置き換えダイエット総 ..
581:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/17 14:12:13.15 +RR0AiIC
>>577
私は昼置き換えで緩やかだけど減ってるよー
夜は8時までには食べ終える、おやつはどうしても食べたければ15時に食べる
夜甘いもの食べたくなっても、明日昼におやつで食べれるって思うと結構耐えられるし、食べたとき美味しく感じられる
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