置き換えダイエット総合 10食目
at SHAPEUP
752:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/28 22:21:44.31 RM1v2TBN
>>751
朝はまず食べた方が良いと思う。
夜は酒無しでご飯無しのおかずのみにするとか…
今のメニューだとリバンドすると思う。
少なくても朝プロティンで栄養補給した方が痩せると思う
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