ウォーキング＆ジョギング ダイエット50周目
at SHAPEUP
508:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/26 01:16:20.97 JmRPv/u2
>>507
ジョギングは無理だけどウォーキングでは痛みのない程度の故障だったから、
同じ距離のウォーキングと腕立て腹筋等の筋トレは続けた。
ウォーキングも全くやらない完全休養だともう少し完治が早かったかもしれないかな。
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