置き換えダイエット総合 10食目
at SHAPEUP
856:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/01 19:24:26.82 GTvpVtfj
>>854
ありがとう！私もがんばる
>>855
どういうダイエット方法にせよ、停滞期はあると思う。
運動したからスイスイ痩せるってわけでもないし。
ただ、筋トレは重要だと自分で実感してる。
置き換え＋有酸素運動やりまくってたときは、どんどん痩せたけど
胸もどんどんしぼんで、そのわりにウエストぶよぶよした感じで最悪だった
今思うと筋肉が減っていたんだと思う…
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