ロングブレスダイエット２
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850:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/06/09 09:06:24.39 rVgDPScB 21日目 少しずつ力の入れ方が解ってきた ケツ締め上げはフォームの背中ラインを真っ直ぐする為でもあったんだ 前脚はつっかえ棒で添える感じ やっと汗が滲むレベルまで来たo(^▽^)o 851:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/06/09 11:04:38.69 37+HTU+m ロングブレス＋水平足踏みダイエットをやってみた あまりのきつさに死ぬかと思った 852:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/06/09 18:48:47.92 DsD9GJi2 2，3日サボったらやり方のコツがわからなくなりかけてる 危ない危ない 853:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/06/09 19:24:35.30 nVh+UUoa いま 座りながらロングブレスやってたら唾飛んじゃった！ｗ 854:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/06/10 00:31:10.02 VD9zjmxx ttp://www.akibaoo.co.jp/01/commodity_param/t/0/ctc/06000000/shc/0/cmc/4562291033007/backURL/+01+main 踏み台昇降運動に使える。ロンブーしながらどうよ。
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