置き換えダイエット総合 10食目
at SHAPEUP
139:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/01 13:08:02.31 iROJEBcb
>>138
1ヶ月に7kg近くも減らすとか体ボロボロになるんじゃない？
もう少しゆっくりペースのほうがリバウンドしないと思うんだけど
しかもみっちり運動して筋肉つけながらなんだよね？
筋肉分の体重増えてくるはずだしそんな一気に減るのおかしいんじゃ…
1ヶ月に体重の5%くらいが体壊さず減らせる限度じゃないかなあ
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4705日前に更新/252 KB
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