置き換えダイエット総合 10食目

置き換えダイエット総合 10食目 at SHAPEUP

234:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/14 10:29:18.85 ogo0ASsm
>>229
寒天でゼリー作って時々食べたり、工夫してみたらどうかな？
空腹が続くと食べ物の事ばかり考えてしまったり、イライラするから。

私は、薄く作ったインスタントコーヒーを寒天で固めて、食べる時に液体パルスイートと豆乳少々かけてます。
カロリーはほぼ豆乳の分のみ。

空腹感とうまく付き合えたらいいですね。
スレチごめんなさい。

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