置き換えダイエット総合 10食目

置き換えダイエット総 ..

775:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/30 07:54:11.59 iXFoi3cP
>>768
腰ひねりと腹筋を鍛える運動をやってる。

>>767
既出だけど、ゼロカロリーのお茶、カルピスなどのドリンク、
ゼリー、水ようかん、わらび餅、後者の2つはファミマでも買える。

他の人が言うように、そのうち段々、腹もあまり空かなくなるよ。
あと、早く寝る事。
早く寝ないと、痩せるホルモンも出るタイミングを失う。

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