ロングブレスダイエット２

ロングブレスダイエッ ..

89:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/20 12:50:17.97 zQrz3+pO
君たちが四の五の言ってる間にロングブレス1セット終了

90:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/20 12:52:38.75 vspUmJmV
やるだけやってみるか

91:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/20 12:58:22.86 e+bqr3Tk
>>77
ダイエットの意欲の低下や苦痛等精神的な被害を訴えてる人はどこにいるのかな？
被害を訴える人が出てきてから問題視してみては。
実践してる人の多くは効果があればラッキー！
効果がなければそんなもんか・・・程度の気持ちにしかならないと思うけど。

92:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/20 13:00:42.38 Ga21JIWp
そんなにカロリーが高いとも思えない天ぷら食べただけで嘆かれる
これは一般的に考えて、過酷な食事制限があったと認定するのに十分だと思うが
普通に生活してて天ぷら食べて、カロリー高いの食べるな太るよなんてなるか
異常だよ、三木本人がロングブレスは効果ないと認めているようなものだ

93:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/20 13:01:38.19 GNegDH4p
>>88
今ブログ見てきたけど、過酷とまでは言わないけど栄養価が低くてカロリーが高いものは避けていたって書いてるし、過酷じゃなくても多少は考えて食べてたんだろうね

適度な食事制限と合わせてやるのがベストなんかな…

94:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/20 13:01:47.72 nEGh4hjZ
やるだけやって、痩せたら儲けもん位でいいんじゃないの？
詐欺とか何とかごねてる人は何がしたいの？

95:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/20 13:02:57.08 Ga21JIWp
>>89無駄なことお疲れ
幸運のブレスやパワースポット並のオカルトだよ、ロングブレスってｗ

96:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/20 13:06:55.81 Ga21JIWp
>>94皆が皆そう思えるならね
だが、そうではないだろう
中には、真剣にダイエットしてて、ロングブレスを毎日何セットもして
効果が出なくて｢私は何やっても痩せないのかな、ダイエットなんて無理なのかな｣
と思う人も出てきてもおかしくない
そういう真剣にダイエットをする人の気持ちを踏みにじる行為でもあるんだよ

97:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/20 13:12:43.64 rneL8i1J
>>96
それは他のダイエット法でも言える事かと……。

てか、これ10年近く前に朝日新聞にのっていた腹式呼吸とそっくりなんだが。

98:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/20 13:17:08.53 pIIPpjby
>>96
何やっても痩せないってW
あのね、やってないから痩せないの。
ダイエット程身体に正直なものはない。
きちんと考えた食事と軽い運動と生活習慣を日々行ってればデブにならないし。
デブやダイエットがうまく行かない人は言い訳や誰かや何かのせいにしがち。
性格から治そう。

99:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/20 13:20:47.17 Ga21JIWp
>>97ロングブレスが詐欺かどうかという問いに対する反論になっていない 0点
>>98俺がいつの間にかデブになってるｗ
175cm60kgでデブってならデブでもかまわないが
俺はビルを追いかけてダイエット板に来ただけ＋ここはこの前金スマ
見たから覗いてみただけ
そしたら信者がいたから哀れになって

100:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/20 13:24:43.88 3eDz0KJO
>>96
別に高価な器具を買えとか、これで痩せない奴は人間失格とか言ってるわけじゃないのにｗ
たかだか息を吸って、息を吐くだけなのに何でそんなに熱くなってんの？
どんなダイエットしても痩せない人は、たとえこの方法で痩せなかったとしても
「また痩せなかったわ、ﾃﾍｯ！」程度のことしか思わないってｗ

101:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/20 13:32:25.37 Ga21JIWp
>>100ロングブレス商法は詐欺だという主張に対する有効な反論になっていない 10点
てか、来週ロー入試の試験で勉強してたからまたな

102:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/20 13:38:33.99 3eDz0KJO
反論する気なんて、ハナから無いってｗ
ロー入試でも国語の勉強でも、何でもいいけどまぁ頑張れやｗ

103:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/20 13:39:02.84 EHW8yEo7
>>99
175cm60kgｗ
ロー入試の試験で勉強ｗ

実際は・・・ｗ

104:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/20 13:43:17.99 nm1vXEJ5
「ロングブレスは嘘」と言っている側は、その理由を説明している。
三木はロングブレスで2ヶ月で13.5kg痩せたと言っている。13.5kg分といえば、二分のロングブレスで
一日1620kcalもカロリーが消費されたということ。ジョギング7METSとして約3時間のジョギングに相当
する（厚生労働省「健康づくりのための運動指針　エクササイズガイド2006」より体重70kgとして試算）。
ジョギング3時間に相当するカロリーと、二分のロングブレスの消費カロリーが同等なのは明らかにおかしい。

嘘ではないと言うロングブレス信者側は、もちろん一日二分のロングブレスで2ヶ月で13.5kg痩せる理由を
説明してくれるよね？最近また新聞広告出してるのに、早く説明しないと嘘がバレて本が売れないよ、関係者の
皆さんｗｗｗ

105:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/20 13:49:13.07 EHW8yEo7
>>104
発売して1年以上経ってるけどロングセラーだし、
テレビでやればほっといても売れるよ残念ながら。
嘘とか本当とか関係なく。

106:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/20 13:54:31.46 EHW8yEo7
（訂正）発売から1年以上はまだ経ってなかったけど、去年の5月に発売されてた。
石井直方のスロトレもテレビで紹介されて売れたし、それなりの効果はあるかな。

107:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/20 14:24:34.88 pIIPpjby
>>99
熱くなり過ぎW
アナタのレスを読んだけど、まず天ぷらは駄目って過酷な食事制限か？普通ダイエットをしてる人は食べるのを避けるよ。過酷って大袈裟。
揚げ物は普段からNGでしょ。
あ、深い呼吸は心身共に良いし、ロングブレス？はダイエットに効果ありだよ。
詐欺って騒いで連投して楽しいか？
寂しいの？

108:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/20 14:27:20.45 jkTglnJJ
二、三年前に毎日油を飲んで痩せるダイエット法があって、その時も似たような談義が延々と続いてるうちに
そのダイエット法が下火になった

109:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/20 14:45:05.05 aoCdc/K8
全てブス代が悪い！
天ぷらババア(●●)

110:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/20 14:46:04.68 k3AlszLK
>>101
どうでもいいけど朝の9時から、あなたの人生の
大事な時間をそんなことに使っていいの？ｗ
他に何かすることありそうだけどなぁ（･∀･；）

111:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/20 14:48:58.63 tLCW3szu
試しにやってみたら不快感がすごい
トイレで無理にいきんだ時みたいな不快感
ウォーキングだけ試してみる

112:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/20 14:57:21.47 JkWHlvjk
「効果ありそう」と思えばやればいいし、「効果なしだろ？」と思うならやらなければいい。
「詐欺だ！」と確信してるなら訴えればいいし、天ぷらが好きなら好きなだけ食って痩せれ。
ロー入試がなんたら言ってるやつは、今日はとりあえずお薬を飲んで寝れ。

113:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/20 15:42:44.91 Ga21JIWp
今まで来週の適性の試験の勉強してたよ
次は憲法やろう
ここのおデブちゃん達は心が醜いね
万が一痩せても醜い心は変わらないだろう

114:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/20 15:56:17.81 11yMUScu
整形外科医　ロングブレスで検索すると出てくる。

横浜東邦病院　整形外科医　梅田嘉明院長によるロングブレスダイエットの
効果は、「筋肉の機能の中に代謝を促進させるような機能があるわけ
なんですけど正常な筋肉が正常にエネルギーを消費することができると
痩せというか美容の効果は副産物として当然でてくるわけですよ。」とのこと。

115:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/20 16:04:27.40 Vp796rE+
まあ、インナーマッスル鍛えれば基礎代謝が上がるわけだから、得体のしれない食べて痩せる系のダイエットよりは効果あるでしょ。
代謝上がればリバウンドしにくくなるのは間違ってないし。
適度に食事も制限すれば比較的続けられそうだけど、これだけでいいんなら月2～3kgも減らせれば御の字じゃないのかね。

116:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/20 16:06:34.96 I6L8KJ+W
>>99
ビルって何？

117:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/20 17:03:04.39 KZE8ww/f
金スマで見てからやってるわｗｗｗ
これと併せて摂取カロリーを一日１５００にするのを２週間続けてみる。

118:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/20 17:09:12.72 KZE8ww/f
このダイエットで声量上がらないかなｗｗ
もっとカラオケうまくなりたい

119:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/20 17:25:00.59 HoTFO+W6
これすごい疲れるわー
続けて6回できないもん
2回くらいで背中とか腰とか痛くなる

120:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/20 19:09:44.62 jkTglnJJ
>>118
大丈夫！声もよくなりますよ！　詳しくは６月末発売のロングブレスダイエット３で！
売り切れる可能性があるので今から予約お願いします！

121:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/20 19:16:37.02 UtL0y6tm
>>115
ただでさえ筋肉1キロあたり約15キロカロリー分くらいの少ない代謝なのに
ロングブレスで筋肉が1キロ以上も増えると思ってんのか？(笑)

122:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/20 19:22:46.33 q9ppDX+m
３日目だけど軽い筋肉痛　腹を引っ込めて散歩することには慣れた
便通は良くなった　
俺水泳やジョギングランニング結構続けて体重落としたことあるけど
続けると思うよ　なんかいい感じの疲労感がある
ちなみに１６２ｃｍ５５ｋｇ　腹回り以外は細いほう
本は買わない　食事は以前から軽く制限（炭水化物を減らしてる）

123:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/20 19:22:48.58 nm1vXEJ5
ほらほら、ロングブレス信者＆関係者の皆さん、誤魔化さずに一日たった二分で2ヶ月で13.5kgも
痩せる理由を説明して下さいなｗ
腹筋に力を入れるのだから、何もしないよりはカロリーを消費するだろう。しかし、三木は一日二分で
13.5kgも痩せたと言っている。だから聞いているだろう？3時間のジョギングに相当するだけのカロリーを
常識的に考えて一日二分のロングブレスで消費できるのか？できると言ってるがその理由は？
インナーマッスルを鍛えて代謝増などと簡単に言っているが、軽い負荷で筋肉が増大しないのはこれまた筋トレでは
一般的な常識。そんな軽い負荷で簡単に筋肉が増えたらビルダーは苦労しないわな。仮に若干程度筋肉が
増えたとして、その基礎代謝増で2ヶ月13.5kgもの消費カロリーが説明できるか？
ロングブレス信者＆関係者、早く説明してくれないかな？ｗｗｗ

124:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/20 19:23:37.34 jkTglnJJ
続ければなんとなく痩せます。　（完）

125:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/20 19:24:52.88 wQsFJSVS
だからさー
詐欺だとか嘘だと言ってる人はここだけじゃなくて他でも言ってよね。
たまたま金スマで紹介されたからって突撃してこなくても…
というか、ダイエットが紹介されるたびにいろんな所に突撃して詐欺だとか嘘だとか言ってるんじゃないの？

妻が２カ月がんばったけど効果なくて落ち込んだ！！精神的苦痛を与えた！！慰謝料を請求する！！とか？ｗ

２カ月で１０ｋｇ以上なんて誰もが鵜呑みにしてやってるわけじゃないんだから、適当にやらせてよ。
次の詐欺だと思うダイエットを早く見つけてそっちに行ってｗ

126:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/20 19:25:39.96 jkTglnJJ
だって石井の筋トレで劇的にやせることはない。って「ためしてガッテン」で・・・

127:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/20 19:25:56.43 WD7XoN2l
美木さんは5食で3000kc以上食べてるのに維持してるんだよなw

128:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/20 19:38:04.21 pIIPpjby
>>123
まずお前気持ち悪いよ。

カロリーだの代謝エネルギーだのを計算しても無駄W

GI値とか考えた事ある？
カロリーは関係ないからね。

GI値の低い食品を選んで食べて朝昼晩と身体を動かして良い睡眠をとれば無駄なぜい肉がついてる人は２ヵ月で10ﾅﾝｷﾛくらいは痩せるでしょ。
あ、信者関係者じゃないから。

気持ち悪っ。

129:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/20 19:45:35.02 6wFT+ulv
>>123
信者も関係者もいないけど？ｗ
ひとりごとならblogにでも書いてね☆

130:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/20 19:53:44.08 jkTglnJJ
書いたから見てね☆彡

131:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/20 20:45:48.31 KGaSoYa5
ここでダイエット法を批判してるやつはどんなやつなんだろう？

①エステ関係や健康食品の社員→手軽にやせられると商売あがったり。なんとしても詐欺にせねば！！

②過去に他のダイエット法で失敗した人→ＴＶでやるダイエット法なんて全部嘘！！私自身が生きた証明よ！！

③ニート→社会は敵だ！仕事がないのは社会が悪いせいだ！俺のような高レベルの人間が認められないのは全部社会が悪いんだ！！

④韓国人→ロングブレスダイエットはウリナラ起源ニダ！！

132:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/20 20:55:33.67 0YJH+mWZ
食べすぎでデブになった人がほとんどなのに今までの食事と同じで
これだけやって痩せるとか本気で思ってる人はいないよね？

133:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/20 21:00:37.42 otGrTD+h
>>132
なんかね、自分の場合は１日3回～5回やるっていう意識のせいか
食べ過ぎが多少は抑えられるんだよ
手軽に数回っていうのはダイエットをしてるっていう意識ができて、
自分には向いてると思う

134:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/20 21:23:25.06 mn6Un8gr
天ぷらたらふく食べちゃったよ

135:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/20 21:24:20.58 otGrTD+h
>>134
毎日じゃなきゃ別にいいんじゃない？

136:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/20 21:45:53.89 n3yGjvcT
じゃあ食事制限無しって言ってた所からして嘘なんじゃん

137:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/20 22:00:04.18 Ga21JIWp
あるある大事典が打ち切りになった納豆ダイエットに匹敵するな
金スマと三木の痩せる痩せる詐欺
金スマを大雑把に見た感じだと、ロングブレスを一日二分やるだけ
でこれだけ痩せるとハッキリ言ったからな
それなのに天ぷら食べた勝間に対して嘆いて事実上食事制限させた
他にも食事制限やら運動やら指示してるだろう
詐欺だよな？

138:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/20 22:05:55.40 A5N9dMc4
効果あるなしは、やってみなきゃわからないよな。
金スマでは、ロングブレス１日２分だけで痩せるって言ってた訳から、叩かれてもしゃあない気もするが。

でも、みんな体が引き締まってたのは確かだし、軽いトレーニングのつもりで始めてみた。
めちゃくちゃ全身筋肉痛だから、筋肉には効いてるっぽい。

139:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/20 22:18:56.01 v/k3Paru
詐欺詐欺ってここでたくさん言われても自分はやるわ。手軽だし本買わなくてもこの前の金スマでやってたようにできるしね。
とりあえず皆の成果が聞きたい。

140:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/20 22:27:18.66 77cWpcoR
自分も今日から始めました。
2分と言わず出来る限り全力でがんばる
とりあえず6月の健康診断まで。
ポジティブな書き込みしか自分は受け付けられないし
最初のやる気が肝心だから気を殺ぐ発言は控えてほしい。

141:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/20 22:31:38.00 NQwlPZcd
なんか寝る前86kg 朝84kg
ここから抜け出せない

142:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/20 22:57:28.83 3ecn+3T2
金スマ見てわかったけど、これはインナーマッスルの筋トレだね
なんで呼吸法ごときで痩せるのか不思議だったが
筋トレならそりゃ痩せるわと納得

143:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/20 23:02:31.75 /WrWRsU6
やり方がよくないと体重の減りも変わるみたいなことテレビで言ってた
アナウンサーと男のディレクターはかなり痩せたけど女の人二人は２ヶ月で7.8キロだった
女より男の人の方が効果あるのか？
私も２ヶ月試してみる
155センチ 70.2キロスタート

144:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/20 23:11:12.69 Ga21JIWp
>>143楽ばっかしようとするな、毎日2分で痩せると思ってるのか？
そんなデブな体になってもまだ気づかないのか？
毎日1時間ウォーキングして、食事制限しろ
甘えてばっかいるなデブ

145:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/20 23:16:31.18 NQwlPZcd
と、ネットでしか威張れないリアル弱者が申しています

146:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/20 23:18:12.14 kZiX7EDK
本当に今までと同じ日常生活で、それに2分のロングブレス追加するだけで、
体重大幅減になるわけない。
ある条件が重なった時はそれなりに体重減が実現する程度だと思う。

今まで徹底的に運動不足の人が、
・今まで病的に基礎代謝が低下してたが、それがこの運動＆呼吸法で基礎代謝が正常化
・今まで骨格に頼って座位、立位をキープしてたが、体幹の筋肉が覚醒され、姿勢改善。
　筋肉で体を支えるようになり、座位、立位、歩行時の消費カロリーアップ。
・体幹筋肉の覚醒により、なんだかんだでゴロ寝生活が改善、テキパキ動くようになった。

でこれらの奇跡的条件を合計しても、2kg/月とかだと思うよ。
それ以上やせるなら食事制限やその他の運動も加えないとね。

147:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/20 23:34:55.95 Ga21JIWp
>>141 >>145デブおっさん乙
大学時代二年間ジムでトレーニングして58kg当時、
痩せててもチェストプレス90kgあげられたけど
デブキモいよデブ

148:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/20 23:35:21.91 KZE8ww/f
ID:Ga21JIWp [14/14]

こいつ異常だなｗｗｗ
他人がどんなダイエットしようが放っておけばいいじゃねーかｗｗ
何の目的で１４回も必死なレスしてるんだか

149:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/20 23:38:52.00 Ga21JIWp
たかが14回じゃねーか
ロー入試に向けて勉強7時間したし今日はまぁまぁ
糞デブのくせにロングブレス2分で痩せるぞってのが笑えてねｗ
だからお前はデブなんだよ、まだ気づかないのかｗ

150:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/20 23:41:10.42 NQwlPZcd
と、リアルでは虐げられてここで威張りたい盛りのネット弁慶が仰っています

151:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/20 23:45:51.46 Ga21JIWp
>>150おい86kgのデブ
リアルでウェイト対決やるか？ジョギング対決やるか？
かかってこいよ

152:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/20 23:56:12.35 OK5LqnWS
へそ周りがくぼんで押すと固くなってきた。便も来た。寝付きもいいぞ。
寝る前にやると暑い。座ってやってるんだが足先までﾎｶﾎｶだ。

ロンブレ３日目　明日も来るぞ。

153:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/21 00:05:22.63 NQwlPZcd
>>151
リアルでボクシングやるか？かかってこいw

154:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/21 00:09:53.31 zOvvkInu
>>153糞デブがボクシングｗｗｗワラタｗ
メアド晒せや

155:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/21 00:16:01.21 MV6olFih
つーか、一日2分じゃないぞ
2分セットで一日3回だ
忘れんな

156:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/21 00:32:03.26 /pU79WK8
14回＋2回さん。
シェイプアップではなくダイエットだよね？
普通に考えてダイエットするならば揚げ物とかは避けるよね。常識的に。詐欺でも何でもないじゃん。天ぷらって何度も出てくるけどそんなに食べさせたかったの？W
過酷な食事制限てのはボクサーがする様な事でしょ。

>>128にも書いたけどそれが全て。
終了。

157:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/21 00:34:59.34 EmZy1WW5
2月から食事制限始めて171cm 78kg →　71.5kg

最近体重落ちなくなってきたから、この呼吸法も取り入れてみるかな。

またレポするわ。

食事制限（1500～1700kcal）＋通勤時のウォーキング（往復1時間ほど）
仕事はデスクワーク　＋　ロングブレスダイエット

さてどうなるやら…

158:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/21 00:39:27.54 XGL16aEx
ロングブレスはそれなりに効果はあるだろうけど、短期間で何キロも痩せたのは
明らかにテレビのヤラセだよね。
番組内で勝間が精神的におかしくなってたのって、最初は体重横ばいだったから、
途中から食事制限やら色々させられてきつかったんだろうなって思った。

159:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/21 00:46:20.49 Wnz0mLt+
今日、いつものようにロングブレスダイエットやってたら、息を吸った時か吐いたときか忘れたけど『ヒュッ』って音がしたと同時に左の肋骨の下辺りに激痛が走りそのまま倒れた。
10分ぐらい横になってれば痛みとれるかなと思ったが30分経っても痛みが消えず。
右向いて横になってれば少しは楽だったが、左向いて寝たり、うつぶせや立ってみようとすると左肋骨下辺りが圧迫？されたような感じで今まで味わったことないくらいの激痛。
痛みで悶えること一時間、トイレに行きたくなり何とか自力で起きた後、息を吐きながらゆっくり上体をそらしてみたらまた左肋骨したから『ヒュッ』ってがした。
その瞬間、さっきの激痛がウソのように消えてびっくり。トイレ後に救急車呼ぼうと思った矢先だったのであの激痛はなんだったんだろう…。
皆様もおきをつけください！長文すみません。

160:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/21 00:48:09.54 zOvvkInu
86kgは逃亡したかヘタレ野郎ｗｗ
>>156お前は馬鹿か？
ロングブレスがどれだけダイエット効果があるかの話してんのに
食事制限までしてたら効果あるか分からないだろ
番組ではあくまでロングブレスだけであれだけ痩せたと言ってるんだから
普段通りの生活して痩せなければ虚偽又は誇大広告だろうよ

161:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/21 00:48:27.56 +tjdUUD2
>>154
マジキチ警報www

162:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/21 00:53:13.12 EpPgWREz
食事制限なんて今までのダイエット番組見てればわかることじゃない？食事制限なしってのは大袈裟だから自分はランニング＋一食置き換えダイエットにロングブレスを加えてやってる。
あれだけ大袈裟に言っちゃってるのはちょっと…って思ったがまずやってみることが大事だね。

163:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/21 00:53:22.78 wogoYxgT
キンスマの録画を見てブレスダイエットを座りながら数回試してみた
次の日、会社に行ったら同僚になんか顔やせたって言われた
今までそんな事言われた事なかったけど実際に効果あるのかな？

ブレスダイエット試した次の日に顔やせた？なんて言われたんだよ
座りながらでも出来るから続けてみようと思う

164:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/21 00:55:06.80 +tjdUUD2
>>160
と、実社会では人の目を見られない底辺ネット弁慶が申しています。

165:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/21 00:58:32.48 zOvvkInu
なぁ別にロングブレスやるのはかまわないが、食事制限や運動＋ロングブレス
やって例えば5kg痩せたらロングブレスのおかげで5kg痩せたとか言うのは止めろよ
それほとんど食事制限と運動のおかげだから
ハッキリ言う、ロングブレスで体重落ちるとかねーよｗ
パワーストーンとか幸運のブレスやら占いとか信じるようなもんだぞ

166:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/21 00:59:48.41 zOvvkInu
>>164おまえか86kgの糞デブ
メール送るからメアド晒せや、ビビってんの？ｗ

167:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/21 01:08:23.28 +tjdUUD2
ID:Ga21JIWp [17/17]
= ID:zOvvkInu [4/4]
コイツの糞発言集をおさらいしましょうね皆さんw

168:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/21 01:10:29.57 zOvvkInu
糞デブ、痩せられなくて涙目で必死ｗｗｗ
86キモデブ

141 名無しさん＠お腹いっぱい。 sage 2012/05/20(日) 22:31:38.00 ID:NQwlPZcd
なんか寝る前86kg 朝84kg
ここから抜け出せない

169:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/21 01:12:57.16 MoUVQQe1
>>158
勝間は更年期もありそうだけど、食事制限で泣いてたんだろう。ロングブレスの
筋肉痛など泣くほどキツくないもんな。普段からあんな経費で落とす糖尿病まっしぐらな
美食ばかりしてたら、2ヶ月の粗食は地獄かもなw

170:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/21 01:13:59.46 1mi8kQRg
あんなんだけで痩せたら誰も苦労なんかしないよ
調子乗ってる三木が気持ち悪かった

171:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/21 01:14:51.53 ywPGSV4X
>>165
いや…別に俺らロングブレスダイエットの効果を証明したいわけじゃないから…
目的は体重を減らして健康になりたいってことだから…
食事制限しながらでなにも問題ないやん。

あんた目的と手段はき違えてない？
家に引きこもってるとそうなっちゃうのかねー
一緒に仕事しても一人だけ浮いて、しかも周りがレベルが低いからと
勘違いする痛い奴っぽいな。

172:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/21 01:14:59.45 zOvvkInu
朝84kg夜86kg、単純に一日消費カロリーが1000kcalとして
食事で3000kcalは摂取してるということかな？カロリーのことよく分からないけど
食い過ぎなんだよ糞デブｗｗ
それでたったの2分フーフーやったって痩せるわけねぇｗｗ

173:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/21 01:17:34.34 1mi8kQRg
吹奏楽してたらみんなガリガリに成らないのか？

174:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/21 01:18:07.35 zOvvkInu
>>171読解力がないね
よく言われない？
>>165をもう何回か読んでくれないか
俺の言おうとしてる意図が分かると思うから

175:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/21 01:19:38.22 kSHPJz1c
詐欺って言ってる人はなにを搾取されたの？

腹式呼吸自体が身体にいいし、実際にアナウンサーは痩せたんだし、1日数分くらい信じてやってみたらいいのに。

効果なかったらやめたらいいだけ。

176:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/21 01:20:14.16 +tjdUUD2
>>171
そいつは、誰であろうと噛み付きまくって、荒らしてリアルで虐げられた
ストレスを発散するしかないんですよw可哀想なニートなんですよw

177:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/21 01:24:16.91 zOvvkInu
＞実際にアナウンサーは痩せたんだし、

これ書いた人騙されやすいよね？オレオレ詐欺に気をつけて
実際に痩せた(結果)としても、ロングブレスだけで痩せたわけじゃなければ
ロングブレスのおかげで痩せたとは言えないよね
食事制限(勝間の証言で明らか)やらおそらく運動もさせてるのに
ロングブレスだけでこれだけ痩せますって言ってるのが問題なのに
問題の本質が全然分かってないね

178:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/21 01:26:52.05 zOvvkInu
>>176おい86デブ、メアドまだぁ？ボクシングしたいんじゃねぇの？
逃げるなよキモデブ
キモくてデブだから童貞なんじゃねｗ

179:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/21 01:28:54.70 ywPGSV4X

そんなに実社会で認められないのがストレスなのかねーー
自分は自分でしかないんだから、そこから始めるしかないのにね。
他人を貶めないと自己を維持できないとは…
みんなそいつを哀れんでやってくれ。

180:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/21 01:36:44.35 zOvvkInu
他者の違う意見に対して自分なりの考えを言う指摘する＝他人を貶める
ということになるのか？そうなら、他人を貶めると言われるのは全然かまわん
あの変な86デブへの罵倒は例外な
ロングブレスなんて効果が全くないとは言わないまでも、
金スマでやってたような効果は100％出ないと断言できる
科学的にありえない

181:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/21 01:41:02.75 gRc5Maat
>>149
ロー入試ってなあに？
ローングブレスダイエット入試かな。
ま、どうせまた落ちるよｗ
一生ロー入試とやらをガンバ！

182:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/21 01:41:29.37 MoUVQQe1
>>180
TBSなんてずっと捏造とサブリミナルとステマやってる局なんだから
みんなもそんな言わなくてもわかってるよ

183:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/21 01:48:45.82 zOvvkInu
たったの2分でとか簡単にとか2ヶ月で10kg以上痩せるとか言われると
デブは怠惰だから飛びつくからな
デブは怠惰で自己管理ができないからデブなんだよ
いつまでも楽なほう楽なほうと甘えてんな
フーフー息吐いても痩せねぇよ
毎日1時間のウォーキングに一日食事1500kcalに制限してみろ
そんな簡単なことでも、一ヶ月で効果出る

184:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/21 01:54:22.81 ReetQR7x
まあロー入試とやらも落ちるだろうし
バイトしても、周りから気持ち悪がられて陰口たたかれるだろうし
仕事しても、口だけでつかえねー奴ってレッテル貼られるだろうし
コンパに行っても、ノリ悪いしなんかキモいって思われるだろうけど
頑張れ！！

185:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/21 01:56:08.48 U0zSNS/z
三木さん評判気になってここチェックしてるかもな。最後に一言、甘い物、ドカ食い禁止は、
言うまでもありません！って言えば、このスレでこんなに言い合いしなくてすんだのに。
金スマみてた奥さんが、あなたこれやると髪が増えるそうよってガリガリの旦那に強制で
やらせてたらウケる。

186:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/21 02:05:27.01 zOvvkInu
>>184おデブちゃん、お前よりは確実にモテたし、努力して
まともな人生歩んだのは間違いないと思うから
175cm60kgだから場違いだから、もうすぐ消えるね
デブはやっぱクズだってよく分かった

187:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/21 02:20:21.84 3KnE0BUt
>>186
175cm60kgって平均より細身だけど、
もしかして太りたくても太れない体質なのかな。
だから太ってる人が憎たらしくて粘着してるのか。
可哀想に・・・。

188:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/21 02:29:52.32 zOvvkInu
太りたいわけないからｗ
58kg体脂肪率10%程度が理想だし、今ダイエットは意識的にしてる
主にジョギング5kmとトマトジュースな
高校の頃は今より2cm程度背が低いだけなのに50とか51kgしかないガリ体型だったのが、
大学卒業間近に65kgまで太り、今60kgまで落とした
ジムでプロテイン飲んで鍛えてて、鍛えなくなってプロテインでつけた
筋肉が脂肪になったのと、大学入ってから当時の彼女の影響で食べ
ることが好きになったのが原因だな

189:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/21 02:36:38.08 u/NJo1o4
運動経験一切ないでしょ
都市伝説レベルのバカ知識披露しちゃってるし

190:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/21 02:43:48.58 zOvvkInu
くだらない絡みするなデブ
中学バスケ、高校サッカー1年間だけ
中学はマラソン大会毎年入賞、高校はスポーツテスト学年3位取ったことある
ジムで鍛えてた頃、片手20kgのダンベルで鍛えて、チェストプレス90kgまであげられた
ブランクある今も77kgか84kgいけると思う

191:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/21 02:50:31.37 NCd+Ikzs
0.４太ったw　
昨日なんて1万7千歩歩いてロングプレスは金曜から初めて食事も制限してるのになんでやねん！
ただおかげさまで体脂肪率は２％落ちたけどね

192:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/21 06:36:45.31 CEQjAgLQ
なんか異様に絡む奴がいるな詐欺と思うならスレに来なければいい
ネタを探して粘着荒らし速やかにＮＧしとけみんなブラウザ使ってるだろ

193:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/21 06:40:05.16 p6jRrfyh
スカルプDじゃないんだから

194:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/21 07:21:01.52 N0L4Hm3y
伸びてるねぇ。ロングブレス信者&関係者は必死だねｗｗｗ
で、ロースクがどうとか話をそらすのはいい加減にして、早く答えてね。
どうして一日二分のロングブレスで、3時間のジョギングに相当する
1620kcalものカロリーが消費されるのかな？
このスレの住民はロングブレスをやってるらしいけど、一日2000kcalの食事を
とっていたとして、ロングブレスやると1620kcalが消費される。おぉ！なんと差引380kcal！
一日380kcal・・・プッ
もう一度言うね、話をそらさず、ロングブレスで1620kcalも消費する理由を説明してねｗｗｗ

195:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/21 07:35:51.27 LTacFNaT
>>194
基礎消費が入ってなくない？
基礎消費入れれば3時間もいらないでしょ

196:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/21 07:36:58.07 p6jRrfyh
なんとなく消費されて痩せました

197:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/21 07:59:01.56 kotAjWZM
今日もロングブレスやります。

198:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/21 08:10:02.36 MV6olFih
>>194 だから一日2分じゃねーってば。2分で1セットだ

そこまで批判するならTV局なり裁判所なりに
訴え出たらいいじゃん
騙されましたwって。

199:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/21 08:13:07.18 35YgVYec
俺ロングブレス始めて体調少し良くなったよ
過去にもジョギング水泳ウォーキング続けて体型って言うか腹筋維持してきた
こういうの始めると自然に食事も気を遣うし、服だって敢えて細いシルエットを選ぶようになるし
プールやジムで着替える時にも他人の体が気になる
少しの体調変化にも敏感になる　勝間さんだってそうだったんじゃない？
ロングブレス「だけ」やってたわけじゃないよ　
食事は今まで通りなんて言ってても、さすがにケーキバイキングの誘いなんか
行こうと思わなかっただろうし　
やってみて痩せたら儲けじゃん　タダだよ　本なんか買わないよ　

200:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/21 08:15:58.58 MV6olFih
そしてなにも直接ブレスでカロリー消費するわけじゃねーぞ。
腹に力入れることによって筋肉が鍛えられて、それが代謝機能向上に繋がり
脂肪が燃えやすい体になるんだよ

ロングブレスやることによって日頃の運動や食生活も意識するようになって
改善されていくからな

201:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/21 08:27:26.73 57FUc6gN
ロンブーみっかめ64.0
はらへこんできた

202:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/21 08:34:46.60 k4fBQWne
>>185 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/21(月) 01:56:08.48 ID:U0zSNS/z
>>三木さん評判気になってここチェックしてるかもな。最後に一言、甘い物、ドカ食い禁止は、
>>言うまでもありません！って言えば、このスレでこんなに言い合いしなくてすんだのに。

三木は番組で3000キロカロリー以上食ってるとこ見せて、それでも太らないって言ってたぞ
これ信じてる奴らいたら逆にどんどん太っていく

203:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/21 09:07:53.27 NE633UZy
この方法はダイエットには殆ど関係ないけど
腹筋引き締めるのにはいい

204:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/21 09:10:26.55 MV6olFih
>>202 そりゃ美木くらいの体になってからの話だ
太らない、じゃなくてリバウンドしないが正確だろ

205:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/21 09:23:42.38 ecdR9Cj6
1人NGにしたらえらいスッキリしたわw

206:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/21 09:26:12.24 NF6octG/
常識はずれのブス代が全て悪い。

207:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/21 09:43:04.82 XrlYYpF5
ブルワーカー＋エアロバイクにロングブレスも加えたわ
20％超の体脂肪率をなんとか15％くらいに減らしたい

208:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/21 09:45:41.74 +PTZSAgZ
>>194
そんなレスして一番必死なのはお前だろｗ
これが流行ったら何が困るの？
他のダイエット本の業者？
それとも「～するだけダイエット」に騙され続けた脂肪脳のデブかな？ｗ
きちんと運動してる人は前向きだし、こんな場所でネチネチ陰湿なレスしたりしないよね
お前と違ってｗ

つーか、ロングブレスはかなり前からテレビでよく紹介されてたじゃん
今回だって1回2分を1日数セットとウォーキングもだっつってんのに
ついでに空いた時間、座りながらや移動しながらやってる所も見せてたじゃん
1日2分で痩せるわけないしｗとか噛みついてる馬鹿って何なんだｗ
まず頭治せよ

209:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/21 10:05:29.84 k4fBQWne
>>204
ロングブレスじゃ三木みたいな体にならねえからw

210:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/21 10:06:07.09 HfwtMIl2
実際2ヶ月やったら結果でるやん
否定から入る人間って結果を先にしりたがって実践しようとまるでしない
俺が試しに2ヶ月続けたるわ

211:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/21 10:23:26.10 Mnxg+zKx
>>188

え？

＞筋肉が脂肪になった

筋肉が脂肪になるって本気で思ってるの？

212:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/21 11:15:37.26 qm65UYMi
金スマで見てからやってみてるんだけどオナラが良く出るｗｗｗ

213:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/21 12:35:15.36 tUEX29VV
ロングブレスって、常にお腹へこませて、腹式呼吸でもあり胸式呼吸でもあるよね。

214:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/21 12:39:33.07 35YgVYec
出るよね
４日目だけどいつも腹へっこめる癖がついて慣れてきた
ポヨンとしてた腹が硬くなって少し肉が薄くなった
猫背になっても腹が垂れない　
好感触だからもうすぐ続けるよ
ウォーキングは呼吸と腹へっこめだけでやってる
さすがにアノ歩き方はちょっとｗ

215:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/21 12:42:02.07 35YgVYec
連投ごめん
勝間さんを前面に出したから悪いんだと思う
桝田アナの話をゆっくりと聞きたい

216:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/21 12:51:21.43 8rwUGIXb
座位でロングブレス２日目
みぞおち近くの奥が筋肉痛。
インナーマッスルに利き目があることを実感してる。
あと身体が即HOTになる

217:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/21 13:24:04.15 LeUOCaeR
まぁ無料だし俺もやってみるよ。
昨日試したら本当に汗出たわ。

218:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/21 13:36:03.24 URCi0oMQ
>>211
脂肪を蛋白質に変換できる超能力者の人なんでしょ
Dr.マンハッタンみたいな

219:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/21 14:35:18.23 MoUVQQe1
汗までは行かないんだが、体は熱くなるな
ウエストの引き締めだけなら即効果感じる
まだ3日目だがもうベルトの穴の位置変わったわw
ただ体重は誤差レベルのマイナスでさほど変化無し

220:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/21 14:48:57.36 Gaec9L2r
>>212
俺も昨日からこきまくってるわｗ
コレの影響なのかな

221:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/21 14:56:11.97 p6jRrfyh
２０年以上前にアントニオ猪木もインタビューで
「ダイエット？簡単だよ。ケツの穴のところにパチンコ玉を当てて堕ちない様に尻をぎゅっと締める。そして何度も深呼吸するんだよ。
あっという間に体重が落ちるよ。」と言っていた

222:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/21 15:21:43.54 MoUVQQe1
>>221
マジかよw

223:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/21 15:43:11.24 rQaxplnn
ケツ穴しめればいいんか

224:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/21 15:52:53.47 BnvyQ6bx
尻の穴〆るのなら韓国旅行だろ、やっぱり
ソウルのゲストハウスに泊まれば、夜中に尻の穴を鍛えてくれるとか

225:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/21 15:55:46.48 gQERjv5+
締る？逆に緩くなるのでは？

226:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/21 16:27:20.54 42L9x7mB
>>220
俺なんかぶっといウンコが出て肛門が切れちまったぜ！

227:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/21 16:37:25.70 6wfEuDYB
ロングブレスは、吸い方、はき方、体の力の入れ方、すべてがうまくいった時は１回やるだけで体温の上昇がわかるね。
ただ、これを連続で１セット分できるかって言われたらなかなか難しい。
２セット×３が全部うまくいって、１ヶ月続けれれば２，３ｋｇは落ちるんじゃないかな？
もちろん、食事制限なしとかいっても暴飲暴食はダメだけどね。

228:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/21 18:18:27.37 NF6octG/
ブス代を出したのが失敗

229:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/21 19:02:21.14 NEsPTkl2
いろんなダイエット方法あるけどこれやったら痩せるんだと思ってやってたら自分の意識も変わってきていろいろ気をつけるんじゃね？
これ飲んだら痩せるはないと思うけど

230:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/21 19:36:52.06 Z9x3N2+F
体重 100キロ 4日前からはじめた
まだなにもかわらない

231:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/21 19:45:43.40 dJVcWhFu
短期間でのウエイト落としは、かなりキツイ食事制限は必須です。
有酸素運動＋摂取カロリー上限1500くらいかな

232:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/21 20:03:49.67 XDrrkwdR
>>194
二分×３セットで六分じゃないの？
かけ算できないの？

俺は全く説明できないし、する義務もないけど
一週間で３キロ減ったｷｬﾎｰ
また来週報告します

233:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/21 20:21:06.96 zOvvkInu
>>231俺のパクリかよ
ロングブレスなんかやらなくても、その二つだけで痩せるから

234:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/21 20:27:20.65 zOvvkInu
>>231
183 名無しさん＠お腹いっぱい。 sage 2012/05/21(月) 01:48:45.82 ID:zOvvkInu
たったの2分でとか簡単にとか2ヶ月で10kg以上痩せるとか言われると
デブは怠惰だから飛びつくからな
デブは怠惰で自己管理ができないからデブなんだよ
いつまでも楽なほう楽なほうと甘えてんな
フーフー息吐いても痩せねぇよ
毎日1時間のウォーキングに一日食事1500kcalに制限してみろ
そんな簡単なことでも、一ヶ月で効果出る

235:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/21 20:36:43.85 c92gcOhb
んで、あのロー浪人のバカは、まだこのスレにいんの？
早く現実に絶望して死んだらいいのにね。

236:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/21 20:44:12.08 zOvvkInu
うっせ
中央法卒でまだ20半ばだから
中央ローか早稲田ローしか行きたくないからな
明治ローなら100％受かるし

237:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/21 20:50:41.54 c92gcOhb
中央法？
あぁ通信か……

いや…俺らが悪かったよ…もうかかわらないからさ…
その…大変だろうけど…ガンバレヨ！！

238:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/21 20:56:21.05 zOvvkInu
こういうやつよくいるよ
中央法って言うと通信？って言ってくるやつ
リアルじゃ言われないがなぜかネットだと言われる
高卒糞デブ乙

239:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/21 21:23:31.38 paiQvWzl
TPOをわきまえないで、己の「正義」を貫き通そうとする輩ってまだ青いよね。
身に付けた法学で、２ｃｈのあちこちで「はい、論破ｗ」とか言い募るクチ。
若いから、時処位というものがわからない。
内容じゃない。己の語り口ひとつで、受け入れられることもあるのに、
その「語り口」が身についていない。若輩者で青いから。

240:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/21 21:23:45.04 UBPrxwr9
そりゃリアルでは言われんだろうさ…
リアルじゃ友達もいない人と接さないニー（ｒｙ

なんでもない！！

241:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/21 21:27:41.91 XDrrkwdR
浪人w

勉強しろよ

242:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/21 21:37:46.10 UBPrxwr9
で、話を戻してロングブレスダイエットだが、
まだ効果は現れていない。ケツの締め方が甘いのか
呼吸が良くないのか。
やはり仕事の合間でトイレで隠れてやってるのが良くないんだろうか。

243:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/21 21:48:11.44 4M8e9OWM
これって仰向けになってやっても効果あるかな？
立ってやると力の入れ方がいまいちわからない‥
寝てやるとお腹だけ集中して力入れられるんだよね。
手足はだらんとしてるけど。

244:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/21 23:05:02.16 sis9P/06
伸びてるから、どんな奇想天外な説明をしてくれてるのかと思いきや・・・ロングブレスで13kg痩せる
説明が全然ないねｗｗｗ

さて、じゃ一つ一つ質問してみよう。連投になるけどごめんねぇｗｗｗ
>>200
>筋肉が鍛えられて、それが代謝機能向上に繋がり
筋トレでは8-12RMでオールアウトする重量とし3セット行う、20RM以上もできる軽い負荷では筋肥大は
見込めない、というのが一般的な共通認識。仮に若干肥大したとして、薄い腹筋が若干増えてどれ程消費
カロリーが増えるんだ？全身の筋肉総和の一日の消費カロリーでさえ、一日の消費エネルギーの約30％弱と
言われているにも関わらず、そんな若干程度腹筋が増えた程度で、どうやって1620kcalも増えるんだ？
お題目ばかり唱えてもねｗｗｗ

245:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/21 23:05:52.62 sis9P/06
>>208
>今回だって1回2分を1日数セットとウォーキングもだっつってんのに
>ついでに空いた時間、座りながらや移動しながらやってる
Googleで「ロングブレス」と入れて検索、動画の次のURLクリックしてみ。三木が写真で「1日たった2分で
腹筋割れました！」と宣伝してるぞｗ。それとも君は「腹筋が割れたと言ってるだけで13kg痩せたとは言ってない！」
とか小学生と同じ程度、いや小学生の頭と同じ程度の言い訳するのかな？ｗｗｗ
Amazonでも楽天booksでもロングブレスの本の紹介には次のように書かれてる。
「3秒息を吸って7秒で長ーく吐くだけ。1日2分、50日で“美くびれ”ができる。」だってさ。ほらほら、早く
1日たった2分で、どうして3時間のジョギングに相当するカロリーを消費するのか説明してちょうだいね。

246:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/21 23:06:42.08 sis9P/06
>>232
ネットでもこう書かれてるが？
>３秒で吸って、７秒で吐く(１０秒)、これを６回して１セット、2回やる
俺と一緒に、君も掛け算を勉強しなおした方がいいかもねｗｗｗ
まぁいい、君の言う通り6分としよう。6分で1620kcal消費するとすると1分で270kcalか。ジョギングの
簡単な消費カロリーは「体重×km」で計算できるとされている。とすると体重70kgの人間が270kcal
消費するには約4kmを走る必要がある。えっ？1分間呼吸すれば、4kmジョギングするのと同じカロリーが消費されるの？ｗｗｗ
するとロングブレスを30分やれば8100kcal、成人男子5日分の基礎代謝に相当するカロリーが消費される？
なかなか常識では考えにくいことだが、君が言ったことだ、ちゃんと理由を説明してくれるかな？ｗｗｗ

247:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/21 23:07:20.44 ecdR9Cj6
2分だけど本気でやると思ってた以上に体熱くなるな。
歩きながらやるやつも、5分もやってると段々息が荒くなってくるわ。

248:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/21 23:10:02.73 ciItQiO1
あぼーん機能って便利だなw

249:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/21 23:12:39.45 wMMA8q1/
>>246君はなかなか理論派だ
理系の大学卒かな？

ここの馬鹿信者からのレスが楽しみだね
三木も頭悪そうだからね
あいつ詐欺師にしか見えなくなったよ

250:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/21 23:16:33.62 V9Rh8S+P
さて、寝る前にもう一回やろう。

251:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/21 23:29:42.59 +hW6mk4F
三木って上半身裸で現れてブゥ～ンブゥ～ンと　可笑しくて笑っちゃいます

252:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/21 23:40:21.22 Gaec9L2r
汗が全く出ないんだが
やり方が悪いのかな…
屁は出る

253:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/21 23:47:02.28 b32O+eRk
これやると汗出るけどさ

単に頭に血に昇るから出るだけじゃね？

高血圧の人には良くないと思う

254:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/21 23:55:35.14 fmv3nAv0
とりあえず腹には効いてる感じはあるわなｗ
ちょっとインナーに筋肉痛感があるし。
よほどのデブっちょがこのダイエットで効果あるか分からんけど、
元々細い俺がこれをやってウエスト落とせるか試す。

255:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/22 00:01:55.12 KLgasyEE
ウォーキングと組み合わせる（呼吸法と腹へこませ力入れながら速く歩く）、
食事も過食は控える、ってことも合わせて、少し効果を感じられる

256:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/22 00:14:57.08 5DY8z0Hh
>>ID:sis9P/06
他の胡散臭いダイエット板にも行って、同じく説明しろよｗｗとかって書いてきてください。
別にあんたに理解してほしくて、やってるわけじゃないから。
個人の好き好きでやってるだけだから。
あんたにも趣味とか個人の好きでやってる事あるでしょ？

257:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/22 00:35:06.13 lxuLAUmN
太ももが細くなってきた。ぶよってたのに明らかに締まってる。
散歩中やお皿洗いの時など、自然とお腹を意識する習慣がついてきた。
ロンブレ４日目　明日も来るぞ。

258:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/22 00:46:04.01 1UuvtmIF
>>238
筋肉が脂肪になった体験談、もっときかせて下さい
中央法では、筋肉が脂肪になると教えているのですか？

259:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/22 01:56:25.25 rN7DF6d1
>>238って生粋のバカだよね

260:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/22 02:28:37.63 EhgGQWC7
ただみんなの効果を聞きたくて見にきたのに、一人めちゃうざい奴いるね。
こういうのは、徹底無視が一番きくんだよ。
何言ってきても絶対無視！！！

変な挑発に負けないで！！！

261:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/22 03:31:25.33 vw1Xf5ai
>>253
頭の血管切れそうで怖いよな
加圧も怖くて続かなかったけど、これも本気でやったら怖い時がある

262:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/22 05:10:20.86 Jvh3e7Xf
俳優で売れなくなった三木の金儲けだろ
インナーマッスルって、何処のインナーマッスルなんだ
インナーマッスルってエネルギーどれだけ消費するんだよ
アウターマッスルの方が断然エネルギー消費するだろ

263:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/22 08:03:02.26 NcZBxhMH
これって息を吐く時にお腹をへこめるか
下腹部に力をクッと入れるのかで
使う筋肉がちがうよね？
どっちがいいのか教えて細い人

264:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/22 08:16:11.73 L9hQhu0t
右尻が筋肉痛だ。たまには左右の足の位置を入れ替えた方がいいな

265:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/22 08:19:30.00 xfT8HGf2
162/59だった私。始めて5日目、今までぴくりとも動かなかった体重がわずか5日で１kg減った。一週間前に会った友人に昨日、痩せた？と言われた。
これで体脂肪が減ってくれればね。信じてがんばってみる

266:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/22 10:15:39.16 jasL4V1v
ブス代をテレビに出したテレビ局が悪い

267:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/22 10:23:38.29 /4H7HW0E
2キロくらい毎日変わるわｗ

268:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/22 10:35:52.31 KrqCIOVE
ロンブーよっかめ64.0
たいじゅう全然変わんねー

269:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/22 10:58:32.06 Y+xCjM9+
やり方が悪いんだろうな

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