ガチでダイエットしようと思う
at SHAPEUP
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50:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/08 10:37:40.43 aNZlUAOS
保守
51:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/21 09:14:48.24 20GsdQ2s
保守
52:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/26 09:47:22.28 XmGVhxnN
くこけ？(´・ω・｀)
53:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/26 09:50:42.96 p0ODWTlC
埋めようと思ったらスレ落ちしちゃってたｗ
ではまたよろしくお願いします。
54:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/26 10:03:14.91 XmGVhxnN
>>53
乙です〜
ではあらためてよろしくおねがいします。
55:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/26 13:21:00.21 p0ODWTlC
体重・体脂肪・ウエストも減らず…サントリーの申請中トクホ『大人ダカラ』、議事録伏字だらけで密室談合審議進む:MyNewsJapan
URLﾘﾝｸ(www.mynewsjapan.com)
なんだMyNewsJapanか。
合成甘味料をじっくり調べてみて考えること : ライフハッカー［日本版］
URLﾘﾝｸ(www.lifehacker.jp)
肥満をまぬがれないのはなぜか - QLifePro医療ニュース
URLﾘﾝｸ(www.qlifepro.com)
56:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/26 13:31:01.50 p0ODWTlC
痛いニュース(ﾉ∀`) : フライドチキンをおやつに4年間食べ続けた12歳女児 腎臓病で死ぬまで人工透析に - ライブドアブログ
URLﾘﾝｸ(blog.livedoor.jp)
保護者が思う「学校給食の利点」、トップは「栄養に配慮」:Garbagenews.com
URLﾘﾝｸ(www.garbagenews.net)
基本健康であることは大事。
モデルプレス − 芹那がダイエット宣言「やるからにはやる」
URLﾘﾝｸ(mdpr.jp)
Techinsight » 【エンタがビタミン♪】「味覚が敏感に」。ピース又吉、“1か月で−8kg”ダイエットで体質に変化。
URLﾘﾝｸ(japan.techinsight.jp)
どっちも元々痩せてるだろ〜。
57:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/27 07:32:18.63 hXnNVV7G
ああ、ここだったか。
58:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/27 13:49:22.20 0f8nxDB5
豆知識：Amazonのごみのないリンクは「シェアする」リンクを押せば簡単に取れる。
ほんとだ。
59:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/27 20:50:29.15 JNfYOG7y
水飲みダイエットは本当に効果的か？ 断食コム
URLﾘﾝｸ(www.fast-fasting.com)
全く「量」が出てこない。必要量はどれだけでどれくらいが過剰か、とかが重要。
とりあえずの目安としては、おしっこがほぼ透明になる程度まで飲む。
朝一のは色が付いてるのがデフォなんで、それ以外。黄色ければ追加する。
「太る間食」を「体にプラスの間食」に変える秘訣 ：日本経済新聞
URLﾘﾝｸ(www.nikkei.com)
なぜ食べ過ぎていないのにお腹に肉がつくのか メタボ腹の原因は「朝ごはん」にあった！｜食の安全｜ダイヤモンド・オンライン
URLﾘﾝｸ(diamond.jp)
ってのがおかしいので↓が出ました。
メタボ腹の原因は本当に朝食にあるの？ - とらねこ日誌
URLﾘﾝｸ(d.hatena.ne.jp)
おなかが出てるならドローインくらいしましょう。
60:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/27 20:53:54.35 JNfYOG7y
ちょっと前のスレを発掘してみた。
やる夫ブログ やる夫がダイエットをするようです
URLﾘﾝｸ(yaruomatome.blog10.fc2.com)
【やる夫で学ぶ失敗しないためのダイエット理論】:【2ch】ニュー速VIPブログ(`･ω･´)
URLﾘﾝｸ(blog.livedoor.jp)
筋トレとダイエットの方法おしえて！ 旧・ニコニコVIP2ch
URLﾘﾝｸ(nicovip2ch.blog44.fc2.com)
あやしい理論も入ってて苦笑。
61:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/28 20:38:50.66 EUxdMe8l
なんだか有酸素運動の定義みたいなのでもめてたスレがあったな。
有酸素運動と対になるのは無酸素運動なんだけど、個人的にはあまり分ける必要性を感じない。
で、筋トレだけど、これを有酸素運動と対に考える人も多いようだ。
ただ、強度によっては筋トレで、かつ有酸素運動というのもあるし、有酸素運動に入れられてる
種目でも無酸素域に行くこともある。
分かりやすい言い換えがあれば解決するかなあ？
62:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/28 23:05:26.25 nsAV+voT
>>61
俺も対立構造ではないと思ってる。
「強度高めの身体活動を、専らそれ自身を目的に行う」のが有酸素運動。
誤解を承知で乱暴なこと言えば、筋トレとかの対比でいけば「運動ではない」と言ってしまいたい。
63:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/29 09:39:33.30 o1nwxFtO
肥満治療へ「やせる細胞」の研究加速 トウガラシ成分で活性化 （産経新聞） - Yahoo!ニュース
URLﾘﾝｸ(headlines.yahoo.co.jp)
単品ダイエットは例外なくリバウンドが起こる!? | 日刊SPA!
URLﾘﾝｸ(nikkan-spa.jp)
美は一日にしてならず！ ダイエットがうまくいくメンタルの作り方 | キャリア | マイナビニュース
URLﾘﾝｸ(news.mynavi.jp)
日本には肥満防止系の「夢のようなコーラ」がある＝台湾メディア(サーチナ) - 海外 - livedoor ニュース
URLﾘﾝｸ(news.livedoor.com)
肥満をまぬがれないのはなぜか - QLifePro医療ニュース
URLﾘﾝｸ(www.qlifepro.com)
睡眠不足が肥満・糖尿病の原因に! 睡眠障害に効く2つの療法とは? | ライフ | マイナビニュース
URLﾘﾝｸ(news.mynavi.jp)
64:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/29 14:12:15.72 o1nwxFtO
メモ
１００人いれば１００通りの減量（痩身）法があるわけですが、個人的に思うことを。
まず、分類。
目標によるもの。
体重減少。（他のことに気が回らない状態も多い）
体脂肪減。
健康。（検査数値の改善とか、さらに分かれるかも）
見た目の改善。（行きすぎて醜形恐怖症ってケースも）
目標のあるシェイプ。（筋肉つけたいとか腹筋割りたいとかも）
計量のある競技のため。
太りたいのに太れない。（ここにもスレが立ってるので）
ちょっと困った目標もあるな。
部分やせ。
人間関係とか対人関係とか。
極度の痩身願望。
今思いついたものだけ並べましたが、他にあれば教えて下さい。
65:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/30 18:19:44.88 w5E4VM2x
継続できるダイエットのためのストレッチ方法16記事 | ダイエットSlism
URLﾘﾝｸ(slism.jp)
1日7分以上の強い運動で9〜17歳の肥満リスクなど低下 | あなたの健康百科 by メディカルトリビューン
URLﾘﾝｸ(kenko100.jp)
ヲタクが贈る最効のボディメイキング 時代に先行したチャンピオン、ドリアン・イエーツ 栄養摂取編 in マッスル＆フィットネス [2012/12]
URLﾘﾝｸ(liebetf.blog.fc2.com)
ヲタクが贈る最効のボディメイキング 時代に先行したチャンピオン、ドリアン・イエーツ トレーニング編 in マッスル＆フィットネス [2012/12]
URLﾘﾝｸ(liebetf.blog.fc2.com)
>最近の研究
>現在、タンパク質が多ければ多いほど筋力・筋量は増加する、という考えは支持されていない
>アスリートでは体重1kgあたり1.2~1.6gで窒素バランスが維持されることが示されていて、イエーツは体重1kgあたり1.5gを薦めていた
>その結果、ウエイトトレーニング後にエアロビックトレーニングを行ったグループは異化作用とタンパク質変性に関わる遺伝子が発現していた。
>これは、エアロビックトレーニングとウエイトトレーニングを続けて行うことが望ましくないことを示している。
かなり同意できる。
66:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/01 11:31:15.63 jVgt7zJ9
自己啓発とダイエット。 | カジケンブログ
URLﾘﾝｸ(kajikenblog.com)
- やり方は普通に本に書いてある。
- 日常の習慣を変えないと効果がない。
- たまにトンデモ系が流行る。
67:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/01 13:19:24.07 jVgt7zJ9
道具は一切不要！ 自宅でできる全身トレーニングメソッド。 - BODY CARE - X BRAND
URLﾘﾝｸ(xbrand.yahoo.co.jp)
不調解消！ 24時間美姿勢で体型が変わる！ - BEAUTY - X BRAND
URLﾘﾝｸ(xbrand.yahoo.co.jp)
あとで読む。
68:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/02 13:43:56.99 GcwM6TnT
肥満児童の原因のひとつは 「有害」食料品の広告が影響: The Voice of Russia
URLﾘﾝｸ(japanese.ruvr.ru)
「幼稚園に通う子供」は肥満になる確率が高い!? 好ましくない食生活と運動不足が原因との見方 | Pouch［ポーチ］
URLﾘﾝｸ(youpouch.com)
この冬、おでんダイエットがクる！！ 断食コム
URLﾘﾝｸ(www.fast-fasting.com)
筋肉 vs 体脂肪 : ナイス ボディ メイク
URLﾘﾝｸ(ysk0811.exblog.jp)
30キロダイエットに成功したジェシカ・シンプソンの極秘ダイエット法を入手！ - 最新ニュース｜MSN トピックス
URLﾘﾝｸ(topics.jp.msn.com)
69:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/04 08:52:25.68 1pi/8PuS
ダイエットについて(2) 仕組み編 : Nothing is impossible
URLﾘﾝｸ(blog.zaki.jp)
ダイエットの敵、炭水化物を食べても痩せられる方法 | キャリア | マイナビニュース
URLﾘﾝｸ(news.mynavi.jp)
ダイエットをすると胸から痩せるというのは本当か？ 断食コム
URLﾘﾝｸ(www.fast-fasting.com)
お酒は太る？それとも痩せる？お酒別カロリーの真実 | キャリア | マイナビニュース
URLﾘﾝｸ(news.mynavi.jp)
70:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/04 10:11:28.48 crJO0MD2
これがベストセラーか・・・
URLﾘﾝｸ(www.amazon.co.jp)
寝るだけ！ 骨盤枕ダイエット (ヒットムックダイエットカロリーシリーズ)
福辻鋭記 (著)
71:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/04 10:55:53.11 1pi/8PuS
ジョギングを始めて、続けられるようになるまで - じゃがめブログ
URLﾘﾝｸ(d.hatena.ne.jp)
72:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/04 11:49:30.39 1pi/8PuS
NHK「ラジオ深夜便」で健康食品に苦言〜群馬大学・高橋教授
URLﾘﾝｸ(ib-kenko.jp)
あ、面白いｗ
> 「いわゆる健康食品」ではコラーゲン含有食品を例に引き、「これを飲めばお肌がツルツル」
>との宣伝文句について、これを飲めばお肌がツルツル「になったらいいね」と書いてあると思う
>ようにと、学生らに話しているという。
> またトクホについては、あくまで「効果は限定的」とし、利用してみようかなと思う方はその
>商品を販売しているメーカーのお客様相談室に電話をして、「私は身長コレコレ、体重コレコレ
>ですけど、この飲料を飲んで何かいいことあるのでしょうか？ とおたずねになってから利用さ
>れるといいと思います」とアドバイス。
73:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/05 11:52:30.53 vqHQttGQ
【ダイエット中の人必読】野菜や果物をたくさん食べても痩せられないと判明！特にフルーツジュースは空腹感を増大させるから要注意!! | IRORIO（イロリオ） - 海外ニュース・国内ニュースで井戸端会議
URLﾘﾝｸ(irorio.jp)
食べ過ぎて摂取＞消費になったら当然太るわな。
野菜（芋類根菜類除く）はたいしたことないけど、果物は結構高エネルギーのあるし。
74:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/05 20:23:45.98 vqHQttGQ
CNN.co.jp : ９歳少女が３０キロの減量成功、家族と奮闘 米 - (1/2)
URLﾘﾝｸ(www.cnn.co.jp)
時事ドットコム：過食でカロリー消費低下＝飢餓に備え蓄積か−肥満メカニズム解明・東北大
URLﾘﾝｸ(www.jiji.com)
肥満の仕組み解明 東北大の研究グループ - 政治・社会 - ZAKZAK
URLﾘﾝｸ(www.zakzak.co.jp)
脂肪を早く燃焼しよう！新陳代謝を高める7つの方法 | キャリア | マイナビニュース
URLﾘﾝｸ(news.mynavi.jp)
【エンタがビタミン♪】「おいしく食べたいんです！」“食べる順番ダイエット”の講師に渡辺直美がブチ切れ。(Techinsight Japan) - エンタメ - livedoor ニュース
URLﾘﾝｸ(news.livedoor.com)
「食べる順番ダイエット」ってさ、ちょっとだけ変えた「キャベツダイエット」だよね。
75:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/06 08:36:01.56 W8uNzSqn
UFCファイター推奨 トレーニングマスク
URLﾘﾝｸ(black-lab.jp)
ぶははははは。
76:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/06 09:30:34.70 jm2hPvY9
>>64
目標については不純な動機か切実な事情ってのは強いね。
「モテたい」とか「このままじゃ死ぬ」とか。
痩せてモテるかどうかは不明だけどｗ
あと、基本情報ってのはあるな。
年齢、性別、身長体重、体脂肪率、各場所のサイズ。
体温もか。
77:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/06 12:12:15.77 jm2hPvY9
肥満がインスリンの働きを妨げる仕組み解明 - 医療介護CBニュース - キャリアブレイン
URLﾘﾝｸ(www.cabrain.net)
金沢大、肥満がインスリンの働きを妨げる新たな仕組みを解明 | 開発・SE | マイナビニュース
URLﾘﾝｸ(news.mynavi.jp)
インスリン抵抗性ってやつだね。
「寒いと太る」は嘘！冬でもキッチリ痩せられるコツ5つ | キャリア | マイナビニュース
URLﾘﾝｸ(news.mynavi.jp)
どの季節でも理由は付けられる。どの季節でも痩せられるから言い訳には使いたくない。
ヲタクが贈る最効のボディメイキング The Edge Health in マッスル＆フィットネス [2010/06]
URLﾘﾝｸ(liebetf.blog.fc2.com)
>『リラックス効果、気分を高める作用を持つサプリメント』
>『マグネシウムの重要性』
>『今月の誤解：精製していな砂糖のほうが、白い砂糖よりも良い』
第367回 女性美とナイスプロポーション Ｎｉｃｅ Ｂｏｄｙ Ｍａｋｅ・・・よもやま話/ウェブリブログ
URLﾘﾝｸ(good-looking.at.webry.info)
BMIとBAI。
78:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/06 14:48:03.36 jm2hPvY9
＜食べる順番ダイエット＞効果があるのか？ （毎日キレイ） - Yahoo!ニュース
URLﾘﾝｸ(headlines.yahoo.co.jp)
79:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/07 16:45:35.40 kYvwN9Fj
ダイエット剤で腹痛や嘔吐…岡山 : アラカルトニュース : yomiDr./ヨミドクター(読売新聞)
URLﾘﾝｸ(www.yomidr.yomiuri.co.jp)
安易に利用しない方がいいよね。
80:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/08 14:04:01.15 /YLRdEWa
食欲を2割おさえる意外な方法 - NAVER まとめ
URLﾘﾝｸ(matome.naver.jp)
絶対に痩せるダイエット法は『○○抜きダイエット』と判明!!運動もカロリー計算もいらないのに「マジで痩せる」と専門家も太鼓判 | IRORIO（イロリオ） - 海外ニュース・国内ニュースで井戸端会議
URLﾘﾝｸ(irorio.jp)
【痩せたい人必読】騙されたと思ってやってみて！食べ過ぎたときの記憶を思い出すと空腹感が緩和されるらしい!!! | IRORIO（イロリオ） - 海外ニュース・国内ニュースで井戸端会議
URLﾘﾝｸ(irorio.jp)
痩せるには飲み方が大事！ 成分から見る「トクホの正しい利用法」 : ライフハッカー［日本版］
URLﾘﾝｸ(www.lifehacker.jp)
カイロで健康に 体が温まる５つのツボ ：日本経済新聞
URLﾘﾝｸ(www.nikkei.com)
81:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/08 16:48:00.40 /YLRdEWa
成功者続出！iPhoneでやせるならカロリー管理でレコーディングダイエット。 - たのしいiPhone！ AppBank
URLﾘﾝｸ(www.appbank.net)
まあこういう方法でも痩せることは可能でしょう。私には向かないだけで。
ダイエットについて(3) 開始編 : Nothing is impossible
URLﾘﾝｸ(blog.zaki.jp)
断食から始めるのか。これも合わなそうだ。
たんぱく源いろいろ | AthleteBody.jp
URLﾘﾝｸ(athletebody.jp)
リバウンドなんて許さない！ダイエットに失敗しない8つのルール | キャリア | マイナビニュース
URLﾘﾝｸ(news.mynavi.jp)
いい汗かいたら脂肪は燃える？ - QLifePro医療ニュース
URLﾘﾝｸ(www.qlifepro.com)
コーヒー摂取、体重・体脂肪が低減−花王が成人で作用を確認:日刊工業新聞
URLﾘﾝｸ(www.nikkan.co.jp)
マイナスカロリーの食べ物は実在するのか - QLifePro医療ニュース
URLﾘﾝｸ(www.qlifepro.com)
82:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/09 11:39:58.66 QxWdqhOH
ダイエットが続かないの？続かせるための５つの心得教えます | 美容ブログ ［女性の美学］
URLﾘﾝｸ(josei-bigaku.jp)
たった8秒で楽々と最新加圧ダイエット ---1週間で3kg痩せます | 賢者の知恵 | 現代ビジネス [講談社]
URLﾘﾝｸ(gendai.ismedia.jp)
83:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/10 12:54:13.08 WoU4gDuH
フェミニンフィギュア 通販 - セシール(cecile)
URLﾘﾝｸ(www.cecile.co.jp)
これは凄いEMS機器でつね。
84:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/10 20:46:37.80 +cIiOR7y
第368回 女子高生の下半身の悩み QA Ｎｉｃｅ Ｂｏｄｙ Ｍａｋｅ・・・よもやま話/ウェブリブログ
URLﾘﾝｸ(good-looking.at.webry.info)
女子高生の下半身の悩みQA : ナイス ボディ メイク
URLﾘﾝｸ(ysk0811.exblog.jp)
85:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/11 13:27:35.97 Ij6EVMR1
異端医師の独り言 : 【横行する「トクホ」食品の嘘】
URLﾘﾝｸ(blog.livedoor.jp)
リーせんせいとこ。
86:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/11 19:15:29.99 WzfljK8C
ダイエット速報＠2ちゃんねる : 【画像あり】筋トレと有酸素と食事制限の結果www
URLﾘﾝｸ(blog.livedoor.jp)
腸の健康を保てば長生きできる 食物繊維を摂るべき7つの理由 | IRORIO（イロリオ） - 海外ニュース・国内ニュースで井戸端会議
URLﾘﾝｸ(irorio.jp)
水分と食物繊維は大事だね。
87:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/12 12:37:23.03 4xk85340
低脂肪食による体重減少効果が明らかに／英・系統的レビューとメタ解析：医師のための専門情報サイト[MT Pro]
URLﾘﾝｸ(mtpro.medical-tribune.co.jp)
国の経済映す痩せと肥満アジア太平洋の体格比較 医療新世紀 - 47NEWS（よんななニュース）
URLﾘﾝｸ(www.47news.jp)
「あの人に効いた」は、私にも効くか？ - これって効きますか？ - アピタル（医療・健康）
URLﾘﾝｸ(apital.asahi.com)
>ここまで、架空の経験談を批判的に検証してきました。まだ、検証すべき点も残っていますが、経験談の最大の欠点は、
>客観的視点にたって正確に理解し判断するための情報が決定的に不足しているという点です。
88:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/12 13:57:35.50 4xk85340
今話題の「たまねぎ氷」を使って超簡単に痩せる方法5つ | 美レンジャー
URLﾘﾝｸ(www.biranger.jp)
「たまねぎ氷」？二匹目のドジョウ狙いですか。
89:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/12 15:22:59.33 4xk85340
第369回 理想的な体脂肪率 Ｎｉｃｅ Ｂｏｄｙ Ｍａｋｅ・・・よもやま話/ウェブリブログ
URLﾘﾝｸ(good-looking.at.webry.info)
90:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/12 16:35:21.17 4xk85340
見逃してたけど、ためしてガッテンの断食健康法でミネソタの実験扱ってたんだ。
ためしてガッテン 断食健康法 11月7日 Youtubeバラエティ動画倉庫
URLﾘﾝｸ(youtubeowaraitv.blog32.fc2.com)
91:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/12 16:45:42.76 +hNYkJG/
>>90
ほんとだ。
美やせ＆腸までキレイ 出た！プチ断食大解剖 : ためしてガッテン - NHK
URLﾘﾝｸ(www9.nhk.or.jp)
92:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/13 20:43:03.28 l5ueRQFp
発案者は38kg減！ 「1日6食」ダイエットでやせるワケ☆ | キャリア | マイナビニュース
URLﾘﾝｸ(news.mynavi.jp)
卵白による内臓脂肪の低減は“筋肉での代謝の高まり”が関係--キユーピー調べ − えん食べ
URLﾘﾝｸ(entabe.jp)
低脂肪食による減量効果が明らかに、肥満度や腹囲も減少 | あなたの健康百科 by メディカルトリビューン
URLﾘﾝｸ(kenko100.jp)
ヲタクが贈る最効のボディメイキング トレーニング裁判 『1秒 vs. 6秒』 in マッスル＆フィットネス [2013/01]
URLﾘﾝｸ(liebetf.blog.fc2.com)
93:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/13 20:44:22.00 l5ueRQFp
あなたが食べているのは、本当に「栄養価の高い」食べ物ですか？ : ライフハッカー［日本版］
URLﾘﾝｸ(www.lifehacker.jp)
現代人の約7割が「現代型免疫低下」の疑い! ウイルスに強い身体の作り方 | ライフ | マイナビニュース
URLﾘﾝｸ(news.mynavi.jp)
緑茶は海外での評価高いな。
8時間睡眠ではダメ！ 「身体的痛みの回復には10時間睡眠がベスト」だと判明 / 鎮痛剤より効果大 | ロケットニュース24
URLﾘﾝｸ(rocketnews24.com)
94:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/14 09:21:53.89 Rb9Y0M3f
【腹凹】『「腹」を8センチ減らす技術』金塚陽一:マインドマップ的読書感想文
URLﾘﾝｸ(smoothfoxxx.livedoor.biz)
私も読んだけどこんな感じだった。
子どもは塩分を摂りすぎると太ると判明!!理由はのどが渇いて甘いジュースをたくさん飲むから【豪大学調査】 | IRORIO（イロリオ） - 海外ニュース・国内ニュースで井戸端会議
URLﾘﾝｸ(irorio.jp)
95:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/15 20:56:26.15 IC2N76gk
考え直して！ 妊娠中のダイエット、低体重児出産につながる | あなたの健康百科 by メディカルトリビューン
URLﾘﾝｸ(kenko100.jp)
第372回 思春期のダイエット vs 身長 Ｎｉｃｅ Ｂｏｄｙ Ｍａｋｅ・・・よもやま話/ウェブリブログ
URLﾘﾝｸ(good-looking.at.webry.info)
第370回 筋力のない青少年は早死にする！ Ｎｉｃｅ Ｂｏｄｙ Ｍａｋｅ・・・よもやま話/ウェブリブログ
URLﾘﾝｸ(good-looking.at.webry.info)
96:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/17 21:48:26.72 6f73Q4Yy
人生を有意義にする「習慣づくり」の秘訣は「失敗を想定しておくこと」 : ライフハッカー［日本版］
URLﾘﾝｸ(www.lifehacker.jp)
>1.「失敗できない」ほど小さなことから始める
>2.その習慣が儀式化するまで続ける（意識せずとも体が勝手に動き出すくらいに）
>3.儀式化した習慣に小さな習慣を付け加える
まあこれだな。
脂肪の摂取を減らすだけで減量が可能(2012.12.17掲載)
URLﾘﾝｸ(www.healthdayjapan.com)
整骨院の先生に聞いた、通勤中・仕事中でも簡単にできる「猫背解消法」 : ライフハッカー［日本版］
URLﾘﾝｸ(www.lifehacker.jp)
>猫背が治ると、頭痛や肩こり、腰痛、眼精疲労がなくなるだけでなく、ウエスト部が細くなるというメタボ解消効果もあります。
あなたは大丈夫？体の老化を早める悪い生活習慣まとめ5つ - M3Q
URLﾘﾝｸ(m3q.jp)
ミス・ユニバース、水着とドレスのプレゼンテーションショー 写真107枚 国際ニュース : AFPBB News
URLﾘﾝｸ(www.afpbb.com)
足長杉。
97:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/18 21:25:10.09 GBYD/Kzw
いまこそ、やせたい人は食べなさい!のまとめ | ブクペ
URLﾘﾝｸ(bukupe.com)
やっちゃいけない！冷え性を加速させるNG習慣まとめ20個 - M3Q
URLﾘﾝｸ(m3q.jp)
激やせすると10歳老ける？ダイエットしながらキレイになる極意！ | キャリア | マイナビニュース
URLﾘﾝｸ(news.mynavi.jp)
なんか林葉直子が激やせして相当に老けてたとか。大昔の写真見ると美少女だったんだけどねえ。
室内で出来る有酸素運動で効率的にダイエット！ | キャリア | マイナビニュース
URLﾘﾝｸ(news.mynavi.jp)
98:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/19 09:19:10.02 ZMZ94nbP
「ヘルシー♪」と思われてるスムージーが実は全くヘルシーなんかじゃない件←コーラよりもカロリーと糖分が高いらしいゾ | IRORIO（イロリオ） - 海外ニュース・国内ニュースで井戸端会議
URLﾘﾝｸ(irorio.jp)
今日はあんまりネット出来ないなあ。
99:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/19 22:44:09.31 ZMZ94nbP
複雑なダイエットプランは必要ない−食べる脂肪の量を減らすだけ2012-12-18 - 食品安全情報blog
URLﾘﾝｸ(d.hatena.ne.jp)
要る？要らない？サプリメント | AthleteBody.jp
URLﾘﾝｸ(athletebody.jp)
第375回 プロテインの種類と摂取タイミング Ｎｉｃｅ Ｂｏｄｙ Ｍａｋｅ・・・よもやま話/ウェブリブログ
URLﾘﾝｸ(good-looking.at.webry.info)
有酸素運動と筋トレどちらが減量に効果的か？ : ナイス ボディ メイク
URLﾘﾝｸ(ysk0811.exblog.jp)
100:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/20 14:22:49.88 pifuPNLC
ダイエットしたかったら両方やれ！｜ランボー、クレー、モーツァルト あるいは不思議の環
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第376回 緑茶には体脂肪の燃焼効果なし Ｎｉｃｅ Ｂｏｄｙ Ｍａｋｅ・・・よもやま話/ウェブリブログ
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痛いニュース(ﾉ∀`) : 【画像】 ダイエットしすぎて体重25kgになった女性がヤバすぎると話題に - ライブドアブログ
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101:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/20 14:50:57.26 gGwUoo8T
ひろゆき書類送検みたいですな
避難所はしたらばあたりですかねえ・・・(´・ω・｀)
102:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/21 14:29:02.93 NWCnRveu
NEWSポストセブン｜お酒は飲み方次第でダイエット効果期待できる理由を医師解説
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酒飲むと体重増えるなあ。私の場合は。
ダイエットについて(4) 継続編 : Nothing is impossible
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ああ。過激なのやってるなあ。
ダイエットと呼吸法は切っても切れない関係！ 断食コム
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2013年こそは！ ダイエットに励む独女の悲喜交々 - ガジェット通信
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103:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/21 16:36:10.79 y8ijioJV
TOXIC FAT（毒性脂肪）！
なにそれこわい。
104:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/22 21:04:53.77 Q+S0eSmW
ヲタクが贈る最効のボディメイキング "年末・年始太り"撃退ダイエット大作戦 in マッスル＆フィットネス [2013/01]
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腸内細菌が肥満の原因に？ 食生活改善で30キロ減、中国研究 国際ニュース : AFPBB News
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脱メタボ:メタボや肥満高水準 ４０歳以上の割合１８％、中学生女子全国１位 改善へ県が標語を募集 ／宮城− 毎日ｊｐ(毎日新聞)
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宮城はなあ。昔からそうだった。
ダイエット速報＠2ちゃんねる : 5ヶ月筋トレした結果wwwww
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年齢も若いし、このくらいは行ってもおかしくないけど。まあいい感じ。
105:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/23 11:02:48.10 jXzIJnZR
アメリカ人が意識する理想体重と実体重をグラフ化してみる:Garbagenews.com
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106:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/23 12:01:46.20 utJ2P+qq
痩せるのに必要な酵素！
なにそれこわい。
107:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/25 21:05:09.57 ghLb7t8x
眠りやすくなるということでYouTubeで500万回以上も再生されている音楽 - GIGAZINE
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毎日のマッサージで代謝アップ！【脚が細くなるツボ】11選 - Women′sフットケア
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『生産性の科学』を紹介した映像がちょっと良かった | IDEA*IDEA
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>ちなみに忙しい人のための要約ね。
>気力だけでは生産性はあがらない。
> アドバイスその1：とにかく始める。始めたものが終わらないことに人はストレスを感じるので、小さくでも始めればOK。
> アドバイスその2：「たくさん練習する」じゃだめ。「集中して練習」＋「適度な休憩」が生産性の鍵。
> アドバイスその3：タスクチャートを作ろう。左側にかかった時間、右側にやったことを書く。それだけで意味のない時間の使い方（TwitterやFacebook）をしなくなる。
> アドバイスその4：マルチタスクをやめよう。結局はシングルタスクの方が効率が良い。
108:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/25 21:21:41.45 ghLb7t8x
女性は胸から痩せるって本当？ | web R25
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109:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/27 00:56:22.58 2SsXAl7Y
ランニングは体に悪い!?：研究結果 « WIRED.jp
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やり過ぎは身体に悪いよ。ってこと。
アメリカの2/3は「肥満傾向」にある:Garbagenews.com
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ポテトチップスはたくさん食べても満足しにくい？ 米研究 | あなたの健康百科 by メディカルトリビューン
URLﾘﾝｸ(kenko100.jp)
清涼飲料水と糖尿病 〜日本での調査｜ランボー、クレー、モーツァルト あるいは不思議の環
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第377回 ヤフー知恵袋 Ｎｉｃｅ Ｂｏｄｙ Ｍａｋｅ・・・よもやま話/ウェブリブログ
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【ベスト３】2012年にTSUTAYAで最も売れたダイエット本 - ライフハックブログKo's Style
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110:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/27 05:23:13.15 xRdALqX7
極端な食事制限はかなり危険な行為みたいですよ。
一概に痩せた＝綺麗、カッコイイには繋がらないんじゃないかな？
ガリガリなんて、とてもじゃないけど見ぐるしいし、
ぜんぜん美しくないですしね。
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111:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/27 15:00:23.06 n7+AJXe6
非国民生活センター
TOP>メディアが教えない消費生活入門>「フードファディズム」とは？
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112:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/27 21:32:17.62 2SsXAl7Y
第379回 ポッチャリとデブの違い Ｎｉｃｅ Ｂｏｄｙ Ｍａｋｅ・・・よもやま話/ウェブリブログ
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ヲタクが贈る最効のボディメイキング What Workds is All That Matters―”科学的な根拠”ばかりに惑わされるな 効果の有無は自分自身で判断しよう in IRONMAN [2013/01]
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糖質制限ダイエットの“食”にまつわる意外な落とし穴 : J-CASTモノウォッチ
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意外なことは何もないけど。
無理なく痩せられる！ダイエットに効く意外な習慣のいろいろ | キャリア | マイナビニュース
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運動無しでダイエット？！脂肪を減らして体を引き締める姿勢の作り方 | キャリア | マイナビニュース
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113:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/27 21:34:36.53 2SsXAl7Y
食欲の遺伝子を効率的に探索 新たな肥満治療法も - 47NEWS（よんななニュース）
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肥満の子、福島で顕著 原発事故後に運動不足 - MSN産経ニュース
URLﾘﾝｸ(sankei.jp.msn.com)
CNN.co.jp : 太ったサンタはもう古い？ 肥満深刻化で問題視する声も - (1/3)
URLﾘﾝｸ(www.cnn.co.jp)
子どもがいると太る！が言い訳！実はダイエットの絶好のチャンス 断食コム
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【エンタがビタミン♪】「ユニクロのXLが入らなかった私が」。森公美子がダイエットの結果に感謝。(Techinsight Japan) - エンタメ - livedoor ニュース
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スーパーモデルのボディをつくる！ミランダ・カーのダイエットの秘訣 | キャリア | マイナビニュース
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モデルプレス − 一瞬でウエスト−3.5cm！新ダイエット誌創刊
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114:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/28 06:53:15.81 BLki92mZ
中日新聞:透明な魚で肥満研究高速化 三重大チーム:社会(CHUNICHI Web)
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河北新報 東北のニュース／肥満メカニズムの一端を解明 東北大グループ
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「食欲の遺伝子」ネタ。
115:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/28 20:55:28.48 BLki92mZ
【中年男性必読】健康に長生きしたいなら絶対食べるべき5つの“男の”食べ物 | IRORIO（イロリオ） - 海外ニュース・国内ニュースで井戸端会議
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【正月太り対策!!】後ろ向きに走ると普通に走るより倍のカロリーを消費できると判明!! | IRORIO（イロリオ） - 海外ニュース・国内ニュースで井戸端会議
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116:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/29 19:34:10.00 imLZdTvh
何が原因？ダイエットをしても運動をしてもやせない理由 | キャリア | マイナビニュース
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>朝ごはんを抜いている
>ただひたすら食事制限をしている
>お菓子だけ食べている
>週に1回たくさん運動をしている
>運動の後のお酒がやめられない
>姿勢が悪い
>筋トレのフォームが正しくない
意外な盲点をついてダイエットを成功させる方法♪ | キャリア | マイナビニュース
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ストレスがゼロ！魔法のダイエット 日経ヘルス本日発売！ - “ヘルシー美肌”の伝道師が行く！：日経ウーマンオンライン
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自分を知るダイエット経過チェック | AthleteBody.jp
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夫をやせさせるには優しく励ますよりもガミガミうるさく言う方が効果的という研究結果 | ロケットニュース24
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痩せたら離婚だな。
117:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/01 11:34:28.95 JCQJr9E1
意外すぎる数字に唖然…高カロリーな「お餅」ランキング | ニコニコニュース
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何カロリーかが問題じゃない、何個食べるかが問題。
2012年決定版☆「本当に効果があったダイエット」BEST3 | キャリア | マイナビニュース
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ダイエット速報＠2ちゃんねる : 良いダイエット方法ないか？
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体調不良からリバウンドに行きそうな雰囲気。
118:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/02 11:01:13.64 xinmfk6i
ダイエットサプリ販売のウソ「効果ないのに薬効を宣伝」（1/4） | ビジネスジャーナル
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119:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/03 08:42:20.76 FPV/Dutl
ヲタクが贈る最効のボディメイキング 筋肉づくりの成果を上げるために欠かせない21の食品 前編 in マッスル＆フィットネス [2010/06]
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120:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/03 09:42:15.21 FPV/Dutl
正月太りを防ぐ為に知っておくべきポイント | 美容って何だろう
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75万人のデータ分析でわかった「厄年」のサイエンス 全日本人必読 男女別あなたが「病気になる年齢」がわかった | 賢者の知恵 | 現代ビジネス [講談社]
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中国人研究者が太る腸内細菌を発見、除去しただけで50kg減の肥満患者も―中国 （Record China） - Yahoo!ニュース
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腸内細菌の関連性には興味があるが、人体でどうなってるかはまだ慎重にしないとな。
121:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/04 08:56:28.79 Fgt84GG+
習慣に休日はない。 | カジケンブログ
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今年は「なりたい自分」になる！勉強もダイエットも！モチベーションの保ち方 | キャリア | マイナビニュース
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軽い肥満の人は標準体重の人より早死にしない＝米政府調査 - WSJ.com
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小太り長生きは日本で調査済み。WSJ報道に驚くな（団藤保晴） - BLOGOS（ブロゴス）
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122:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/04 09:31:07.25 Fgt84GG+
2週間で痩せられる!? 究極ダイエット法「10個のルール」でリバウンド知らずに - ガジェット通信
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食べた脂肪をリセットする食べ物とは？ | キャリア | マイナビニュース
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まあ期待はしない方がいいと思うけどね。
太るのは夕ご飯のせい。夜にガッツリ食べない方法 | キャリア | マイナビニュース
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子どもがいると太る！が言い訳！実はダイエットの絶好のチャンス 断食コム
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123:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/05 14:36:18.03 HNRNH+gx
ダイエット速報＠2ちゃんねる : 【ﾓﾁﾍﾞｰｼｮﾝUP】ﾀﾞｲｴｯﾄｱﾌﾟﾘ【記録】
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ほとんど私の投稿ｗ
米成人で5割強は「今の体重を減らしたい」、しかし「真剣に減量中」は1/4:Garbagenews.com
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NEWSポストセブン｜美木良介 ロングブレスダイエットのゴールデンタイムは朝
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きな粉、そうめん……意外とカロリーが高い食品たち | キャリア | マイナビニュース
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124:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/06 22:04:08.93 jks4Lr4J
第383回 果物の食べ過ぎは肥満リスクを高める Ｎｉｃｅ Ｂｏｄｙ Ｍａｋｅ・・・よもやま話/ウェブリブログ
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リンゴなら小一個、バナナなら一本、キウイで２個くらいかな？推奨値。
ヲタクが贈る最効のボディメイキング 濃縮サプリの威力 in マッスル＆フィットネス [2010/06]
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腹部脂肪吸引と術後のたるみ : ナイス ボディ メイク
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125:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/07 08:44:24.23 b6CN1Bzb
ダイエット・トリビア！ 階段は段をまたぐより一段ずつ上った方が痩せるらしい！ | ロケットニュース24
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ダイエット中の女性必見！飲んでも太りにくいお酒とは | キャリア | マイナビニュース
URLﾘﾝｸ(news.mynavi.jp)
低カロリー、糖質オフの落とし穴 実は痩せない間違ったダイエット法を一刀両断｜食の安全｜ダイヤモンド・オンライン
URLﾘﾝｸ(diamond.jp)
男性に限ったことではないような。まあカウンセリングうけるくらいの男性ならストイックでも不思議ではないか。
126:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/07 17:03:52.15 b6CN1Bzb
アメリカ人の6割は「自分は適正体重」と思っている:Garbagenews.com
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このニュース、以前別ソースで見たような。
127:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/08 19:50:23.10 IqLIKJZ3
食べるペースが速いとブルブル ダイエットを手助けしてくれるフォーク - ねとらぼ
URLﾘﾝｸ(nlab.itmedia.co.jp)
iPhone向けのダイエット支援アプリ「ぜい肉で育つダイペット」 - ケータイ Watch
URLﾘﾝｸ(k-tai.impress.co.jp)
なぜ自分ばかりが太るのか？ やせないその“理由”を解明せよ！ - 健康 - 日経トレンディネット
URLﾘﾝｸ(trendy.nikkeibp.co.jp)
魔法の技は効くか？宣伝の読み方を学ぼう2013-01-08 - 食品安全情報blog
URLﾘﾝｸ(d.hatena.ne.jp)
栄養専門家が遠ざけるオーストラリアの3つの最悪ダイエット2013-01-08 - 食品安全情報blog
URLﾘﾝｸ(d.hatena.ne.jp)
128:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/09 20:25:19.78 jTZ3M9nD
これはあかん…
どんなに食べても絶対太らないダイエット法が誕生！専門家を震え上がらせたその驚愕の方法とは?? | IRORIO（イロリオ） - 海外ニュース・国内ニュースで井戸端会議
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129:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/10 00:17:15.28 UHsR8hWw
肥満患者は標準体重の患者より脳卒中での死亡リスクが最大45％低いことが判明 - QLifePro医療ニュース
URLﾘﾝｸ(www.qlifepro.com)
130:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/11 19:12:43.65 JSVfiDTx
14種類のダイエットに共通する食事とアドバイスを取り入れた「ダイエットの新戦略」 : ライフハッカー［日本版］
URLﾘﾝｸ(www.lifehacker.jp)
食べないと食欲が増し、腸の動きも代謝も落ちる：日経ウーマンオンライン【日経ヘルス2月号】
URLﾘﾝｸ(wol.nikkeibp.co.jp)
肥満・糖尿病で重大ニュース―2012年米国医療界を揺るがしたトピックは？(2013.1.10掲載)
URLﾘﾝｸ(www.healthdayjapan.com)
ダイエットの落とし穴……「思春期やせ症」 基礎知識編【Benesse(ベネッセ)教育情報サイト】
URLﾘﾝｸ(benesse.jp)
なぜ自分ばかりが太るのか？ やせないその“理由”を解明せよ！ - 健康 - 日経トレンディネット
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131:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/15 12:51:26.42 lxpiqmlI
ごろごろ夜スープダイエット基本の「き」：日経ウーマンオンライン【ごろごろ夜スープダイエット】
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＜『みんなの家庭の医学』おさらいニュース＞本当は怖い「ダイエット」と「リバウンド」 - 経済・トレンドニュース一覧 - オリコンスタイル - エンタメ - 47NEWS（よんななニュース）
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肝臓とかにもダメージ行くというか脂肪肝もあるね。
医療＆健康ナビ:高度肥満 最新の治療現場は− 毎日ｊｐ(毎日新聞)
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