置き換えダイエット総合 10食目
at SHAPEUP
661:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/23 08:35:27.14 2bXgkQsQ
>>656
牛乳を切らしてしまった時に水だけで作る事もあるけど、
やはりどうしても味は薄いし、コクもなくなるし、飲みごたえも
満腹感も比例して落ちるよ。
私は、基本的に無脂肪乳か低脂肪乳で作るんだけど、普通の牛乳しか
買えなかった時は、牛乳と水の半々で作る。
それなら、まぁまぁ飲めるし、腹もちも変わらない。
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