肌がツルツル「になったらいいね」と書いてあると思う
>ようにと、学生らに話しているという。

>　またトクホについては、あくまで「効果は限定的」とし、利用してみようかなと思う方はその
>商品を販売しているメーカーのお客様相談室に電話をして、「私は身長コレコレ、体重コレコレ
>ですけど、この飲料を飲んで何かいいことあるのでしょうか？　とおたずねになってから利用さ
>れるといいと思います」とアドバイス。

73:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/05 11:52:30.53 vqHQttGQ
【ダイエット中の人必読】野菜や果物をたくさん食べても痩せられないと判明！特にフルーツジュースは空腹感を増大させるから要注意!! | IRORIO（イロリオ） - 海外ニュース・国内ニュースで井戸端会議
URLﾘﾝｸ(irorio.jp)

食べ過ぎて摂取＞消費になったら当然太るわな。
野菜（芋類根菜類除く）はたいしたことないけど、果物は結構高エネルギーのあるし。

74:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/05 20:23:45.98 vqHQttGQ
CNN.co.jp : ９歳少女が３０キロの減量成功、家族と奮闘　米 - (1/2)
URLﾘﾝｸ(www.cnn.co.jp)

時事ドットコム：過食でカロリー消費低下＝飢餓に備え蓄積か－肥満メカニズム解明・東北大
URLﾘﾝｸ(www.jiji.com)
肥満の仕組み解明　東北大の研究グループ - 政治・社会 - ZAKZAK
URLﾘﾝｸ(www.zakzak.co.jp)

脂肪を早く燃焼しよう！新陳代謝を高める7つの方法 | キャリア | マイナビニュース
URLﾘﾝｸ(news.mynavi.jp)

【エンタがビタミン♪】「おいしく食べたいんです！」“食べる順番ダイエット”の講師に渡辺直美がブチ切れ。(Techinsight Japan) - エンタメ - livedoor ニュース
URLﾘﾝｸ(news.livedoor.com)

「食べる順番ダイエット」ってさ、ちょっとだけ変えた「キャベツダイエット」だよね。

75:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/06 08:36:01.56 W8uNzSqn
UFCファイター推奨　トレーニングマスク
URLﾘﾝｸ(black-lab.jp)

ぶははははは。

76:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/06 09:30:34.70 jm2hPvY9
>>64
目標については不純な動機か切実な事情ってのは強いね。
「モテたい」とか「このままじゃ死ぬ」とか。
痩せてモテるかどうかは不明だけどｗ

あと、基本情報ってのはあるな。
年齢、性別、身長体重、体脂肪率、各場所のサイズ。
体温もか。

77:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/06 12:12:15.77 jm2hPvY9
肥満がインスリンの働きを妨げる仕組み解明 - 医療介護CBニュース - キャリアブレイン
URLﾘﾝｸ(www.cabrain.net)
金沢大、肥満がインスリンの働きを妨げる新たな仕組みを解明 | 開発・SE | マイナビニュース
URLﾘﾝｸ(news.mynavi.jp)

インスリン抵抗性ってやつだね。

「寒いと太る」は嘘！冬でもキッチリ痩せられるコツ5つ | キャリア | マイナビニュース
URLﾘﾝｸ(news.mynavi.jp)

どの季節でも理由は付けられる。どの季節でも痩せられるから言い訳には使いたくない。

ヲタクが贈る最効のボディメイキング The Edge Health in マッスル＆フィットネス [2010/06]
URLﾘﾝｸ(liebetf.blog.fc2.com)
>『リラックス効果、気分を高める作用を持つサプリメント』
>『マグネシウムの重要性』
>『今月の誤解：精製していな砂糖のほうが、白い砂糖よりも良い』

第367回女性美とナイスプロポーションＮｉｃｅＢｏｄｙＭａｋｅ・・・よもやま話/ウェブリブログ
URLﾘﾝｸ(good-looking.at.webry.info)

BMIとBAI。

78:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/06 14:48:03.36 jm2hPvY9
＜食べる順番ダイエット＞効果があるのか？（毎日キレイ） - Yahoo!ニュース
URLﾘﾝｸ(headlines.yahoo.co.jp)

79:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/07 16:45:35.40 kYvwN9Fj
ダイエット剤で腹痛や嘔吐…岡山 : アラカルトニュース : yomiDr./ヨミドクター(読売新聞)
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安易に利用しない方がいいよね。

80:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/08 14:04:01.15 /YLRdEWa
食欲を2割おさえる意外な方法 - NAVER まとめ
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絶対に痩せるダイエット法は『○○抜きダイエット』と判明!!運動もカロリー計算もいらないのに「マジで痩せる」と専門家も太鼓判 | IRORIO（イロリオ） - 海外ニュース・国内ニュースで井戸端会議
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【痩せたい人必読】騙されたと思ってやってみて！食べ過ぎたときの記憶を思い出すと空腹感が緩和されるらしい!!! | IRORIO（イロリオ） - 海外ニュース・国内ニュースで井戸端会議
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痩せるには飲み方が大事！成分から見る「トクホの正しい利用法」 : ライフハッカー［日本版］
URLﾘﾝｸ(www.lifehacker.jp)

カイロで健康に　体が温まる５つのツボ　　：日本経済新聞
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81:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/08 16:48:00.40 /YLRdEWa
成功者続出！iPhoneでやせるならカロリー管理でレコーディングダイエット。 - たのしいiPhone！ AppBank
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まあこういう方法でも痩せることは可能でしょう。私には向かないだけで。

ダイエットについて(3) 開始編 : Nothing is impossible
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断食から始めるのか。これも合わなそうだ。

たんぱく源いろいろ | AthleteBody.jp
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リバウンドなんて許さない！ダイエットに失敗しない8つのルール | キャリア | マイナビニュース
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いい汗かいたら脂肪は燃える？ - QLifePro医療ニュース
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コーヒー摂取、体重・体脂肪が低減－花王が成人で作用を確認:日刊工業新聞
URLﾘﾝｸ(www.nikkan.co.jp)

マイナスカロリーの食べ物は実在するのか - QLifePro医療ニュース
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82:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/09 11:39:58.66 QxWdqhOH
ダイエットが続かないの？続かせるための５つの心得教えます | 美容ブログ［女性の美学］
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たった8秒で楽々と最新加圧ダイエット　---1週間で3kg痩せます　 | 賢者の知恵 | 現代ビジネス [講談社]
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83:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/10 12:54:13.08 WoU4gDuH
フェミニンフィギュア通販 - セシール(cecile)
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これは凄いEMS機器でつね。

84:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/10 20:46:37.80 +cIiOR7y
第368回女子高生の下半身の悩み QA ＮｉｃｅＢｏｄｙＭａｋｅ・・・よもやま話/ウェブリブログ
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女子高生の下半身の悩みQA : ナイスボディメイク
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85:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/11 13:27:35.97 Ij6EVMR1
異端医師の独り言 : 【横行する「トクホ」食品の嘘】
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リーせんせいとこ。

86:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/11 19:15:29.99 WzfljK8C
ダイエット速報＠2ちゃんねる : 【画像あり】筋トレと有酸素と食事制限の結果www
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腸の健康を保てば長生きできる　食物繊維を摂るべき7つの理由 | IRORIO（イロリオ） - 海外ニュース・国内ニュースで井戸端会議
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水分と食物繊維は大事だね。

87:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/12 12:37:23.03 4xk85340
低脂肪食による体重減少効果が明らかに／英・系統的レビューとメタ解析：医師のための専門情報サイト[MT Pro]
URLﾘﾝｸ(mtpro.medical-tribune.co.jp)

国の経済映す痩せと肥満アジア太平洋の体格比較医療新世紀 - 47NEWS（よんななニュース）
URLﾘﾝｸ(www.47news.jp)

「あの人に効いた」は、私にも効くか？ - これって効きますか？ - アピタル（医療・健康）
URLﾘﾝｸ(apital.asahi.com)
>ここまで、架空の経験談を批判的に検証してきました。まだ、検証すべき点も残っていますが、経験談の最大の欠点は、
>客観的視点にたって正確に理解し判断するための情報が決定的に不足しているという点です。

88:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/12 13:57:35.50 4xk85340
今話題の「たまねぎ氷」を使って超簡単に痩せる方法5つ | 美レンジャー
URLﾘﾝｸ(www.biranger.jp)

「たまねぎ氷」？二匹目のドジョウ狙いですか。

89:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/12 15:22:59.33 4xk85340
第369回理想的な体脂肪率ＮｉｃｅＢｏｄｙＭａｋｅ・・・よもやま話/ウェブリブログ
URLﾘﾝｸ(good-looking.at.webry.info)

90:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/12 16:35:21.17 4xk85340
見逃してたけど、ためしてガッテンの断食健康法でミネソタの実験扱ってたんだ。
ためしてガッテン　断食健康法　11月7日 Youtubeバラエティ動画倉庫
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91:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/12 16:45:42.76 +hNYkJG/
>>90
ほんとだ。

美やせ＆腸までキレイ　出た！プチ断食大解剖 : ためしてガッテン - NHK
URLﾘﾝｸ(www9.nhk.or.jp)

92:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/13 20:43:03.28 l5ueRQFp
発案者は38kg減！「1日6食」ダイエットでやせるワケ☆ | キャリア | マイナビニュース
URLﾘﾝｸ(news.mynavi.jp)

卵白による内臓脂肪の低減は“筋肉での代謝の高まり”が関係--キユーピー調べ－えん食べ
URLﾘﾝｸ(entabe.jp)

低脂肪食による減量効果が明らかに、肥満度や腹囲も減少 | あなたの健康百科 by メディカルトリビューン
URLﾘﾝｸ(kenko100.jp)

ヲタクが贈る最効のボディメイキングトレーニング裁判『1秒 vs. 6秒』 in マッスル＆フィットネス [2013/01]
URLﾘﾝｸ(liebetf.blog.fc2.com)

93:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/13 20:44:22.00 l5ueRQFp
あなたが食べているのは、本当に「栄養価の高い」食べ物ですか？ : ライフハッカー［日本版］
URLﾘﾝｸ(www.lifehacker.jp)

現代人の約7割が「現代型免疫低下」の疑い!　ウイルスに強い身体の作り方 | ライフ | マイナビニュース
URLﾘﾝｸ(news.mynavi.jp)

緑茶は海外での評価高いな。

8時間睡眠ではダメ！「身体的痛みの回復には10時間睡眠がベスト」だと判明 / 鎮痛剤より効果大 | ロケットニュース24
URLﾘﾝｸ(rocketnews24.com)

94:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/14 09:21:53.89 Rb9Y0M3f
【腹凹】『「腹」を8センチ減らす技術』金塚陽一:マインドマップ的読書感想文
URLﾘﾝｸ(smoothfoxxx.livedoor.biz)

私も読んだけどこんな感じだった。

子どもは塩分を摂りすぎると太ると判明!!理由はのどが渇いて甘いジュースをたくさん飲むから【豪大学調査】 | IRORIO（イロリオ） - 海外ニュース・国内ニュースで井戸端会議
URLﾘﾝｸ(irorio.jp)

95:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/15 20:56:26.15 IC2N76gk
考え直して！妊娠中のダイエット、低体重児出産につながる | あなたの健康百科 by メディカルトリビューン
URLﾘﾝｸ(kenko100.jp)

第372回思春期のダイエット vs 身長ＮｉｃｅＢｏｄｙＭａｋｅ・・・よもやま話/ウェブリブログ
URLﾘﾝｸ(good-looking.at.webry.info)

第370回筋力のない青少年は早死にする！ＮｉｃｅＢｏｄｙＭａｋｅ・・・よもやま話/ウェブリブログ
URLﾘﾝｸ(good-looking.at.webry.info)

96:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/17 21:48:26.72 6f73Q4Yy
人生を有意義にする「習慣づくり」の秘訣は「失敗を想定しておくこと」 : ライフハッカー［日本版］
URLﾘﾝｸ(www.lifehacker.jp)
>1.「失敗できない」ほど小さなことから始める
>2.その習慣が儀式化するまで続ける（意識せずとも体が勝手に動き出すくらいに）
>3.儀式化した習慣に小さな習慣を付け加える

まあこれだな。

脂肪の摂取を減らすだけで減量が可能(2012.12.17掲載)
URLﾘﾝｸ(www.healthdayjapan.com)

整骨院の先生に聞いた、通勤中・仕事中でも簡単にできる「猫背解消法」 : ライフハッカー［日本版］
URLﾘﾝｸ(www.lifehacker.jp)
>猫背が治ると、頭痛や肩こり、腰痛、眼精疲労がなくなるだけでなく、ウエスト部が細くなるというメタボ解消効果もあります。

あなたは大丈夫？体の老化を早める悪い生活習慣まとめ5つ - M3Q
URLﾘﾝｸ(m3q.jp)

ミス・ユニバース、水着とドレスのプレゼンテーションショー　写真107枚　国際ニュース : AFPBB News
URLﾘﾝｸ(www.afpbb.com)

足長杉。

97:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/18 21:25:10.09 GBYD/Kzw
いまこそ、やせたい人は食べなさい!のまとめ | ブクペ
URLﾘﾝｸ(bukupe.com)

やっちゃいけない！冷え性を加速させるNG習慣まとめ20個 - M3Q
URLﾘﾝｸ(m3q.jp)

激やせすると10歳老ける？ダイエットしながらキレイになる極意！ | キャリア | マイナビニュース
URLﾘﾝｸ(news.mynavi.jp)

なんか林葉直子が激やせして相当に老けてたとか。大昔の写真見ると美少女だったんだけどねえ。

室内で出来る有酸素運動で効率的にダイエット！ | キャリア | マイナビニュース
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98:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/19 09:19:10.02 ZMZ94nbP
「ヘルシー♪」と思われてるスムージーが実は全くヘルシーなんかじゃない件←コーラよりもカロリーと糖分が高いらしいゾ | IRORIO（イロリオ） - 海外ニュース・国内ニュースで井戸端会議
URLﾘﾝｸ(irorio.jp)

今日はあんまりネット出来ないなあ。

99:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/19 22:44:09.31 ZMZ94nbP
複雑なダイエットプランは必要ない－食べる脂肪の量を減らすだけ2012-12-18 - 食品安全情報blog
URLﾘﾝｸ(d.hatena.ne.jp)

要る？要らない？サプリメント | AthleteBody.jp
URLﾘﾝｸ(athletebody.jp)

第375回プロテインの種類と摂取タイミングＮｉｃｅＢｏｄｙＭａｋｅ・・・よもやま話/ウェブリブログ
URLﾘﾝｸ(good-looking.at.webry.info)

有酸素運動と筋トレどちらが減量に効果的か？ : ナイスボディメイク
URLﾘﾝｸ(ysk0811.exblog.jp)

100:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/20 14:22:49.88 pifuPNLC
ダイエットしたかったら両方やれ！｜ランボー、クレー、モーツァルトあるいは不思議の環
URLﾘﾝｸ(ameblo.jp)

第376回緑茶には体脂肪の燃焼効果なしＮｉｃｅＢｏｄｙＭａｋｅ・・・よもやま話/ウェブリブログ
URLﾘﾝｸ(good-looking.at.webry.info)

痛いニュース(ﾉ∀`) : 【画像】ダイエットしすぎて体重25kgになった女性がヤバすぎると話題に - ライブドアブログ
URLﾘﾝｸ(blog.livedoor.jp)

101:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/20 14:50:57.26 gGwUoo8T
ひろゆき書類送検みたいですな
避難所はしたらばあたりですかねえ・・・(´・ω・｀)

102:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/21 14:29:02.93 NWCnRveu
NEWSポストセブン｜お酒は飲み方次第でダイエット効果期待できる理由を医師解説
URLﾘﾝｸ(www.news-postseven.com)

酒飲むと体重増えるなあ。私の場合は。

ダイエットについて(4) 継続編 : Nothing is impossible
URLﾘﾝｸ(blog.zaki.jp)

ああ。過激なのやってるなあ。

ダイエットと呼吸法は切っても切れない関係！断食コム
URLﾘﾝｸ(www.fast-fasting.com)

2013年こそは！　ダイエットに励む独女の悲喜交々 - ガジェット通信
URLﾘﾝｸ(getnews.jp)

103:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/21 16:36:10.79 y8ijioJV
TOXIC FAT（毒性脂肪）！

なにそれこわい。

104:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/22 21:04:53.77 Q+S0eSmW
ヲタクが贈る最効のボディメイキング "年末・年始太り"撃退ダイエット大作戦 in マッスル＆フィットネス [2013/01]
URLﾘﾝｸ(liebetf.blog.fc2.com)

腸内細菌が肥満の原因に？食生活改善で30キロ減、中国研究　国際ニュース : AFPBB News
URLﾘﾝｸ(www.afpbb.com)

脱メタボ:メタボや肥満高水準　４０歳以上の割合１８％、中学生女子全国１位　改善へ県が標語を募集　／宮城－毎日ｊｐ(毎日新聞)
URLﾘﾝｸ(mainichi.jp)

宮城はなあ。昔からそうだった。

ダイエット速報＠2ちゃんねる : 5ヶ月筋トレした結果wwwww
URLﾘﾝｸ(blog.livedoor.jp)

年齢も若いし、このくらいは行ってもおかしくないけど。まあいい感じ。

105:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/23 11:02:48.10 jXzIJnZR
アメリカ人が意識する理想体重と実体重をグラフ化してみる:Garbagenews.com
URLﾘﾝｸ(www.garbagenews.net)

106:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/23 12:01:46.20 utJ2P+qq
痩せるのに必要な酵素！

なにそれこわい。

107:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/25 21:05:09.57 ghLb7t8x
眠りやすくなるということでYouTubeで500万回以上も再生されている音楽 - GIGAZINE
URLﾘﾝｸ(gigazine.net)

毎日のマッサージで代謝アップ！【脚が細くなるツボ】11選 - Women′sフットケア
URLﾘﾝｸ(womens-footcare.com)

『生産性の科学』を紹介した映像がちょっと良かった | IDEA*IDEA
URLﾘﾝｸ(www.ideaxidea.com)
>ちなみに忙しい人のための要約ね。

>気力だけでは生産性はあがらない。
> アドバイスその1：とにかく始める。始めたものが終わらないことに人はストレスを感じるので、小さくでも始めればOK。
> アドバイスその2：「たくさん練習する」じゃだめ。「集中して練習」＋「適度な休憩」が生産性の鍵。
> アドバイスその3：タスクチャートを作ろう。左側にかかった時間、右側にやったことを書く。それだけで意味のない時間の使い方（TwitterやFacebook）をしなくなる。
> アドバイスその4：マルチタスクをやめよう。結局はシングルタスクの方が効率が良い。

108:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/25 21:21:41.45 ghLb7t8x
女性は胸から痩せるって本当？ | web R25
URLﾘﾝｸ(r25.yahoo.co.jp)

109:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/27 00:56:22.58 2SsXAl7Y
ランニングは体に悪い!?：研究結果 « WIRED.jp
URLﾘﾝｸ(wired.jp)

やり過ぎは身体に悪いよ。ってこと。

アメリカの2/3は「肥満傾向」にある:Garbagenews.com
URLﾘﾝｸ(www.garbagenews.net)

ポテトチップスはたくさん食べても満足しにくい？米研究 | あなたの健康百科 by メディカルトリビューン
URLﾘﾝｸ(kenko100.jp)

清涼飲料水と糖尿病～日本での調査｜ランボー、クレー、モーツァルトあるいは不思議の環
URLﾘﾝｸ(ameblo.jp)

第377回ヤフー知恵袋ＮｉｃｅＢｏｄｙＭａｋｅ・・・よもやま話/ウェブリブログ
URLﾘﾝｸ(good-looking.at.webry.info)

【ベスト３】2012年にTSUTAYAで最も売れたダイエット本 - ライフハックブログKo's Style
URLﾘﾝｸ(kosstyle.blog16.fc2.com)

110:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/27 05:23:13.15 xRdALqX7
極端な食事制限はかなり危険な行為みたいですよ。
一概に痩せた＝綺麗、カッコイイには繋がらないんじゃないかな？
ガリガリなんて、とてもじゃないけど見ぐるしいし、
ぜんぜん美しくないですしね。
URLﾘﾝｸ(kireininaru.org)

111:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/27 15:00:23.06 n7+AJXe6
非国民生活センター
TOP>メディアが教えない消費生活入門>「フードファディズム」とは？
URLﾘﾝｸ(usnowrabbit.web.fc2.com)

112:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/27 21:32:17.62 2SsXAl7Y
第379回ポッチャリとデブの違いＮｉｃｅＢｏｄｙＭａｋｅ・・・よもやま話/ウェブリブログ
URLﾘﾝｸ(good-looking.at.webry.info)

ヲタクが贈る最効のボディメイキング What Workds is All That Matters―”科学的な根拠”ばかりに惑わされるな　効果の有無は自分自身で判断しよう in IRONMAN [2013/01]
URLﾘﾝｸ(liebetf.blog.fc2.com)

糖質制限ダイエットの“食”にまつわる意外な落とし穴 : J-CASTモノウォッチ
URLﾘﾝｸ(www.j-cast.com)

意外なことは何もないけど。

無理なく痩せられる！ダイエットに効く意外な習慣のいろいろ | キャリア | マイナビニュース
URLﾘﾝｸ(news.mynavi.jp)

運動無しでダイエット？！脂肪を減らして体を引き締める姿勢の作り方 | キャリア | マイナビニュース
URLﾘﾝｸ(news.mynavi.jp)

113:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/27 21:34:36.53 2SsXAl7Y
食欲の遺伝子を効率的に探索　新たな肥満治療法も - 47NEWS（よんななニュース）
URLﾘﾝｸ(www.47news.jp)

肥満の子、福島で顕著　原発事故後に運動不足 - MSN産経ニュース
URLﾘﾝｸ(sankei.jp.msn.com)

CNN.co.jp : 太ったサンタはもう古い？　肥満深刻化で問題視する声も - (1/3)
URLﾘﾝｸ(www.cnn.co.jp)

子どもがいると太る！が言い訳！実はダイエットの絶好のチャンス断食コム
URLﾘﾝｸ(www.fast-fasting.com)

【エンタがビタミン♪】「ユニクロのXLが入らなかった私が」。森公美子がダイエットの結果に感謝。(Techinsight Japan) - エンタメ - livedoor ニュース
URLﾘﾝｸ(news.livedoor.com)

スーパーモデルのボディをつくる！ミランダ・カーのダイエットの秘訣 | キャリア | マイナビニュース
URLﾘﾝｸ(news.mynavi.jp)

モデルプレス－一瞬でウエスト－3.5cm！新ダイエット誌創刊
URLﾘﾝｸ(mdpr.jp)

114:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/28 06:53:15.81 BLki92mZ
中日新聞:透明な魚で肥満研究高速化　三重大チーム:社会(CHUNICHI Web)
URLﾘﾝｸ(www.chunichi.co.jp)
河北新報　東北のニュース／肥満メカニズムの一端を解明　東北大グループ
URLﾘﾝｸ(www.kahoku.co.jp)

「食欲の遺伝子」ネタ。

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