置き換えダイエット総合 10食目
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550:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/07/14 00:05:42.55 wROheB0T >>543 お大事に フォースコリーは反対にお腹緩くなるよ ダイエット効果はあんまり感じなかったけど･･･ 551:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/07/14 00:25:01.99 m3FOSD6m 便秘についてﾚｽをくれた人たち、ありがとうございます。 玄米や、おからなど教えてもらったものを積極的に取り入れるように しようと思います。 552:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/07/15 14:11:37.09 q4PXQope トップバリュの自分で作るゼリータイプのダイエット食品と ゼロカロリーようかんなどを買ってきた。 置き換えで7キロ痩せたよ。 引き続き頑張る。 ゼリータイプの箱が重くてびっくりした。 553:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/07/15 17:29:22.26 RN0uZYbY >>543 オオバコ（サイリウムハスク）を食前に多めの水分でとるといいよ。 私はこういうのを使っている。 買うのはアイハーブからだけど デイリーファイバーキャップス：180カプセル ttp://www.456.com/pages/detail.php4?serial=6056&id=4-4-8 コロンクレンズ（ハイ・ファイバー）：200カプセル ttp://www.456.com/pages/detail.php4?serial=6291 スーパーコロンクレンズはセンナが入っているから 下痢するかもしれんよ
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