置き換えダイエット総合 10食目

置き換えダイエット総 ..

531:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/12 23:20:09.67 GAyHao0b
今更だけど明治プロテインプレミアムを買ってみたんだけど全然ぷるぷるにならない…

532:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/12 23:28:50.61 B63zEPOI
スキムミルクは雪印のがオススメ
粒状で水に凄く溶けやすい

533:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/13 08:37:14.49 jGeZA4ZM
おはよう、今日も頑張って置き換えて行きましょう！

オルビスのプチシェイク、デザート好きの私にはもってこいでした。
これにあとタンパク質が増量されたらいいのになー。

534:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/13 11:33:58.37 LDspZM5K
そこで鶏肉のササミ胸肉をプラスするか
プロテインを足すか

535:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/13 12:06:45.44 jGeZA4ZM
>>534
ﾚｽ、ありがとう。
ササミは冷凍庫にスタンバイしているけど、実は調理が面倒で
しまいっぱなし。あまり美味しい調理法も知らないし。
プロテインはまずそうな気がして、手を出した事がない。
タンパク質を手軽に摂れるおやつがあればいいのに。

536:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/13 12:44:43.24 sod6ln9d
唐揚げとかは？
今はレンジでチンするだけで唐揚げができちゃう、手軽で便利な唐揚げ粉があるよ
油を使わないんでヘルシーだからダイエットにもいいんじゃないかな

537:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/13 13:37:41.45 atzMYW0U
>>535
自分もプチシェイクしてるけどささみとか豆腐を一緒に食べてるよー
ささみはレンジでチンしてほぐして味ぽんかけるだけでも十分うまい！

538:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/13 13:43:33.80 LDspZM5K
蒸して細切りにして棒棒鶏とかは？
他にも、鯖の水煮缶もいいよ

539:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/13 13:44:31.33 LDspZM5K
あとは、スルメとかビーフジャーキーとか
噛み噛みするのに時間がかかるものとか

540:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/13 13:45:44.32 LDspZM5K
ゆで卵も腹持ちいいよ
半熟は3時間で消化されるらいしが

541:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/13 13:52:56.27 FCqpAgtS
プロテインは思ってたより全然おいしかった！
自分は明治のだけど、ビタミンとかも入ってるから、頼っちゃってる。
試した中ではDHCのがおいしいと思ったけど、大豆タンパク質だったらやはり明治なのかなーとも思う。
だけどこの時期、朝晩置き換えると仕事中たまにふらふらするのが悩み。

542:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/13 14:09:15.86 Tqr8OzuF
今日は２９．５カロリーの「こんにゃく焼きそば」でしのいだ...

543:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/13 14:47:30.80 Ol4ctji8
ｼﾓですまぬが、置き換えで食事量が減ったら
便秘気味になり、切れ痔になってしまった。

子供の頃から切れ痔持ちで、最近は良かったのに。

544:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/13 15:17:51.81 jGeZA4ZM
>>535です。皆さまアドバイスありがとうございます。
ササミも工夫次第で、美味しく食べられそうですね。
色々試してみたいと思います。

545:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/13 15:19:59.76 Ol4ctji8
イージーファイバー・ダイエットというのを
ポチってみた。
便秘に効くといいな。

546:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/13 16:40:11.77 M3a6vPCj
>>545
便秘にはオールブランとかおからとかの方が効くんじゃないかな
味が嫌いでなければだけど
自分は腸の調子悪くなるとシェイクを半量にしてオールブランと混ぜて食べたりしてる
ただしチョコ味系に限るｗ

547:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/13 17:55:05.53 04ffhZ1K
私、リエータで10キロ痩せました。

蛋白質なら、いかやベビーホタテもおすすめ。
脂肪分は少ない気がする。
いかは刺身や一夜干し焼いたりして。
肉はレバーやモツなどの臓物系中心。
あと、私は納豆を冷蔵庫に常備し、お腹が空いて眠れない時に食べます。

548:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/13 18:02:45.35 04ffhZ1K
手軽なおやつか。
それだと魚肉ソーセージよくかじってたな。
栄養士の友達は「あんなの添加物の固まり」って言ってたけど。

●の量は仕方ないよ。
食べるものが少ないんだから。
普通食を玄米にするとか（低giにつき、うっかり食べ過ぎてもなんとかセーフ）、
炊飯器で蒸かしたさつまいもを食べてたよ。
さつまいもはお腹に貯まるし、ビタミンCもたくさん。
食物繊維も多いから、どっさり！
ただ、今は時期じゃないんだよね。

549:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/13 19:09:25.79 WsWyuO06
お昼か晩をヨーグルトで置き換えてます。

現在2週間半ですが
150cm/49.6kg　⇒　48.3kgまで落ちました。

時々間食したり外食もしてストレスなくやってます^^
最低でも1ヶ月は続ける予定なのでどれぐらい落ちるか楽しみ?

550:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/14 00:05:42.55 wROheB0T
>>543
お大事に
フォースコリーは反対にお腹緩くなるよ　ダイエット効果はあんまり感じなかったけど･･･

551:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/14 00:25:01.99 m3FOSD6m
便秘についてﾚｽをくれた人たち、ありがとうございます。
玄米や、おからなど教えてもらったものを積極的に取り入れるように
しようと思います。

552:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/15 14:11:37.09 q4PXQope
トップバリュの自分で作るゼリータイプのダイエット食品と
ゼロカロリーようかんなどを買ってきた。
置き換えで7キロ痩せたよ。
引き続き頑張る。
ゼリータイプの箱が重くてびっくりした。

553:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/15 17:29:22.26 RN0uZYbY
>>543
オオバコ（サイリウムハスク）を食前に多めの水分でとるといいよ。

私はこういうのを使っている。
買うのはアイハーブからだけど

デイリーファイバーキャップス：180カプセル
URLﾘﾝｸ(www.456.com)

コロンクレンズ（ハイ・ファイバー）：200カプセル
URLﾘﾝｸ(www.456.com)

スーパーコロンクレンズはセンナが入っているから
下痢するかもしれんよ

554:よっちゃん
12/07/15 17:44:59.22 vfRxv6G9
今日夜から置き換え頑張ります。
158cm 62キロスタート
減量結果は報告しますね

555:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/15 18:39:08.13 Ir7g99TK
結果だけじゃなく何をどう置き換えたのかも書いといてね

556:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/15 21:10:34.90 6pq0uhav
１ヶ月半置き換え頑張って4Kgくらいやせたけど、今週たった２日付き合いで外食しただけで1.5kg 増えた
ショックでやる気がた落ち･･･
みんなどうやってモチベ保ってる？
あと外食したあとは何か対策してますか？

557:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/15 21:10:50.20 uFjEOhht
>>555
えー、なんで上から目線なのー？

558:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/15 21:13:13.56 23r8OHGO
>>557
偉いからだろ

559:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/15 21:54:45.36 TJEGaIR9
1ヶ月で8キロ痩せたからモチベ上がりまくりで頑張り続ける事ができたかな。
その後も痩せて3ヶ月で結局は15キロ痩せたのでBMI18になり今は維持期です。
何故かドカ食いも一度もした事がない。

560:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/15 22:17:45.69 iP2//Otm
>>556
外食付き合うとあっという間に増えるよねー
私は外食前にカロリミットとフォースコリー飲んでるけどやっぱ増える。
明後日夕飯が外食予定なので、朝昼置き換えにして、翌日も節制予定。

561:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/15 22:46:15.86 JYt/kjkk
短期的な体重の増減は気にしない方がいいと思うけど
食べたり飲んだりすれば当然その分体重は増える訳で
どうせそいつ等は数日もすればウンコとして体外に排出されんだし、
増えた分＝脂肪って訳じゃないから

562:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/15 23:20:52.83 uFjEOhht
>>556
>>561さんが言うように、いちいちそんなに細かく気にして落ち込んでたら、
続かないよ。継続が一番大事なんだから。
外食した日は増えて当然、息抜きの日だと思って、ゆったり構えて
やった方がいいよ。体重が増えるのは一時的なものだし
翌日からまたきちんと置き換えすれば、ぜい肉にはならないよ。
だから、短気を起こさないで頑張ろうよ。

563:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/16 14:30:37.64 ya3pCbWv
プチシェイクがうますぎる。
特にレアチーズケーキ味が美味い。

運動した日はマイクロ、してない日はプチシェイクと決めた。

564:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/16 16:35:38.98 tF8llhbZ
>>563
私は、いちご味を毎回「ｳﾏｰ！ｳﾏｰ！」って食べてるよ。
レアチーズも美味しいなら、今度買ってみようかな。
確か上の方でも出ていたけど、早めに作って冷蔵庫に入れておくと
ババロア化してさらに美味しいね。

565:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/16 16:41:45.91 rJLEvnol
腹持ちは、他と比べてどうですか？　プチシェイク

566:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/16 16:44:03.88 nL5T0gT+
残念ながら悪い方です。

567:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/16 16:46:22.06 AB9nFEjJ
２～３時間もつかどうかです、プチシェイク

あの量ならいたしかたないけどね

568:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/16 16:53:45.70 rJLEvnol
お返事、ありがとうございます

なるほど、美味しいのに残念。

569:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/16 18:06:22.60 tF8llhbZ
確かにプチシェイクは、量が少なめだからお腹が減るのは
早いね。トップバリュは、量がもう少しあるけど。

570:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/16 20:17:06.19 bR/cwCod
ＤＨＣパイン不味い

571:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/16 21:39:31.76 AGTsIGhk
>>559－562
レスありがとうございます
今日計ったら外食前の体重に戻ってました
置き換え始めて初めての外食だったからこんなに増えるのかと焦ってしまいました
また頑張ります！

572:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/16 21:55:34.52 w9mxb6M4
抹茶もキャラメルも不味いよ

573:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/16 22:46:58.24 tF8llhbZ
>>571
よかったね！
お互い頑張りましょう！

574:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/17 01:39:32.70 XGMVai+m
置き換えに飽きたので、たまにはとカロリーの低い食べ物漁ってみたら
野菜のうま煮、250gくらいあって、カロリーたったの168kcalだったよ。

みりんで味付けした日本人古来のおかずだよね。

これに玄米と味噌汁と川魚でも食べてたら、そもそも太らないだろうな。
スレチですまんが。

575:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/17 02:46:03.42 hOHtrx38
DHC限定の二箱注文しちゃったよ…

今のところオルビスが一番美味しいと思ってるんだけど、明治のプロテインダイエットと比べたらどう？

576:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/17 03:40:23.38 qJt1expo
大豆物は好き嫌い別れるからなあ。
あと粉物とレトルト物は比較にならない。
自分は大豆っぽさも粉っぽさも苦手だからオルビスとDHCのムースしか使ってない。パステルゼリーは高すぎて無理。

577:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/17 09:08:22.31 YbvXLNKI
朝は忙しいし、昼は自分ひとりで昼食なので
朝と昼を置き換えて夕食は家族でゆっくり食べたい。
夕食食べ過ぎなければスローペースでもいけるよね？

578:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/17 10:06:06.11 m27kSStP
>>577
私がそうしてるけど、どんどん体重が落ちてるよ。
でも本当は、朝しっかり食べて、昼、夜、置き換えの方が
ベストなんだよね。

579:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/17 10:08:45.96 3sjwcxNZ
夜食べるときは、何時くらいに食べてますか？

寝る何時間前くらいに食べるといいのかな

580:577
12/07/17 14:05:07.55 YbvXLNKI
>>578
レスありがとうございます。
子供がまだ小さくて夕食の時間は早い方だし、朝昼置き換えでやってみます。

581:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/17 14:12:13.15 +RR0AiIC
>>577
私は昼置き換えで緩やかだけど減ってるよー
夜は8時までには食べ終える、おやつはどうしても食べたければ15時に食べる
夜甘いもの食べたくなっても、明日昼におやつで食べれるって思うと結構耐えられるし、食べたとき美味しく感じられる

582:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/17 17:20:35.54 m27kSStP
>>579
夕食は18時ごろ食べてる。
寝る前には、ちょっとお腹が空く感じだよ。
出来るだけ夕飯は早めの方がいいと思う。

583:577
12/07/17 18:52:29.06 YbvXLNKI
>>581
なるほど！いいですね。
子が15時に幼稚園から帰るので、おやつ食べるならそのタイミングでちょっぴりだけにします。

584:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/18 07:44:21.46 9mTgqgDB
スリムアップスリム愛用中、楽天の安い店で買うと１食あたり２００円チョイ。
たんぱく質が２０ｇ入っててこれより安い商品ってないよね？

585:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/18 08:10:50.84 MFGii+p5
>>584
私は明治のプロテインダイエットを愛用してる。
タンパク質は10gだけど、価格も楽天だと一食あたり約100円だし。

586:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/18 08:40:14.95 q6Pxfd8S
>>563
DHCの置き換えムースのレアチーズ味もおいしいよ。
杏仁豆腐味が一番好きだなぁ

587:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/18 18:09:58.91 e2J6PNon
スリムアップスリムがイオンで定価より400円安かったのに定価に
戻った。チェッ

588:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/18 19:27:32.00 MFGii+p5
>>587
ダイエット食品ってあまりセールにならないよね。
私もドラッグストアなどのチラシを見てるんだけど。

589:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/18 20:13:54.10 IPvz/H3v
今日から始めます

157/53 24％ 24歳♀
明治プロテインダイエット、無調整豆乳割り
夜のみ置き換え

下半身太りなのでウォーキングもします！

590:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/18 20:57:23.95 MFGii+p5
>>589
美容体重を目指すの？

591:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/18 21:13:32.78 IPvz/H3v
>>590さん
はい、目標は48kgです
30袋入りを買ったので、１ヶ月で５kg減すればいいなと思ってます

592:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/18 22:40:57.89 TE9ph3zm
たかが一月で一割減らしたいの？ｗじゃあ覚醒剤30錠買ってきて朝飯と置き換えなよｗｗ

593:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/18 22:53:02.98 GnBsGnY7
>>591
美容体型かぁ～頑張ってね！

明治の家にもあるんだった…王道ダイエットで超巨デブからやっとデブ位になった。
明日からは置き換えも入れて引き続き頑張るわ。私は標準体型目指して。

594:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/18 23:17:21.45 MFGii+p5
>>591
1ヶ月で5kgは、心配だなー。
せめて1ヶ月1kgにしたら？
おばちゃん心配だわ。

595:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/19 02:02:30.01 ZtixVrxS
>>589
夜に置き換え
部分痩せ
１ヶ月に５キロ

オカルト満載だなｗ

596:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/19 02:15:49.08 JII9QNZW
無知すぎてすみません
１ヶ月に１kg減を目標に頑張っていきたいと思います！
ご指摘ありがとうございました

597:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/19 07:37:42.54 GFlMjHeQ
>>585
なるほど、牛乳代を考慮してもそっちのが安いですね。
検討してみます。

598:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/19 08:14:05.23 VYKzuP0g
コストパフォーマンスなら明治。
腹持ちと栄養を考えるならDHCって感じかな。

599:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/19 08:41:04.23 sTFic6WL
Amazonが明治を微妙に値上げして来てるのがムカつく
買うの楽天からに変えようかなぁ

600:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/19 12:34:48.54 snSEfz+o
リエータってずいぶんと規模を縮小しちゃったんだね。
昔は、ドリンクもスープも愛用してたのに。

601:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/19 15:49:14.18 ZtixVrxS
たんぱく質１０グラムの製品のどこがコスパ高いんだよ
倍量飲まないと栄養足りないのを敢えて半量で済ましてるだけなのに
１回分と表記してあるのを丸呑みせずに、１回自分の頭で咀嚼してから判断すれば良いと思うんだが

602:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/19 15:58:10.21 wXxHZXq8
置き換えダイエットの肝ってやっぱりタンパク質なの？
だとしたらフルーチェ＋サプリメントで置き換えなんてとんでもない話だね。

603:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/19 16:03:54.59 sTFic6WL
低脂肪乳で割って飲んだと考えるなら１７～１８gにはなるがな

604:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/19 18:11:34.82 6UnqmDUk
あすけん登録してるけど、とにかく毎日タンパク質と炭水化物が足りないと注意されるー
バランスよく栄養取らないと痩せにくい体になってしまいますよーって。
朝と夜の置き換えで、昼はなるべくささみとか豆乳飲んでるんだけどな。
炭水化物もある程度は取らないと脂肪も燃えにくいらしいんだけど、難しい。
殆どの栄養素が置き換えで取れてるグラフみると、置き換え食って優秀だなと思う。

605:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/19 18:28:48.03 sTFic6WL
俺も炭水化物と脂質と摂取カロリーが足りないって怒られる
健康度はいつも５０～６０点だよ・・・
もっと食えもっと食えって注意されるw

606:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/19 19:43:09.37 snSEfz+o
たんぱく質の含有量にやたらと厳しく、おっかない人がずっといるね。
何をもってコスパが高いと言うのかなんて、人それぞれなのに。

607:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/19 22:57:16.13 Ze6X60nn
私は腹もちとキレイ痩せを考えてタンパク質10g以上のものを選んでるよ。置き換えは休日限定だが
低脂肪乳とあわせて1食当たり20g前後になればいいなと思っている。
でもドリンク系はなんかﾌﾟﾛﾃｨン臭が耐えられない・・・
お気に入りはグローバルのレンジケーキとジャリネアのシリアルバーです。
オルビスのプチシェイクは味はいいけど腹もち悪過ぎておやつにしかならない。

608:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/20 00:01:47.22 Kan/luFD
DHCドリンク始めて1ヶ月でちょうど－5kg。
置き換えは基本1日1食だけど余裕のあるときは2食置き換えしてる。
毎日一時間のウォーキングと併用だから相乗効果があったのかな？

ドリンクそろそろ飽きて来たので
同じDHCのケーキとムースも試してみたいけど美味いのかどうか？
リゾットはまずいと評判なので遠慮するけど。

609:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/20 00:20:48.87 UrPw6M6j
>>608
ムース、私は気に入っています
元々そう言う系のデザートが好きなので、250ｇも食べられるから嬉しくてしょうがないｗ
味はスイーツセットの方は名前の通りかなり甘めで、好みが分かれそう
特にラ・フランスやチーズケーキはくどく感じられて私はだめでした、ライチと杏仁豆腐は美味しかった
甘酸っぱいのがお好きならスタンダードの方がおすすめ

610:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/20 01:10:54.26 Kan/luFD
>>609
レスありがとうございます。
次のドリンク飲み終えたらムースとケーキも検討してみます。

611:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/20 03:04:51.44 PJAc0KpB
マイクロダイエット＼(^o^)／

【社会】しわがのびると効果を宣伝した化粧品の広告に根拠がない…健康食品会社に措置命令
ｽﾚﾘﾝｸ(newsplus板)l50

消費者庁は１９日、しわがのびると効果を宣伝した化粧品の広告に根拠がないとして、
健康食品販売会社サニーヘルス（長野市）に対し、景品表示法違反（優良誤認）で
再発防止を求める措置命令を出した。
同庁によると、同社は美容クリーム「シュ・シュレ　フィフローリペア９０」を販売。
ウェブサイトや新聞広告などで「塗って９０秒で角質層に浸透した酸素がくぼみを
押し上げ、しわを目立たなくする」などと表示したが、実証するデータなど合理的な
根拠がなかった。現在、表示は改められている。
クリームは昨年７月から今年１月末までに約１万本が販売され、
約４０００万円を売り上げた。同社はダイエット食品「マイクロダイエット」の販売でも知られる。

*+*+ jiji.com +*+*
URLﾘﾝｸ(www.jiji.com)

612:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/20 10:08:43.95 2eckZW7E
マイクロダイエットは高くて手が出なかったｗ
DHCのプロティンダイエットのドリンクは味と腹持ち良くていい
二食置き換えもやってみようかな

613:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/20 10:34:11.14 iIVr9t6S
DHCとスリムトップス比べると、DHCはすんごく甘い。

614:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/20 15:39:44.03 lKleSGZF
DHCプロテインしか飲んだ事ないから他社メーカのドリンクの味と腹持ち具合は分からないけど、
個人的にはDHCは腹持ちが本当に良いと思う。

後、飲んで数分経つと便意が自然と来てくれるし、かなりの量が出るなあ。

615:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/20 16:24:00.40 fDcrLcgI
DHCのドリンクやムースに、更に「難消化性デキストリン」
をティースプーン1杯くらい加えると、更に腹持ちがよくなるような気がする

616:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/20 16:52:15.97 y/d5c24h
>>614
確かに腹持ちいいですね。
味も（皆さんが言うように粉っぽいですが）何とかいけます。
朝・昼・晩　どれを置き換えしていますか？

617:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/20 16:54:18.92 iIVr9t6S
DHC限定味は、どうですか？

パイン気になるけど、キャラメルがちょっと怖い

618:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/20 17:38:56.73 lKleSGZF
>>616
粉っぽいかな？美味しくて好きだけどｗ私は夜だけ置き換えしているよー。あ！今日は余裕でイけそう！って思ったら、昼も置き換えにしちゃってるｗラクだし手間が掛からないから。朝は元々食べないのでスルーですｗ

619:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/20 18:06:26.69 uO1KuIsE
全国的にそうなのかわからないけど、Mキヨ某店でスリムアップスリムの
コーンスープだけ2190円はひどいorz 他は1780円なのに。

620:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/20 18:40:07.15 NWpwGhSw
価格より味より腹持ち重視な私はDHCのシェイクしか考えられない。
でも正直ココアとミルクティーの味は苦手。
他のメーカーの商品も色々と試したけど２時間位したらお腹すいた。
同じDHCでもケーキとムースは腹持ちがイマイチでした。

621:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/20 18:59:11.87 0Y6LYSym
>>617
何度もいうけどパインはまずいよ！
パイン味が好きだから2箱買ったけどまずくて全部飲めなくてまだ残ってる…。

622:617
12/07/20 19:07:18.63 iIVr9t6S
まずいのか...　買おうとしていたわ

限定って人気があって、復活したのかと。

623:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/20 19:29:24.60 nY3z+DbX
DHCのパインがまずいって書き込み、ここで何度も見たけど
そこまでまずいって言われると気になるw
パイン味がまずいって、想像がつかないから。

624:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/20 19:45:15.47 yVq3qXOb
DHCのパインは甘さがきつすぎて……。最初はよかったんだけどね

625:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/20 20:09:04.14 WuWw1Div
>>622
自分は逆にパイン以外がだめだった…キャラメルマキアートに至っては全部飲めなかったし

626:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/20 20:11:04.54 mzNZwr3t

7月22日までに目標は無効票を考慮し30000署名以上です！
ご協力お願いします！

【米国下院決議121号(マイクホンダ慰安婦決議)撤廃！ホワイトハウス請願】

「下院121号決議を撤廃し、韓国のプロパガンダと嘘による国際的嫌がらせの助長をやめろ！」

米国に２つ慰安婦記念碑が立ちました。その根拠が、この慰安婦決議です。
韓国系団体は今後も全米各地に建設すると発表してます。
更には、国連慰安婦決議採択にむけて米議員に働きかけています。

韓国系急増のある街の日本人女性は、新たな慰安婦記念碑が立たないように地元を説得中です。

日本の名誉を貶め続ける慰安婦決議にＮＯ！の意思を示すために、
異国の地で孤軍奮闘する日本女性を応援する為にも、皆様のお力をお貸しください！

日本人はもう黙っていない、言う時は言う、という姿を世界に示しましょう。

詳細は　なでしこアクション(署名方法解説アリ)⇒　URLﾘﾝｸ(sakura.a.la9.jp)
オバマ大統領府への請願署名　⇒　URLﾘﾝｸ(wh.gov)
なでしこアクション請願英文サイト⇒　URLﾘﾝｸ(bit.ly)

627:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/20 20:28:34.36 jcc6a4ek
>>620
自分はDHCココアといちごだけ好きで他のはダメだー
本当に人によって色々だわｗ

628:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/20 20:36:32.70 HxKW3+eg
ＤＨＣパイン、まずかろうと思って挑んだからか意外とおいしくてビックリしたよ自分はｗ
逆に期待してたキャラメルはマズかった…

629:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/20 21:15:24.53 nY3z+DbX
DHCパイン、買ってみようかな。
逆ｽﾃﾏだったのかなw

630:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/20 22:14:24.86 hnVD2zvB
ほんとに人それぞれですね！

私はイチゴ・ココア・コーヒーは大丈夫で、
ミルクティは微妙でした。
パインが気になってます。

631:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/21 04:36:02.34 dgJGTjg0
DHC、私はバナナとミルクティー好き。限定二箱買ってまだ届いてないけど怖い…w
てかダイエットしてると置き換えも甘くおいしく感じられるようになる気がする

632:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/21 06:45:13.11 DamWHjYH
確かに。お腹減ってると美味しく感じる

氷を2・3個入れてシェイクすると、よく混ざるし冷たくておいしい。

633:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/21 07:37:34.30 xWwnNGzH
ファミマのゼロカロリー偽水ようかんのさっぱりさに慣れちゃって、
久しぶりに本物の水ようかんを食べたら半分しか食べられなかった
味は段違いに美味しいんだけど濃厚すぎて…

634:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/21 08:33:44.89 iCNvF2p2
>>633
ｸﾞｸﾞったら先月くらいから、遠藤製餡のがファミマでも買えるように
なったらしいね。これからは気軽に買えるようになるから嬉しい。

635:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/21 13:34:29.51 uWdWZ7vw
あすけん、100kg以上の人の食事がすごい。
おやつがポテチ1袋に、クッキー1箱、その他いろいろ…とか。
その割には、｢今日は頑張れました♪｣って
書いてあったり。

636:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/21 15:34:43.00 ZYX/JDLq
半年前の自分もポテチ一袋とか平気でおやつに食べてたな…
豆乳おからクッキー夜置き換え6週間経過で-3.6kg。
途中からあすけんスタート。食べろ食べろと注意される。

637:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/21 15:43:26.62 zPG5SI3a
>>636
ダイエットしてんだから摂取カロリー少なくて当然なのに
あすけんは食べろ食べろと注意してくるよねw

638:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/21 18:22:35.63 lcwmB8EY
朝明治で置き換え。
一週間で１㌔減ってるから調子にのって週末は友達と外食しちゃう…。
今週は外食しないぞ！

639:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/21 20:30:07.69 JDGU95DQ
昼シェイクで置き換えしてたら下痢になったので雑炊にしたのですが、今度は酷い便秘です
何か対策はありますか？

640:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/21 20:38:49.55 0y/Ond8D
>>639
向いてない

641:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/21 21:22:49.54 izBBIo7u
置き換えで腹下す人っているんだね

642:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/22 01:34:59.16 BnSbm25d
>>639
牛乳があわないのかな。牛乳つかわない置き換えにしてみたら？

643:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/22 01:38:53.20 BnSbm25d
>>637
摂取カロリーは低いけど、このままようすをみましょう。
でも炭水化物と脂質が足りません！って私も怒られるー
栄養バランス良くカロリー低くするの難しいよね。
でもDHCプロテイン使った日は割とバランスいいから、優秀なんだなと思ったよ。

644:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/22 06:36:57.64 LMOuITac
>>639
両方半分づつ食べる

645:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/22 10:01:10.46 wWP2ReE4
あすけんやる前に摂取してたカロリーがあすけんの推奨するカロリーとほぼ同じだから、食べろ食べろアドバイスは無視してるw
自分の場合生活強度低いから、その通り食べたら確実に太る

646:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/22 11:50:23.72 AQ65tLYW
今日は休みだから自作のおからｸｯｷｰ(ﾌﾟﾙｰﾝ入り)四枚で朝食兼昼食おしまい。お茶飲みながらなので満腹。
噛みごたえがあるからシェイクよりいいかも。

647:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/22 14:04:24.63 bDNdC7Uv
↑
良かったらレシピ教えて

648:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/22 19:37:50.38 AQ65tLYW
>>647

おから…200g
ﾎｯﾄｹｰｷﾐｯｸｽ…200g
卵…１個

① おからとﾎｯﾄｹｰｷﾐｯｸｽと卵を混ぜる

② よく混ぜたら冷蔵庫で生地を20～30分寝かせる

③ 冷蔵庫から取り出し3～4㍉の厚さに切り、200℃予熱のｵｰﾌﾞﾝで20分ほど焼く

ﾌﾟﾙｰﾝ(細かくきざむ)やちょっと甘味が欲しい場合の蜂蜜は①のときに入れる

こんな感じ。
私はｿｲｼﾞｮｲをｲﾒｰｼﾞして作ったので、あとは自分でｱﾚﾝｼﾞしてみて。

649:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/22 20:47:12.52 ozpn9isY
>>648
横ﾚｽｽﾏｿ。
なんか、それ、すごく美味しそうですね。
私だったら4枚でやめられないかも。
レシピを見ただけでお腹が空いた('A`)

650:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/22 21:07:37.72 BnSbm25d
DHCムースとオルビスプチシェイクでやってたんだけど飽きてきたのでDHCムース買ってみた。
抹茶食べてみたけど思ったよりボリュームあって美味しかったー！

651:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/22 21:12:02.12 BnSbm25d
>>645
確かに。私も必要摂取カロリーの分食ってたら太ったんだった。
一日中座り仕事だし、あすけんの食べろたべろは無視するわ。

652:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/22 22:45:33.98 XV8i5sJ5
>>650
ＤＨＣのムースで抹茶が出たんだ？
いつものを注文しちゃったばかりだＹＯ！

653:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/22 22:50:40.59 AQ65tLYW
>>649

お茶を多めに飲みながらゆっくり食べるのがｺﾂ。

ｸﾙﾐやｺﾞﾏも入れると香ばしくてｵｽｽﾒです。

654:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/22 23:42:26.04 pzaHQz2r
DHCのムース、新しく出たのはスイーツシリーズだけど
味はプリン、杏仁豆腐、ライチ、レモンチーズケーキ、ラフランスの5種類で
抹茶味は入ってないよね。
別の商品と間違えたのかも？

655:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/23 01:15:12.53 d6BKC7cx
>>652
ごごごめん！書き間違えた！ケーキを新たに買ってみたのー抹茶美味しかった！
とかきたかった…アホス

656:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/23 03:47:08.89 7CccLQBh
明治は牛乳じゃなくて水だとやっぱりまずいですか？

657:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/23 05:45:59.23 +tQllI/f
ＤＨＣうまいよね

658:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/23 06:38:41.48 FOdb5V7T
>>656
(`Ａ´)ﾏｽﾞｰ!!ﾍﾟｯ!!って感じ

659:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/23 07:46:55.03 qhRfFhvN

明治プロテインの薫るコーヒー、私の口には合わない。どうにかして飲まないと。

660:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/23 08:04:51.42 e527LnM9
明治のマンゴーおいしくないと思ってたけど、ちゃんと低脂肪乳200ccで作ったらおいしかった。
低脂肪乳増やしたり氷入れたりして薄めてたのがいけなかったみたい。

661:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/23 08:35:27.14 2bXgkQsQ
>>656
牛乳を切らしてしまった時に水だけで作る事もあるけど、
やはりどうしても味は薄いし、コクもなくなるし、飲みごたえも
満腹感も比例して落ちるよ。
私は、基本的に無脂肪乳か低脂肪乳で作るんだけど、普通の牛乳しか
買えなかった時は、牛乳と水の半々で作る。
それなら、まぁまぁ飲めるし、腹もちも変わらない。

662:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/23 09:48:12.04 cZTey9s4
>>656
牛乳で作る前提でたんぱく質計算されてるから味の面だけじゃなく素直に牛乳で作ったほうがいいと思うよ

663:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/23 11:58:07.53 2tGvaesj
>>657
私も他のよりは大丈夫です。
最初はイチゴが美味しいと思っていたんだけど、
だんだん飽きて今はココアが美味しいと思ってます。

664:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/23 13:45:51.25 PTHgV7wy
　　　　　　　＿＿＿_
　　　　　　　／ノ　　＼＼　　　　　貴女のご職業は･･･
　　　　　／　（●）　(●）＼アパート暮らしでフリーター･･･　
　　　　／　∪　（__人__）　　＼　　　　　
　　　　|　　　　　｀ ⌒´　　　　| 　　　それは893の俺でも怖がるわ
　　　　＼　/⌒)⌒)⌒)　　／/⌒)⌒)⌒)
　　　　ノ　　|　/　/　/　　　(⌒) /　/ / /
　／´　　　 |　:::::::::::(⌒)　　ゝ　　:::::::::::/
　|　　　　ｌ　 |　　　　　ノ　　/　　）　　/
　ヽ　　　ヽ_ヽ　　　 /' 　　/　　　／
　　ヽ＿＿　　　／　　 /　　／

665:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/24 05:31:10.45 NwcxGCd3
置き換え初めて２ヶ月になります
158/49
7kg減りました
でももう1週間も49kgのままです
減りません
どうしたらいいですか？

666:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/24 06:12:48.72 NwcxGCd3
連投すみません
目標47kgです

667:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/24 07:35:33.66 BU3HlBUx
>>665すごーいね！停滞期ってやつかな？
このままがんばれ～！

668:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/24 08:31:04.24 NwcxGCd3
停滞期かぁ
レスありがとうございます
どれくらい停滞期続くのだろう…
くじけそう

669:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/24 08:36:38.88 Y/omQCrW
>>665
すごすぎる！！それだけ減るって２食置き換えですか？
頑張ってください！

670:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/24 09:14:16.07 ri3B+kTO
>>668
自分はそのくらいまで落ちたら
置き換えだけだと2ヶ月停滞期続いたよ
モチベーション保つの結構きつかった
しかもその後はそんな落ちなくなるし

早めに落としたいなら筋トレ多めに切り替えたほうがいいかも

671:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/24 09:47:46.79 VnjfdKcZ
だね。運動で、あとは痩せろってことだな。

672:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/24 12:39:08.79 8UgyGM1F
昼置き換えで１ヶ月で3Kgへったあと１ヶ月近く停滞してる
代謝量以下にカロリー押さえてるのに減ってくれない(´･ω･`)
くじけそうだけど今日から夜置き換えに変えて頑張ってみる

673:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/24 12:49:30.62 VnjfdKcZ
停滞はワナだ。くじけては、いけない。
ここで負けたら今までの努力が台無し。

674:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/24 13:27:49.03 /R2jyDpw
停滞期にダイエットやめると大抵リバウンドするよねw

675:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/24 13:44:20.72 zVtciti6
「停滞期」なんて信じてる奴いるのか

676:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/24 13:50:22.25 5s1Vz9pl
夜を置き換えすれば今より痩せるのは分かってるんだが、
空腹で眠れないのだー！

677:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/24 13:58:49.79 VnjfdKcZ
>>674
しかもリバウンドすると、ダイエット前よりも体型が崩れる。
ｿｰｽは、自分。
体重が元に戻っただけなのに、体型が全然違う。

>>676
そこは頑張って眠るんだ！

678:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/24 14:06:02.90 nYHEootk
置き換えダイエットでリバウンドしてない人いるの？
食事を元に戻したらリバるでしょ。

679:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/24 14:13:14.07 nsy/rQb0
>>678
何を言ってる、これを一度始めたら、一生置き換えするに決まってるだろｗ

680:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/24 14:24:24.02 VnjfdKcZ
>>678
元に戻す訳ないじゃん。太ってた頃の食事に戻したら、
また太っちゃう。一生置き換え食を利用しながら、ずっとコントロールを
するか、正しい食生活を身につけるかの、どちらかでしょうね。
ってか、痩せると太ってた頃の食事がどれだけ異常だったか
気がつくから、自然にあまり食べなくなるよ。

681:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/24 14:43:12.88 ESszqqcy
食事を「元に戻す」って考えがデブ脳ｗ
置き換えやって食べる事に興味無くなったから普段ものすごく粗食になった。
旅行とか飲み会とかイベントの時は結構食べるからそのあとの調整でまた置き換え使うけど。

682:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/24 16:45:35.76 /wE+3Hv8
置き換え否定派って、一生続けられないとか同じ事しか言わないね
問題はそこじゃないのに

683:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/24 17:09:34.17 goc0B1u+
>>676
朝と昼に普通に食べて夜は置き換えだけだと寝る頃にすごくお腹すくよね。
私は夜だけ置き換えしてるけど夕方の5時前後にソーセージとか
あたりめとかゼロカロリーのゼリーとかあまりカロリーのないものを
少しだけ食べてから夜の7時前後に置き換えのシェイクを飲んでます。
我慢しずきても眠れなくなるもんね。
でも5時前後に胃に少し入れるだけで違うから試してみて。
私はそれでダイエット成功したよ。

684:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/24 17:19:07.19 VnjfdKcZ
>>681
同意。>>678は、まだ置き換えを始めていないか、
失敗に終わった人なんだよ、きっと。
置き換えを続けられるようになって
体重もどんどん落ちてくると、食べ物に興味がなくなってくるよね。
デブ時代のあの執着は、なんだったのだろう。

置き換えは、肥満外来でもやってる所があるみたいだし、
目の敵にするほど悪くはないよ。
むしろ極度の肥満でいる方が、非常に危険。

685:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/24 17:26:16.13 Y/omQCrW
置き換えやめてから食が徐々に増えていくんだよね
だから最初は気をつけるんだけどだんだんと好きなもの食べるようになる
お酒とか入ると特に暴飲暴食になり徐々に１年ぐらいかけて元の体型に戻るんだ
これを３度繰り返した今、置き換え＆運動してるけど減りにくい
年齢もいってるから余計にだと思うけど

要は痩せたらそれをキープさえすればいいのにリバウンドしてしまう
だから置き換えやめてもカロリー計算は一生していかないと太るね

686:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/24 18:27:46.98 RsV4OiNG
>>685
置き換えで痩せるのは当たり前～
カロリーセーブしてるんだもん。
適正カロリーの通常食事に戻した後に、
リバンドしない様にするには、代謝アップして太り難い身体づくりが必要で、
それと筋肉量もアップしないと無理だと思う。
急激に体重落とすとリバンドしやすいから、
マッタリ気長に頑張りましょう～
私も以前置き換えで痩せたけど、
徐々に適正カロリーでもリバンドした。下手に置き換えすると太り易い体質になるからね。
地道に代謝アップして筋肉増やして緩やかに痩せると、リバンドしにくくなる。
目先の体重に捕われず、太り難い身体に、お互い頑張ろうね

687:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/24 20:22:12.84 lTdaJ4Qv
ポタージュスープタイプって熱々でゆっくり食べるせいか満足感が
シェイクよりいいんだけど、シェイクより更に溶けにくいね。
熱いから激しく混ぜられないし。

688:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/24 20:24:35.18 l28G+IQm
>>687
小さい泡立て器いいよ。100均にも売ってる。

689:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/24 23:46:49.19 lTdaJ4Qv
>688
なるほど！明日買ってみる。

690:676
12/07/24 23:55:24.33 5s1Vz9pl
>>683
ご親切にありがとうございます。
教えていただいた通り、夕方０カロリーのゼリー食べて、
夕飯シェイク飲んだら、以前よりは空かなくなりました。
これから寝ますがなんとかうまく寝られそうです。
59→55までは順調でしたが、以降なかなか減りません。
こうなると夕飯置き換えは必至ですね。
皆さん工夫されてますね・・凄いです。

>>677
頑張って寝ます！

691:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/25 02:37:49.29 rpD38kvr
dhcはアスパルテームとアセスルファムとスクラロースが3つとも添加されてるから恐ろしい…

692:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/25 08:50:04.66 blkCqi/V
人工甘味料が恐ろしいか、そうでないかは個人判断で。

さぁ、今日も置き換え頑張ろう。

693:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/25 08:55:47.72 KvehyPCK
明治プロテイン腹持ち悪いね～
朝だから我慢できるけど

694:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/25 10:06:16.95 blkCqi/V
>>693
一緒にバナナとか食べたら？

695:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/25 13:55:29.04 8MsWQGbi
>>691 DHCは安いから仕方ないよ、
発ガン性が心配ならヒルズダイエットにすれば？バカ高イけどw

696:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/25 16:11:51.62 blkCqi/V
ヒルズってなんであんなに高いの？
スクラロースは、入ってるね。

697:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/25 16:40:28.92 9vurpZKK
人工甘味料について初めて調べたけど食欲増えるってどーゆーことよ!!!
ほとんどのダイエット飲料に入ってるじゃねええか
コカコーラゼロ飲むより普通の砂糖の入ったコカコーラ飲んだほうがいいんだと!
今までカロリーオフばっかり飲んでたどうりで痩せないわけだ

698:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/25 17:23:00.04 blkCqi/V
>>697
え？そうなの？
食欲増えるなんて初耳。炭酸で食欲が増すんじゃなくて？
やだー。調べてこよう。

699:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/25 17:28:38.60 blkCqi/V
自己ﾚｽ。
ネズミでそういう実験結果が出ているらしいね。
人間では、データはないみたい。
でも、自分は食事制限がきちんと出来ているから、大量に食べる事は
ないし、やっぱり今後も人工甘味料は気にしないで摂取する。

いくら人工甘味料入りのゼロカロリー飲料を飲んでいても、
大量に他の物を食べたらそりゃ太るわ。
>>697が痩せない理由は、たくさん食べていたからじゃないの？

700:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/25 17:31:18.88 hdYUHlR2
>>699にものすごく同意ｗ

自分は人口甘味料でカロリー抑えることができて
甘いものとかほとんど食べなくて良くなったせいか
結構順調に痩せたよ

701:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/25 18:25:38.96 dn1fBI2u
肥満のアメリカ人脳がそうだね
ダイエットコーク飲んでるから大丈夫！ってガロン単位でがぶ飲み
ないわー

702:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/25 20:02:42.44 Z8/wcAv5
舌がバカになっちゃうって書いてるね。
発がん性があるのに、製造側としては砂糖よりずっと安いから使うのか。
で、甘味料が全く入ってない置き換え商品はあるの？ヒルズも一つだけ入ってるね。

703:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/25 20:11:56.58 Z8/wcAv5
あれ？アステルパームだけ悪質みたいだ。なんだ怯えて損した。

704:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/25 20:18:19.26 ZjEwcujg
ライスやポテトが野菜でヘルシーってかｗ

705:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/25 21:51:53.20 lKT7zrvC
昨日から夜のみ置き換え開始。
飲み始めたのは、明治のプロテイン（緑の箱）。
意外とおいしくて続けられそうな気がする。
自分は腹持ちそんなに悪いとは感じなかった。
3日坊主にならないようにがんばります。

706:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/25 22:36:43.11 Vbf4jZMH
明治のココア味好き
牛乳多めで飲んでるぜぃ

707:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/25 22:40:09.55 VKPf/Xln
>>706
それワイルドなの？

708:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/25 22:55:32.13 1+Omj965
アスパルテームが使われてるのはDHCでもシェイクとケーキ。
同じDHCでもムースには入ってないみたいだから
気になる人はムースか明治に移行したらいいんじゃないかな。

709:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/25 23:13:25.01 HFuDMKOf
人工甘味料無添加を調べたら
美容液ダイエットシェイク(パーフェクトダイエットプロ）
ってのが出てきたんだけど。
ステマっぽいサイトしか出てこない…。
（）内がメーカ名でいいのかな？
試したことある人いる？

710:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/25 23:47:46.68 EAc6OW09
>>709

過去に何度かﾊﾟｰﾌｪｸﾄﾀﾞｲｴｯﾄﾌﾟﾛ飲んだよ。
ｺｺｱ、ﾊﾞﾅﾅ、ｽﾄﾛﾍﾞﾘｰの三種類でとろみがあるから腹持ちも良かったし、味も悪くない。でも高いから続かない。

711:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/26 00:28:30.32 CrHloS+4
>>708
自分は今DHCのシェイク飲んでるけど
ちょっと怖くなったな。
ムースに切り替えてみるわ。

712:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/26 02:35:08.39 7SY5ILx5
DHCのムースって粉？とか入れるんだね～
量はオルビスのプチシェイクより多いのかな？
ちょっと買ってみようかな～

713:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/26 05:22:15.59 +fwX9Q+c
えっ、キティちゃん目当てで買ったＤＨＣドリンク二箱届いたばかりなのだけど

714:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/26 08:13:52.07 cuQPu/kd
アスパルテームって危険みたいだけど
大量に毎日飲まなけりゃ大丈夫とかではないの？
神経質になりすぎなんじゃ？

って自分はもう２か月ほどDHCシェイク飲んでるｗ追加注文もしたよ
ま、大丈夫だろって思ってる

715:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/26 08:18:29.08 pmbngCb6
毎食置き換え３６５日やる訳じゃないからあんまり気にしてないなー

716:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/26 08:21:05.41 cuQPu/kd
>>713
自分もキティのやつ注文した

717:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/26 08:32:23.87 +fwX9Q+c
なら良かった
オクでキティのシェイカーだけ買うつもりだったけどマイクロダイエット→ＤＨＣに乗り換えたばかりで、味も自分は気に入っててこの先もしばらくお世話になるつもりだ
限定のキャラメルマキアートめっちゃ美味しい

718:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/26 18:38:36.07 dm3j0Ptt
人工甘味料よりも、私は太ってた頃の食事の方が怖いわ。
ポテチ開けたらなくなるまで、食べちゃってたし、焼き立てパンの
美味しい店に行けば、3個も4個も買ってこれも一度に食べちゃってた。
ご飯も2合とかペロリだったし。
これでも恥ずかしながら、女です。

719:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/26 19:24:51.06 ZeN5VGJY
DHCのムース売り切れだね

基本、買いだめしたくないのでなくなりそうになったら頼むけど

直営も売り切れで困った

720:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/26 19:57:44.25 Q14Eq7Zm
朝　オールブラン、栄養ドリンク
昼　DHCプロテイン
夜　お好み焼き　冷奴　きんぴらごぼう　　そして・・・ワインボトル半分飲んじまった、反省反省
こんなんじゃ落ちないわな

721:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/26 20:13:14.14 pVq4vLw/
>>718
わかります。自分もそうでした。
ダイエットするようになって節制して改めて、
今まで恐ろしい暴食をしていたと痛感しました。
私も、チャーハン＋ラーメン＋餃子とか平気で食べて、
直後寝るとかしてました！

女です。

722:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/26 20:22:42.39 In3CWdHl
>>720
一日の摂取カロリーがちゃんと範囲内で、運動してるなら大丈夫でしょ。
あと飲み食いしてすぐ寝ないようにすれば。
更に翌日野菜多めに＆カロリー少なくすればいいんだよ。昼夜置き換えにするとか。
私も週に一日はビール飲んでるよ。つまみは枝豆とこんにゃくにしてる。

723:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/26 20:41:41.50 Q14Eq7Zm
>>722
カロリーざっと計算して1800あるな…
明日は頑張る！
枝豆いいねー

724:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/26 21:07:25.96 pmbngCb6
>>719
ごめんお(´･ω･`)

725:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/26 22:11:05.38 S9aK72JO
>>724
分けてやれ

726:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/26 22:51:02.66 UE7MIl3q

朝⇒明治ﾌﾟﾛﾃｲﾝ
昼⇒茹でｷｬﾍﾞﾂ(胡麻ﾄﾞﾚ)
夜⇒自宅で冷し担々麺を半玉と豆腐、ﾄﾏﾄ、ｷｭｳﾘ

…胃が痛い(泣)

727:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/27 00:12:09.53 3ZwCm+Pj
すみません、どなたか教えて下さい。
オルビスのプチシェイクですが、一ヶ月前に期限が切れたものがあります。
途中で挫折して飲みきれなかったものです。
やっぱり口にしないほうがいいですよね？
常温保存してたのですが、ここ最近の暑さで結構高温になる場所に置いてあります。
しまったなぁ…

728:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/27 02:23:00.67 BfeqQoJA
>>727
火を通せば大丈夫だから水と卵と混ぜて
パンケーキにすればいいと思う

729:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/27 02:25:53.41 GbFz5NjF
結婚して4年だけど子供ができないのはもしかしてアスパルテームも関係してるのか不安になってしまった
関係ないかもしれないけどこのスレでアスパルテームというものを知ったきっかけにこれからは気をつけてみます！
私も明治プロテインかDHCムースに切り替えてみようかな

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