ロングブレスダイエット２
at SHAPEUP
931:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/15 12:55:58.42 OLKWvD8q
>>922-923
参考になるかわからないが私は左腰が痛い、左足をビデオどおりに出すとよけいに痛くなる
仕方が無いので右足をまえにだしてやっている(痛い方に体重をかけたほうが腰が痛くなかった）
息を吐ききったあと、あまりにも力みすぎると腰全体が痛いことはある。
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