ウォーキング＆ジョギング ダイエット50周目
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650:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/05/28 11:19:11.48 cErqTaV9 体脂肪計の数値が 起床時22% ジョグ前20% ジョグ後19% 入浴後15% 休息日18% こんな感じで何を信じたらいいのか全くわからない。 特にジョグ後に体脂肪率が下がるのがイミフなんだよなぁ。 水分抜けてるから普通は上がると思うし、実際ダイエット始めた頃は 確かにジョグ後は体脂肪率上がってたのに最近はさがっちまう・・・ 651:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/05/28 11:35:04.03 BvCa+E8B >>650 ビチク〜 レスが欲しいのか？ｗｗｗ 652:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/05/28 11:46:54.71 7Qmwg809 デブがデブ馬鹿にしたっていいんじゃね 早く脱出したい気分になれるなら何でもいいや >>650 特に家庭用の体脂肪計の測定値は参考にしかならない 毎日同じ状態で測って、数値ではなく推移を見るといった使い方が一般的 寝起きで測ってる人が多いんじゃないかな 653:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/05/28 12:53:11.31 eBgLtbUA 塩分高い物を食べた次の日のウォーキングって、なんかスッキリ感が足りない気がする (私の場合) 血圧とかが関係してんのかな。 たまに塩分の高いものがたべたくなるけど、 なるべく控えようと思った。
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