ウォーキング＆ジョギ ..
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90:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/05/18 23:08:56.78 C9pIghIl ＜の向き間違ってない？ 91:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/05/18 23:09:49.47 C9pIghIl 7km走ってきた 今日は暑くなくて走りやすかった 92:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/05/18 23:38:45.46 VfI7HajG 今日は初１０ｋｍ完走。 いつものコースを出来るところまで走ってみるかーって思ったらゴールしてた。 ジョギング７：ウォーキング３の時より５分ぐらいしか早くなかったけどね。 でも、走りきった感はかなりあった。 早く走るのが目的じゃないから、明日からまた７：３に戻して続けてみるつもり。 後、影響されやすいのでロングブレスダイエットもやってみるｗ 今頃、ぶううううううううううってやってる人たくさんいるんだろうねｗ 93:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/05/19 00:07:10.65 bSA4t/AS いいなー１０ｋｍ 今年中に走れるようになりたいものだ 94:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/05/19 00:36:20.44 cVp/HA8S >>90 165-70＝95 95＜100 だからアウトって事でしょ
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