置き換えダイエット総合 10食目
at SHAPEUP
244:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/14 17:04:48.75 dw6OIo8f
>>230
1日にタンパク質は60グラムくらい必要だから
鶏肉おすすめ（特にささみや胸肉）
あと、あまりカロリー制限していると
身体が氷河期が来たのと勘違いして、燃費が良くなる
つまり少ない食糧でも大丈夫になるよ
次ページ続きを表示1を表示最新レス表示スレッドの検索類似スレ一覧話題のニュースおまかせリスト▼オプションを表示暇つぶし2ch
4705日前に更新/252 KB
担当:undef