置き換えダイエット総合 10食目
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900:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/08/03 11:07:22.08 GFHXGg0c 昨日から明治で置き換えはじめたんですが 牛乳200てちょっと物足りないですね（低脂肪乳でのんでますが…） 皆さんは200で飲んでて腹持ちはどうですか？ そのうち慣れるといいですが 901:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/08/03 12:00:55.16 ZoGvH7LO >>900 昔はリエータ、スリムアップスリム、DHCを飲んでたけど、 今は明治の量に慣れたよ。 足りなければ、バナナ一本食べる。 902:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/08/03 13:33:26.15 R+dve97U 皆置き換え食にしてカロリー抑えてしてたら頭痛とかしてこない？ 自分は今朝昼２食をDHCにしてるんだけど（たまに１食） 昼間買物いったりしたときに頭痛がするわ…やばいんかな 903:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/08/03 13:47:50.79 01XdxYPV >>902 栄養不足。鉄分とかマルチミネラルとか飲んだらいいんじゃないかな。 あと炭水化物が全く足りてないと頭痛がしてくる事は多いよ。
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