置き換えダイエット総合 10食目
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483:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/10 18:30:33.89 HCQy5GeF
>>482
以前、保健師の栄養指導で、生野菜を食べないと胃が弱るって言われたし、
事実、私もドリンクだけだと胃が弱るのを感じているので
サラダを足してる事は良いと思います。
ドリンクタイプに、時々バナナとか私も食べてます。
果物も片手の手のひらにのるくらいは、毎日食べた方がいいんだって。
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