ウォーキング＆ジョギング ダイエット50周目
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41:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/17 22:57:14.96 bPGwUp4z
>>39
5km位走れる力がついてきたときに、走り始めて一番辛いのが1〜2km地点。
それを過ぎると楽になる。経験上ね。だからペース落としたり所々歩いても
いいからもう少し距離を延ばしてみるといいと思う。
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