ガチでダイエットしようと思う
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156:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/28 13:19:35.98 dUOX4314
英語学習、資格勉強などに絶対に途中で挫折しないための習慣化術 - 自分を変える、人生を変える！
URLﾘﾝｸ(change-life.hatenablog.com)
>毎日少しずつ時間を伸ばしていく
>1つの習慣化に1ヶ月かける
少しずつ増やしていくってのは重要だね。
習慣化には３週間かかるってのを以前読んだな。
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