ウォーキング＆ジョギ ..
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461:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/05/25 13:18:26.19 RH1DYo/S >>459 乙 良く頑張った 462:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/05/25 13:29:23.24 N1sGHaOa 昨日からウォーキングはじめた とりあえず7km歩いてみたけど日頃の運動不足が祟ってバテバテ… 二年後に今より10kg体重落としたいんだけど、ウォーキングでそこまで体重落とすのは難しいよね 463:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/05/25 13:34:55.25 5A16VpEM 5km走れるようになって喜んでたけど 運動不足のコンバース履いた嫁と一緒に走ったら余裕で着いてきたわ くやしい 464:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/05/25 13:50:19.45 VWSc7mQ/ 万歩計でオススメってある？ 465:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/05/25 14:14:47.81 0y3C7ETZ >>464 タニタやパナ、オムロン辺りの活動量計で目標消費カロリーがでるのが良いと思う 俺が使ってんのはオムロンのHJA-312 466:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/05/25 14:17:43.39 VWSc7mQ/ カロリー表示は良いね
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